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    JA zu Dir selbst! NEIN zu Dauerstress! 3 Zoom Abende

    Online- Zoom https://zoom.us/j/9181716151, Graz

    Es geht um die hohe Kunst, klare UND liebevolle Grenzen zu setzen! Am So, 27.4., Mo, 28.4. und Di 29.4. jeweils um 20.00 Uhr läuft meiner erster online Kurs via Zoom! Ausgleich: €99,- inkl Ust Anmeldung ab sofort per Mail möglich! Frühbucherpreis bis 27.2.: € 77,- inkl Ust Aufzeichnungen sind möglich, falls Du an einem Termin nicht kannst, aber besser wäre es, Du machst die Zeit für Dich frei! Hast Du Dir schon mein Geschenk dazu geholt? JA zu Dir selbst, NEIN zu Dauerstress!  Diese "Daily Routine", bestehend aus 5 einfachen Übungen, hilft Dir, mehr Entspannung in Deinen Alltag zu bringen! Einfach hier klicken! ENJOY!  VIEL FREUDE!

    Featured Empfohlen Event Series Kundalini Yoga

    Kundalini Yoga

    Murat`s Raum Ziegelofengasse 3a, Gschwendt

    Sat Nam bedeutet "Meine wahre Identität" oder auch "Wahrheit ist meine Identität". Dies ist mehr als nur eine Begrüßung - es ist eine Erinnerung daran, wer wir hinter dem Lärm des Alltags wirklich sind. Das Jahr 2025 bringt uns sehr klare Einladungen für unsere persönliche Entwicklung. In diesem Jahr geht es darum, eine klare Veränderung ins Leben zu rufen. Keine kleine kosmetische Veränderung. Wir sind aufgerufen, achtsam und intuitiv unsere Wahrheit auszusprechen. Dies kann deine Mitmenschen nerven. Hast du die Kraft eine Nervensäge zu sein und an den Nerven der anderen mit deiner Wahrheit und Klarheit zu sägen? Dafür benötigst du selbst ein starkes Nervensystem, innere Balance, Stressreduktion und Entspannung. All dies sind u.a. unsere Praxisthemen in diesem Jahr. Sat Nam "Wahrheit ist meine Identität"…

    21€ – 25€
    Featured Empfohlen Event Series Roll&Relax – Yin Yoga&myofasziale Entspannung

    Roll&Relax – Yin Yoga & myofasziale Entspannung

    Yogastudio Holzhausen Lehen 23, Holzhausen

    Der Booster für deine Faszien-Gesundheit! Dieser Workshop verbindet myofasziale Entspannung und Yin Yoga. Faszien sind Bindegewebe, die sich durch unseren gesamten Körper ziehen, sie befinden sich auch um und in der Muskulatur. Diese Faszien besitzen Schmerzrezeptoren die sich, bei "Verklebungen" der Faszien, als Verspannungen, Steifheit und Schmerzen bemerkbar machen. 😖 Die gute Nachricht - Du kannst diese "Verklebungen" selbst behandeln und so die Faszien wieder geschmeidiger machen, damit sie besser übereinander gleiten und weniger/keine Schmerzen mehr verursachen. In diesem Workshop "berollen" wir definierte Körperbereiche mit unterschiedlichen Balltechniken. Der Druck der Bälle wirkt auf die tiefere Faszienschicht. Anschließend wird der gerollte Bereich mit einer Yin Yoga Asana (Körperübung) zusätzlich gedehnt. Einige Vorteile von myofaszialer Entspannung: Unterstützung der Regeneration bei Kraft- und Ausdauersport erhöhte Hydration des Gewebes…

    29€
    Featured Empfohlen Event Series Gongkreis mit Klangheilung

    Gongkreis mit Klangheilung

    Westbahnstraße 56-58, 1070 Wien

    „Klang ist die Nahrung für unsere Resonanzkörper und unsere Seele. In unserer DNA ist altes Heilwissen gespeichert, das nur darauf wartet, wieder zum Leben erweckt zu werden.“ Die kraftvollen Schwingungen des Gongs und das achtsame Beisammensein fördern tiefe Entspannung und Heilung auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene. Wir treffen uns jeden Dienstag zum Gongkreis. Bitte vorher unbedingt anmelden.

    35€
    5 Rhythmen Tanz - Dienstags Waves
    Event Series Dienstags Waves

    5 Rhythmen Tanz – Dienstags Waves

    Musikgymnasium Neustiftgasse Neustiftgasse 95–99, Wien

    Die Dienstags Waves 5 Rhythmen in Wien sind eine wöchentliche Tanzveranstaltung, die einen Raum für körperlichen und emotionalen Ausdruck bietet. Diese Abende sind offen gestaltet und ermöglichen sowohl neuen als auch erfahrenen Teilnehmer, in die Welt der 5 Rhythmen einzutauchen. Der Kurs findet jeden Dienstag von 18:30 bis 20:30 Uhr im Musikgymnasium Neustiftgasse statt und ist ohne Anmeldung zugänglich. Unter Anleitung erfahrener Lehrer werden die Rhythmen Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness erforscht, um eine tiefe Verbundenheit mit dem eigenen Körper und der Gruppe zu erfahren. Die „Dienstags Waves“ haben sich zu einer offenen Gemeinschaft entwickelt, in der Teilnehmer regelmäßig zusammenkommen und in der Bewegung inneren Frieden und Selbstausdruck finden. Besonders für Menschen, die Entspannung und Selbstreflexion durch Bewegung suchen, bieten die Dienstags Waves eine kraftvolle Erfahrung.…

    20€
    Featured Empfohlen Event Series Heart2Heart Dating: Frau&Mann Ü45

    Heart2Heart Dating: Frau&Mann Ü45

    Heart2Heart Events stehen für Begegnungen von Herz zu Herz! Zum Wohlfühlen & Einlassen ist dieses Speed-Dating Event ohne Speed :) -> speziell für Menschen AB 45 JAHRE!   Fehlt dir gerade das gewisse Etwas, das Salz in der Suppe des Lebens, dieses Kribbeln im Bauch, der angenehm rasende Herzschlag? Oder hast du einfach den Wunsch nach neuen Kontakten oder danach, einen schönen, vielleicht sinnlichen, vielleicht irrsinnig lustigen oder auch deine Grenzen erweiternden Abend zu verbringen? Dann bist du hier richtig! Willkommen zum Heart2Heart Dating!   WAS PASSIERT BEI EINEM HEART2HEART DATING? Du kommst entspannt an und kannst dich, wenn du möchtest, noch umziehen und frisch machen bevor es los geht! Wir starten mit einem gemeinsamen Einchecken, der Erklärung des Ablaufs und du kannst Fragen stellen,…

    30€ – 35€

    Du kannst auch deine Events auf Rising Up dauerhaft kostenfrei veröffentlichen. Du musst dich allerdings dafür HIER Registrieren.

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