somatische Achtsamkeit

ALL are WELCOME - WE are each others MEDICINE! Diese Klasse ist fast wie ein fortlaufender Kurs aufgebaut und lädt dazu ein, dich über 5 oder 10 Einheiten hinweg einzulassen – um wirklich in die Tiefe zu tauchen. Einzelstunde: €30 | bei Buchung von 5 oder 10 Einheiten stark vergünstigt, da diese Serie als Kurs betrachtet wird. Somatic Yoga unterscheidet sich von traditionellem Yoga, indem es den Fokus nach innen richtet – auf das, was gefühlt werden will, nicht auf das, was erreicht werden soll. Hier geht es weniger um perfekte Ausrichtung oder fortgeschrittene Asanas, sondern um das feine Lauschen, wie sich dein Körper von innen heraus bewegt. Diese Praxis ist eine Reise der Selbstwahrnehmung – mit achtsamen Bewegungen, um Spannungen zu lösen, mit Klang & Chant, um die…

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