HerzTanz im Frauenkreis

Der Herztanz ist meine Fusion aus freiem Tanz, Breathwork, Yoga, Trance, Ritualen, Soundhealing, Berührung und schamanischer Begleitung- In diesem Kreis darfst du dich wieder daran erinnern, welche Kraft, Sanftheit und Lebendigkeit in dir steckt. Ein Raum, in dem du ankommen, sein, auftanken, tanzen und dich voll und ganz spüren darfst. Halt, Verbindung und dich gesehen, voll akzeptiert und getragen zu fühlen.

Mein HerzTanz lädt dich ein, dich selbst in all deinen Facetten willkommen zu heißen.

Wir beginnen im Sitzen, im Heart Sharing. Du sagst, was gerade in dir ist, und setzt deine Intention für die nächsten zwei Stunden.

Aus dieser Ausrichtung heraus tanzen wir im Kreis, um die Mitte herum. Herztanz ist eine Fusion aus Somatic Movement, Ecstatic Dance und Yoga Trance Dance, mal frei, mal angeleitet. Der Kopf wird leiser, der Körper übernimmt. Zwischen den anderen Frauen entsteht ein Halt, der dich trägt und dir gleichzeitig den Raum gibt, dich zu zeigen, wie du bist.

Zum Abschluss liegst du im Savasana, während eine Soundjourney mit achtsamer Berührung das Erlebte in dir verankert.

In diesem Kreis reflektierst du nicht nur über Grenzen, Präsenz und Selbstwert. Du spürst sie im Tanz, im eigenen Körper, ohne Umweg über den Kopf. Heart Sharing, Grenzarbeit, das bewusste Einnehmen von Raum und freier Tanz greifen ineinander: Was du wahrnimmst, drückst du aus. Was du ausdrückst, reguliert sich im Körper. Und am Ende integrierst du, was gewesen ist.

Meine Einladung, dich durch Bewegung, Atem, Ausdruck und Präsenz zurück in dein befreites, wahrhaftiges Selbst zu tanzen. Spannung darf sich lösen, Zurückhaltung genauso, und die Selbstzweifel, die sich manchmal festgesetzt haben. Du tanzt tief in deine Lebendigkeit hinein, lässt dich vom Miteinander tragen und kommst mit der ungezähmten, liebevollen Kraft in Berührung, die immer schon in dir war.

Herztanz ist getanztes Gebet, Verbindung im Kreis und ein Tanz mit dir selbst zugleich. Er führt dich in Ekstase und Hingabe, in Wildheit und Stille, und öffnet ein Feld, in dem du wieder Zugang zu deiner freien, inneren Herzenswahrheit bekommst. Ein Erinnern daran, wer du bist, wenn niemand zuschaut. Ein Wiederankommen in der Verbindung und der Freude, die aus dem Herzen kommt.

Du kannst dich immer wieder auf verschiedene Co-Kreationen freuen. Dafür lade ich immer wieder wundervolle Frauen ein um mitzuwirken. Mit Breathwork, Soundhealing oder Yogasequenzen.

Termine:

10. Oktober 2026
07.November 2026
12.Dezember 2026
06.Februar 2027

women4women 10°° – 12°°Uhr 

Ticket: 35€ / Termin

bring your Sister 25€ für beide

alle Termine 100€

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L(i)ebe DICH! Mit allem, was DU bist!

Die Plätze sind begrenzt auf 14 Frauen!