Iyengar Yoga ist ein traditioneller Yoga-Stil, der von B.K.S. Iyengar entwickelt wurde und besonderen Wert auf die korrekte Ausrichtung des Körpers in den Asanas (Körperhaltungen) legt. Diese Praxis zeichnet sich…

Kundalini Yoga ist eine besondere Form des Yoga, die sich auf die Aktivierung der Kundalini-Energie konzentriert – eine kraftvolle Lebensenergie, die laut der yogischen Tradition im unteren Bereich der Wirbelsäule…

Yin Yoga ist ein sanfter und meditativer Yoga-Stil, der sich auf das lange Halten von Asanas (Körperhaltungen) konzentriert, um tief liegende Gewebe wie Bänder, Sehnen, Faszien und Gelenke anzusprechen. Diese…