Meditation ist eine uralte Praxis, die in vielen Kulturen und Traditionen auf der ganzen Welt angewendet wird, um den Geist zu beruhigen, das Bewusstsein zu erweitern und innere Ruhe zu…
Qigong, eine über 2000 Jahre alte chinesische Bewegungs- und Meditationsform, erfreut sich weltweit zunehmender Beliebtheit. Ursprünglich als Teil der traditionellen chinesischen Medizin entwickelt, kombiniert Qigong sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditation,…