Together Through the Fourth Trimester: A Partner’s Guide!Join me for "Postpartum Prep - Partners Edition," a 90-minute workshop designed to equip you with the knowledge and skills to support your partner through the postpartum period. Learn to understand the physical and emotional changes she will experience and discover practical ways to offer emotional and physical support. We'll cover essential baby care techniques, from diapering to soothing, so you can confidently share in caring for your newborn. This workshop also provides strategies for tackling sleep deprivation and managing household responsibilities effectively. Included in your registration is one complimentary drink and a comprehensive 30-page postpartum plan to guide you both through this transformative journey together.

Weekly online class with a spiritual focus to awaken one’s consciousness and highest potential.

Calling all yoga lovers! Join us for an energizing yoga session on our rooftop.Yoga 'n BrunchHey yogis, ready to flow with us? Then head to to Zoku for a refreshing yoga session, followed by a healthy brunch on our breathtaking rooftop.Free your mind and soulEnjoy an energizing 60-minute Vinyasa Flow session hosted by experienced instructor, Andrea Filseker, in our Event Space. The session is suitable for both beginners and more active yogis.Make use of our changing room and shower to freshen up after the session.Have a delicious & healthy brunch in our rooftop restaurant, The Living Kitchen.* Just order your favorite item off our à la carte menu and pay for the brunch directly on-site.Sit back and dig into our tasty brunch while taking in an…

Ein Workshop, der fließende Yoga-Bewegungen, Tanz und Meditation vereint. Erlebe tiefes Körperbewusstsein, Energieausgleich und Verbindung!Flow Yoga Workshop mit Caroline und Theresa Join us for a rejuvenating Flow Yoga Workshop led by the talented instructors Caroline and Theresa. This in-person event will be held at Sigmundstadl 13, a serene location perfect for diving deep into your practice. Whether you're a seasoned yogi or just starting out, this workshop is designed to help you find your flow and connect with your body and mind. Don't miss this opportunity to unwind and recharge with us!

Komm mit zum Yoga Retreat am Weißensee in Österreich für entspannende Tage voller Yoga, Natur und Erholung!🍁Yoga zum Mabon Fest: dieHerbst Tag- und NachtgleicheDie Zeit vom 21.-23. September dient zur Rückschau, Ernte, Reinigung, Altar & Vorbereitung zum Herbst und Winter.Wieder sind wir an einem Gleichgewichtspunkt angelangt: Der Tag (die Helligkeit) und die Nacht (die Dunkelheit) halten sich die Waage, sie sind etwa gleich lang.# Welche Bedeutung hat das Mabon-Fest?# Welche Rituale unterstützen dich dabei den Zauber der Herbst-Tagundnachtgleiche zu entfalten?Das und weitere Themen werden wir üer die gemeinsame Retreat Tage besprechen und mit Hilfe von Yoga & Achtsamkeit gemeinsam erfahren.Retreat Highlights:4 Tage/3 Nächte2x täglich Yoga (Vinyasa und Yin Yoga)Ritual und Feuerzeremonie zur Herbst Tag- und NachtgleicheKennenlernen der 7 HauptenergiezentrenZugang zum Wellness und Spa Bereich und…

Release emotional blocks, physical tension, and accelerate physical and emotional healing in our online Healing Breathwork Session.

Bringen wir Schwung in den Gleis//GartenWillkommen beim Kidsdance für Kindergartenkinder,hier können deine kleinen Tänzer im Alter von 4-6 Jahren ihre Freude an Bewegung und Tanz entdecken. Bei unserem Programm geht es darum, spielerisch ihre motorischen Fähigkeiten zu stärken und ihr Selbstbewusstsein zu fördern.Mit altersgerechten Choreografien und Musik werden die Kinder dazu ermutigt, sich kreativ auszudrücken und gemeinsam mit anderen Spaß am Tanzen zu haben. Tauche ein in die Welt des Kidsdance und erlebe, wie deine Kleinen voller Begeisterung zu kleinen Tanzstars werden!Die Teilnahme ist kostenlos. Komm gerne spontan vorbei, wir würden uns jedoch auch um eine unverbindliche (!) Anmeldung freuen. Sei dabei und lass deine Kinder ihre Leidenschaft fürs Tanzen entdecken! 💃Unverbindlich Anmeldung gerne unter: feiern@gleisgarten.com

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Elevate your pranayama practice and align your chakras in our free class. Explore the power of yoga breathing and improve your well-being.