Erlebe die U-livewell Experience – Sport/ Eisbaden & Kakao- Dein Wohlfühl-Event für Körper & Geist im Einklang!

Wann? Sonntag, 23. März, 9:00–ca. 12:00 Uhr
Wo? An der Traun (genauer Treffpunkt bei Anmeldung)

ich lade euch herzlich zum einzigartigen „U-livewell Experience – Dein Wohlfühl-Event für Körper und Geist im Einklang“ ein! Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt, der Preis beträgt 55 € pro Person. Freut euch auf großartiges Wetter und eine unvergessliche Zeit ☀️

Melde dich am besten gleich per SMS oder WhatsApp unter 0664 2636999 an.

Programm am Sonntag, 23. März

09:00 Uhr – 🫖 Tee & Opening Circle
09:30 Uhr – 🏃‍♀️ 5-km-Lauf oder, wenn du kein Lauffan bist, 🚶‍♂️ 3 km Power-Walk an der Traun
→ Anschließend: 🌬 Atemübungen am Ufer
→ 💦 Geführtes Kaltwasserbad in der Traun (Wassertemperatur ca. 5–7 °C)
10:45–11:00 Uhr – 🧖‍♀️ Zeit für warme Dusche & Umziehen
11:00 Uhr – Gemeinsame Kakao-Zeremonie mit südamerikanischem Kakao und anschließend die Möglichkeit, im Außen-Whirlpool (37 °C) zu entspannen.
ca. 12:00 Uhr – 🎉 Ende

Was solltest du mitbringen?

• Badezeug
• Hand-/Badetuch, Bademantel & Badelatschen
• Sportbekleidung
• Duschsachen (für die warme Dusche nach dem Kaltbad)
• Trinkflasche

Bitte beachte, dass alle Aktivitäten (einschließlich der Kakao-Zeremonie, des Kaltwasserbades und des Aufenthalts an der Traun) auf eigene Gefahr erfolgen und kein Arzt vor Ort ist; solltest du Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Bedenken haben, konsultiere bitte vorab deinen Arzt.

Info über U-livewell

U-livewell (www.u-livewell.com) ist ein ganzheitliches Life-Balancing-Programm, das 2019 für Mitarbeiter und Firmen entwickelt wurde, um Resilienz zu fördern und ein stressfreies Leben zu ermöglichen. Es hilft dir dabei, über dich hinauszuwachsen und deine Komfortzone zu verlassen. Dank des großen Erfolgs möchten wir nun auch der Community die Chance geben, Teil einer U-livewell Experience zu sein: ein Wohlfühl-Event, bei dem Körper und Geist in Einklang gebracht werden, du dich mit Gleichgesinnten austauschst und dich als „balanced“ Mensch in einer inspirierenden Gemeinschaft erlebst ✨

Ich freue mich sehr auf euch und auf diesen besonderen Tag!
Herzliche Grüße & bis bald!
Ray