Neurofeedback ist eine innovative Therapieform, die darauf abzielt, die Funktion des Gehirns zu optimieren. Es handelt sich dabei um eine spezielle Art des Biofeedbacks, bei dem in Echtzeit die Gehirnaktivität…
Die Feldenkrais-Methode ist eine einzigartige Bewegungslehre, die darauf abzielt, das körperliche und geistige Wohlbefinden durch bewusste Bewegung zu verbessern. Sie wurde in den 1940er Jahren von dem israelischen Wissenschaftler und…
Shiatsu ist eine traditionelle japanische Massagetechnik, die auf den Prinzipien der Akupressur und der traditionellen chinesischen Medizin basiert. Der Name "Shiatsu" setzt sich aus den japanischen Wörtern „Shi“ (Finger) und…
Hatha Yoga ist eine der bekanntesten und am weitesten verbreiteten Yoga-Formen weltweit. Es ist ein traditioneller Yoga-Stil, der Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation kombiniert, um Körper, Geist und Seele…
Vinyasa Yoga ist eine der beliebtesten und dynamischsten Yoga-Formen weltweit. Bei dieser Praxis werden die Körperhaltungen (Asanas) mit dem Atem in fließenden Sequenzen verbunden, was zu einem meditativen "Flow" führt.…
Ashtanga Yoga ist ein kraftvoller und dynamischer Yoga-Stil, der eine festgelegte Abfolge von Asanas (Körperhaltungen) beinhaltet und besonderen Wert auf die Verbindung von Atmung und Bewegung legt. Diese Praxis wird…
Iyengar Yoga ist ein traditioneller Yoga-Stil, der von B.K.S. Iyengar entwickelt wurde und besonderen Wert auf die korrekte Ausrichtung des Körpers in den Asanas (Körperhaltungen) legt. Diese Praxis zeichnet sich…
Kundalini Yoga ist eine besondere Form des Yoga, die sich auf die Aktivierung der Kundalini-Energie konzentriert – eine kraftvolle Lebensenergie, die laut der yogischen Tradition im unteren Bereich der Wirbelsäule…