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Spurenelemente Mangel: Warum wir oft zu wenig bekommen – und welche 10 besonders wichtig sind
Spurenelemente sind winzige Bausteine unseres Lebens. Obwohl der Körper sie nur in kleinsten Mengen benötigt, sind sie unverzichtbar für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. Sie steuern Enzyme, schützen Zellen, stärken das Immunsystem und sind an unzähligen Stoffwechselprozessen beteiligt. Doch immer häufiger zeigt sich, dass viele Menschen…
Trend Longevity Retreats: Urlaub, der dein Leben verlängern könnte
Ein Urlaub, der nicht nur entspannt, sondern auch deine Gesundheit optimiert und deine Lebensspanne verlängern soll? Genau das versprechen Longevity Retreats – eine neue Generation von Luxusreisen, die Wellness mit Hightech-Medizin verbindet. Doch was steckt hinter diesem Trend, der derzeit von Kalifornien bis Portugal die…
Somatic Ecstatic Dance – Tanz dich ins Leben
Was ist Somatic Ecstatic Dance?
Somatic Ecstatic Dance ist eine lebendige, tief transformierende Praxis, die Körperarbeit, freies Tanzen und bewusste Atemarbeit miteinander vereint. Es ist mehr als ein Tanz – es ist eine Einladung, den eigenen Körper als Tor zu innerer Freiheit, Heilung und Ekstase…
Hausapotheke der Natur: 10 Pflanzen, die du immer daheim haben solltest
In einer Zeit, in der viele Menschen nach natürlicheren Alternativen zur klassischen Medizin suchen, gewinnt die Hausapotheke der Natur immer mehr an Bedeutung. Seit Jahrhunderten vertrauen Menschen auf die Heilkraft von Pflanzen, um Beschwerden zu lindern, das Immunsystem zu stärken und Körper sowie Geist ins…
Digitale Achtsamkeit – Wie wir im Zeitalter der Reizüberflutung bei uns bleiben und Negativität abwehren
Wir scrollen, klicken, liken – und sind doch oft leerer als zuvor. Die digitale Welt bietet unendliche Möglichkeiten, aber sie bringt auch eine Flut von Reizen mit sich, die uns überfordert. Und mehr noch: Negative Schlagzeilen, Hasskommentare und der subtile Druck, ständig reagieren zu müssen,…
Epigenetik & Meditation – Wenn Bewusstsein unsere Gene berührt
Wie sehr beeinflusst unsere innere Haltung unser Leben? Diese Frage bewegt viele spirituelle Wege. Doch dass unsere Gedanken, unsere Stille, ja sogar unser Atem bis auf die Ebene unserer Gene wirken könnten – das galt lange als esoterischer Wunschtraum. Heute liefert die Wissenschaft dafür eine…
Göttliche Eingebung per Prompt? – KI-Wahrsagung und digitale Hellsicht in Thailand
Von alten Geistern zu neuen Algorithmen – in Thailand findet gerade ein bemerkenswerter Wandel statt: Junge Menschen wenden sich für spirituelle Beratung zunehmend nicht mehr an traditionelle Wahrsager*innen, sondern an ChatGPT. Handlesen, Geburtshoroskope, karmische Deutung – all das wird in wenigen Sekunden generiert. Digital, effizient,…
Lithium – das vergessene Spurenelement: Hoffnung bei Entzündungen, Alzheimer und mehr
Lithium – viele denken bei diesem Begriff sofort an Psychopharmaka. Doch nur wenige wissen, dass Lithium in niedriger Dosis ein essentielles Spurenelement ist, das weit mehr kann, als man ihm gemeinhin zuschreibt. In einer Zeit, in der chronische Entzündungen, neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer und Depressionen…
Flowing durch den Alltag – Wie sich die 5Rhythmen in unser Leben übertragen lassen
Es beginnt mit einem Schritt. Kein besonderer Schritt – ein Fuß vor den anderen, weich, rund, lauschend. Flowing. So heißt der erste Rhythmus der 5Rhythmen – jener Praxis, die Gabriele Roth entwickelte, um Körper, Seele und Geist in Bewegung zu bringen. Doch was hat dieser…
Heilung durch Spüren: Wie somatische Intelligenz wirkt
Wenn der Körper spricht, lohnt es sich zuzuhören. Denn nicht alle Antworten liegen im Verstand – viele sind im Gewebe, im Atem, in der Bewegung gespeichert. Die somatische Intelligenz, das oft überhörte Wissen des Körpers, rückt zunehmend in den Fokus von Psychologie, Körpertherapie und Selbstheilung.…