Gastbeitrag: Eine Anleitung zum (Un)Glücklichsein!

Stell dir ein Kind vor, sagen wir 4 Jahre alt, das an einer tiefen Lacke vorbeikommt und mit seinem hübschen, weißen Gewand mit voller Begeisterung hineinspringt! Platsch …  das macht Freude!!!

Leider ist das nicht für alle Beteiligten so, die Eltern eilen herbei, alles ist nass und schmutzig, wir wollten doch noch zu Tante Emmas Geburtstag! Mutter und Vater sind entsetzt und sprechen strenge Worte, fuchteln mit dem Zeigerfinger, drohen an, dass irgendetwas Furchtbares passiert, wenn das das Kind nochmals macht.

Bei der nächsten Lacke am nächsten Tag, hat das Kind schon kein so gutes Gefühl mehr … da ist so viel Lust, aber auch das Gefühl etwas Falsches zu tun – es schaut sich um, sieht die Eltern nicht und springt hinein. Doch kleine Kinder sehen oft weniger als Eltern und es gibt ein Donnerwetter, laute und harte Worte, Liebesentzug, psychische und physische Schmerzen … das tut richtig weh und brennt sich ein in die zarte und liebevolle Kinderseele.

Die Lacke am nächsten Tag ist schon mit Angst verknüpft, das Kind sieht sie zwar, aber es ist klar, dass es dem Impuls nicht folgt, der Schmerz will vermieden werden. Die zehnte Lacke sieht das Kind nicht einmal mehr, jede Begeisterung ist erloschen, es ist sonnenklar, dass jeder Impuls in Lacken zu springen einfach falsch ist.

Und irgendwann sitzt das Kind als junger Erwachsener lustlos und frustriert vor dem Computer, dem Fernseher, Tik Tok und Co und hat keine Ahnung was ihm Freude macht. Jede Begeisterung, jede Freude ist mit einem Fluch belegt, der heißt: Du darfst nicht, du sollst nicht, du musst, du kannst nicht, wenn du das machst dann … Das nennt man dann „Depression“

Anleitung zum (Un)Glücklichsein: Und wie kommt man wieder zurück auf den Weg des Lebendigen?

Schritt 1:

Du steigst auf die Bremse deines Lebens und bleibst stehen! Ich wünsche dir, dass du dich früh genug erkennen und ein Burn Out, einen Unfall, eine Krankheit oder eine schmerzhafte Trennung vermeiden kannst. Aber auch das ist nicht das Ende, es tut nur mehr weh. Nichts geht mehr, es ist still, manchmal sehr still.

Schritt 2:

Irgendwann in deiner Stille, meldet sich ein Impuls. Es ist wie ein kleiner Lichtpunkt in der Leere des dunklen Raumes. Vielleicht ist es ein Sehnen nach Nähe zu einem Menschen oder anderen Lebewesen, vielleicht ist es ein Impuls in die Natur zu gehen, vielleicht ist es ein Impuls zu malen oder nach einer warmen Nudelsuppe … egal was es ist, nimm ihn wahr! Es ist dein ureigenster Impuls, er kommt aus der Tiefe deines Seins, er gehört zu dir. Wenn du kannst, lebe ihn … nicht alle Impulse sind sofort lebbar … aber nimm ihn für wahr, so dass er dir nicht mehr abhanden kommt.

Schritt 3:

Immer mehr lebendige Impulse dringen an deine Oberfläche. Das ist die Zeit wo äußere Veränderungen in deinem Leben stattfinden, deine Umgebung erkennt dich nicht wieder, ist irritiert. Du beginnst all das, wovor du Angst hattest, was du vermieden hast zu hinterfragen und teilweise zu leben. Du beginnst Frieden mit deiner Familie zu schließen, deine Eltern verändern ihre Allmacht zu ganz normalen Menschen aus Fleisch und Blut, du erkennst, dass sie eben auch nur ihr Bestens getan haben.

Du wechselst deine Arbeit zu deiner Berufung, du beginnst Neues zu lernen, du veränderst deine Beziehungen, du verabschiedest manche Menschen aus deinem Leben und neue Menschen kommen. Langsam kommt Leben in dein Sein, du gehst achtsamer mit deinem Körper um, du beginnst wieder zu lachen, füllst dein Leben mit Impulsen die dich erfüllen.

Schritt 4:

Du bist bei dir selbst angekommen, du hast dein zu Hause gefunden, du tust dir Gutes und kannst so auch anderen Gutes tun. Deine Liebe zu dir selbst ist gewachsen, du kannst sie auch anderen schenken. Du bist bereit dich der Welt zu verschenken und die Welt dankt es dir mit ihrem Glücklich Sein.

Und zum Abschluss möchte ich dich fragen: Was sind deine Lacken, in die du verlernt hast zu springen? Wonach sehnst du dich? Welchem Impuls bist du schon lange nicht mehr gefolgt? Lebe ihn, lebe dich – du hast nur dieses Leben!

Und dich frage ich: In welche Lacke möchtest du gerne wieder springen?
Finde es heraus … 07.-09.03.2025 Bliss Festival & Ecstatic dance (Hier alle Termine)