Wie können Verhaltens- und Denkmuster erkannt und nachhaltig aufgelöst werden, um ein zufriedeneres und ausgeglicheneres Leben zu führen? In „ME YOGA –Manifestation durch Yoga“ (Scorpio Verlag) nimmt Nicole Bongartz ihre Leser:innen an die Hand und vermittelt Techniken, um die eigenen Potenziale zu erschließen und bewusster zu nutzen. Dabei greift sie auf die bisher einzigartige Kombination aus Manifestation und Yoga zurück und verbindet Tradition mit modernen Methoden der Persönlichkeitsentwicklung. In ihrem Buch verknüpft die Autorin neue Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft mit Grundsätzen zur Regulation des Nervensystems und erläutert, wie diese praktisch angewandt werden können. Die in der Yogaszene ausgezeichnet vernetzte Autorin setzt beim Unterbewusstsein der Leser:innen an und zeigt, dass alles, was man braucht, in Wahrheit schon in einem selbst liegt. Dabei dienen die eigenen Emotionen als Wegweiser und persönliche Werte als Entscheidungshilfe. Yoga wird hier als perfekte Basis für Veränderungen in allen Lebenslagen begriffen. „ME YOGA“ liefert einen umfassenden Background zu Manifestation und Yogaphilosophie und bietet Anfänger:innen wie Fortgeschrittenen vielfältige Tools und Übungen, auch aus Breathwork und Energiearbeit. Die Autorin führt die Leser:innen durch die Fragen „Was brauche ich persönlich?“ bzw. „Was in mir will ich transformieren?“, sodass man schließlich im wahrsten Sinne verkörpert, was man sich wünscht und auf diese Weise das Leben gestaltet, das einem wirklich entspricht. „Mein Ziel ist es, Menschen zu unterstützen, den Weg zur Selbstentdeckung einzuschlagen und ein integres, lebendiges Leben zu führen, das ihren tiefsten Bedürfnissen entspricht", sagt Nicole Bongartz. Gewinnen me yoga - Manifestation durch Yoga Nicole Bongartz ME – YOGA Manifestation durch…