Hilfe bei Hitzewallungen in den Wechseljahren: körperidentisches Östrogen

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Zeit großer körperlicher und emotionaler Veränderungen. Hitzewallungen zählen zu den häufigsten und unangenehmsten Symptomen, die die Lebensqualität in dieser Phase erheblich beeinträchtigen können. Die renommierte Gynäkologin Dr. Sheila de Liz hat das Thema Wechseljahre neu beleuchtet und Ansätze entwickelt, die Frauen helfen, diese Lebensphase selbstbestimmt zu gestalten. Dabei spielt das Konzept des körperidentischen Östrogens eine zentrale Rolle in ihrer Behandlung. In diesem umfassenden SEO-Text werfen wir einen genauen Blick auf die Ursachen von Hitzewallungen, den Ansatz von Dr. de Liz und wie körperidentisches Östrogen helfen kann.

Was sind Wechseljahre und warum entstehen Hitzewallungen?

Die Wechseljahre, medizinisch als Menopause bezeichnet, beginnen oft zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr und sind durch das Nachlassen der Hormonproduktion in den Eierstöcken gekennzeichnet. Das Hormon Östrogen, das bei vielen Prozessen im weiblichen Körper eine Schlüsselrolle spielt, sinkt stark ab. Diese hormonelle Umstellung führt zu verschiedenen Symptomen, darunter Hitzewallungen, die durch plötzliche Temperaturschwankungen im Körper ausgelöst werden. Frauen verspüren dann häufig ein plötzliches Hitzegefühl, begleitet von Schweißausbrüchen und erhöhter Hauttemperatur.

Hitzewallungen in den Wechseljahren: Ein häufiges Problem

Hitzewallungen betreffen schätzungsweise 75 % der Frauen in den Wechseljahren und sind nicht nur unangenehm, sondern können auch den Alltag massiv stören. Diese „Hitzeattacken“ treten meist plötzlich auf und können sich zu jeder Tages- und Nachtzeit bemerkbar machen. Die genauen Ursachen für Hitzewallungen sind nicht vollständig erforscht, aber es wird angenommen, dass sie durch den sinkenden Östrogenspiegel verursacht werden, der das Temperaturregulationszentrum im Gehirn beeinflusst.

Sheila de Liz: Die Wechseljahre als Chance für Veränderung

Dr. Sheila de Liz, eine Expertin für Frauengesundheit, hat mit ihrem Buch Woman on Fire einen erfrischenden und modernen Ansatz für die Wechseljahre vorgestellt. Sie sieht die Menopause nicht nur als Herausforderung, sondern auch als Gelegenheit für Frauen, ihr Leben neu zu überdenken und sich mehr auf ihre eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren. Für de Liz ist es entscheidend, dass Frauen über ihre körperlichen Veränderungen informiert sind, um gezielt Maßnahmen ergreifen zu können. Ihr Ziel ist es, Frauen zu ermutigen, die Wechseljahre aktiv zu gestalten und Beschwerden wie Hitzewallungen nicht einfach hinzunehmen​.

Der Ansatz von Dr. de Liz bei der Behandlung von Hitzewallungen in den Wechseljahren

Sheila de Liz empfiehlt eine Kombination aus Aufklärung, gesunder Lebensweise und – falls notwendig – Hormonersatztherapie. Sie betont, dass Hitzewallungen keine Symptome sind, die einfach nur „ausgehalten“ werden sollten, sondern dass es effektive Behandlungen gibt. Ein besonderes Augenmerk legt sie auf körperidentisches Östrogen, das vielen Frauen hilft, ihre Beschwerden zu lindern, ohne die Risiken, die oft mit synthetischen Hormonen verbunden sind.

Was ist körperidentisches Östrogen und wie wirkt es?

Körperidentisches Östrogen, auch bioidentisches Östrogen genannt, ist ein Hormon, das in seiner chemischen Struktur dem natürlichen Östrogen des Körpers exakt entspricht. Diese Hormone werden häufig in Form von Cremes, Gels oder Pflastern verabreicht und vom Körper über die Haut aufgenommen. Die Aufnahme über die Haut ermöglicht eine gleichmäßige Dosierung, die weniger belastend für den Körper ist als Tabletten und zudem das Risiko für Leberbelastungen reduziert​

Wie hilft körperidentisches Östrogen bei Hitzewallungen?

Da Hitzewallungen durch den sinkenden Östrogenspiegel ausgelöst werden, kann die gezielte Zufuhr von körperidentischem Östrogen den Hormonmangel ausgleichen. Laut de Liz hilft dies dabei, das Temperaturzentrum im Gehirn zu stabilisieren und dadurch die Intensität und Häufigkeit von Hitzewallungen zu reduzieren. Körperidentisches Östrogen wirkt damit direkt auf die Ursache der Beschwerden, statt lediglich die Symptome zu lindern.

Die Vorteile von körperidentischem Östrogen gegenüber synthetischen Hormonen

Im Gegensatz zu synthetischen Hormonen, die mit höheren Risiken für Nebenwirkungen verbunden sein können, wird körperidentisches Östrogen vom Körper besser erkannt und vertragen. Studien zeigen, dass es das Risiko für Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen effektiv senkt, ohne die häufigen Nebenwirkungen von synthetischen Präparaten. Dr. de Liz betont, dass eine Therapie mit bioidentischen Hormonen sicher und effektiv ist, wenn sie unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt wird​.

Der ganzheitliche Ansatz: Lebensstil und Hormonersatztherapie kombinieren

Neben der Einnahme von körperidentischem Östrogen betont Sheila de Liz die Bedeutung eines gesunden Lebensstils. Regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können die Symptome der Wechseljahre ebenfalls positiv beeinflussen. Hitzewallungen können durch den Verzicht auf Alkohol, scharfe Speisen und Stress oft zusätzlich gemildert werden. Dr. de Liz empfiehlt, die Hormonersatztherapie als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes zu betrachten, der auch auf die Bedürfnisse des Körpers eingeht​.

Körperidentisches Östrogen und langfristige Gesundheit

Körperidentisches Östrogen hat nicht nur unmittelbare Vorteile bei der Linderung von Hitzewallungen, sondern kann auch langfristig die Gesundheit der Knochen und des Herz-Kreislauf-Systems fördern. Ein ausreichender Östrogenspiegel trägt zur Stabilität der Knochendichte bei und kann so das Risiko für Osteoporose senken, das in den Wechseljahren stark ansteigt. Darüber hinaus wirkt es sich positiv auf den Cholesterinspiegel und das Herz-Kreislauf-System aus, was für eine langfristige Gesundheit essenziell ist​.

Fazit: Selbstbestimmung und individuelle Lösungen

Sheila de Liz betont, dass jede Frau ihre eigene Lösung finden sollte. Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine Phase der Veränderung, die auch als Neuanfang verstanden werden kann. Körperidentisches Östrogen bietet eine natürliche und risikoarme Möglichkeit, die Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Zusammen mit einem gesunden Lebensstil und dem richtigen Wissen über den eigenen Körper können Frauen die Wechseljahre aktiv und positiv gestalten.

Mit diesem modernen Ansatz bietet Dr. Sheila de Liz Frauen die Chance, die Wechseljahre selbstbestimmt zu erleben und Beschwerden wie Hitzewallungen erfolgreich zu bewältigen. Ein fundiertes Verständnis der hormonellen Veränderungen und eine gezielte Behandlung mit körperidentischem Östrogen eröffnen Frauen neue Perspektiven für diese wichtige Lebensphase.