GEWINNEN: 5Rhythmen-Workshop “True Colors” mit Verena Sacher-Graiff in Innsbruck
Was bewegt sich hinter unserer Alltagstauglichkeit? Sind wir in Kontakt mit unseren inneren Befindlichkeiten und Bedürfnissen? Wieviel Risiko gehen wir ein, uns selbst authentisch zu zeigen – abseits der eigenen Schokoladenseite? Wieviel lebendiger und bunter könnte uns das machen? Und wieviel ehrlicher, echter und intimer wären unsere Begegnungen mit der Welt?
Es braucht Vertrauen und viel Mut, die Komfortzone unserer „sicheren“ Verhaltensmuster zu durchbrechen, unser inneres Farbenspektrum zu erweitern und es nach außen strahlen zu lassen.
Dieser Workshop stärkt Selbstwahrnehmung und Selbstkontakt und unterstützt uns darin, unserer eigenen Buntheit und auch den „schwierigen Anteilen“ mit Wohlwollen zu begegnen. Wir beleuchten alte Schutzmuster, bewegen uns dahinter und üben mit neugieriger Risikofreude, uns mehr zu zeigen und „zuzu-MUT-en“ im positiven Sinne.
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig.
Termin: 17. Oktober bis 19. Oktober 2025
Ort: Yoga Shala, Andreas-Hofer-Str. 13, 6020 Innsbruck
Zeiten: Freitag, 19.30 – 22.00 – Open Wave -Teilnahme unabhängig vom Workshop möglich
Samstag, 11.00 – 18.00,
Sonntag, 10.30 –16.30
ÜBER VERENA SACHER-GRAIFF:
Für Verena waren die 5Rhythmen „Liebe auf den ersten Tanz“ – und auch nach über zwanzig Jahren hat sich daran nichts geändert. Nach vielen Jahren der Selbsterforschung in dieser Bewegungs-Praxis, in freier Kunst und Kunsttherapie ist sie seit 2014 eine leidenschaftliche 5Rhythmen-Lehrerin. Mit großer Freude teilt sie ihre Erfahrung mit allen, die ihre Lebendigkeit, Leidenschaft und innere Wahrheit durch diese Tanzform (wieder)entdecken und feiern möchten.
Ihr Weg begann in der Bildenden Kunst: Bildhauerei, Malerei, Fotografie und Rauminstallationen dienten ihr als Mittel, das Mensch-Sein im äußeren und inneren Ausdruck zu erforschen. Später vertiefte sie diesen Ansatz in einer kunsttherapeutischen Ausbildung, wo deutlich wurde, wie stark Bewegung und Körperlichkeit auch den kreativen Prozess prägen. Während das kontrollierende Auge oft im Weg stand, öffneten Hände und Bewegung – mit oder ohne Material – direktere Zugänge. Die Begegnung mit den 5Rhythmen fühlte sich an wie ein Heimkommen: endlich frei tanzen, entdecken und im Hier und Jetzt lebendig sein.
Als Lehrerin schafft sie Räume, in denen Menschen Hauptakteur*innen ihres eigenen Lebens werden. Sie ermutigt sie, ihren eigenwilligen und authentischen Tanz zu finden – und dabei immer mehr zu strahlen.
ZU GEWINNEN: 5Rhythmen-Workshop “True Colors” mit Verena Sacher-Graiff in Innsbruck im WERT VON 190 EURO
GEWINNFRAGE: Bei wem hat Verena das 5Rhythmen-Teacher-Training Waves Level abgeschlossen?
TEILNAHMEBEDINGUNGEN: NUR FÜR REGISTRIERTE MITGLIEDER von Rising Up, zur Teilnahme die Gewinnspiel-Antwort an redaktion[AT]risingup.at senden!
Eine Auszahlung oder ein Umtausch des Gewinns – weder teilweise noch vollständig – ist ausgeschlossen. Der/Die GewinnerIn wird nach der Auslosung schriftlich per E-Mail informiert. Kommt innerhalb der im Benachrichtigungs-E-Mail genannten Frist keine Rückmeldung, wird der Gewinn an andere Teilnehmende weitergegeben. Bei Veranstaltungen gilt zudem: Die Teilnahmebedingungen des Veranstalters sind zu beachten. Der Gewinn umfasst ausschließlich die kostenlose Teilnahme an der genannten Veranstaltung und ist nicht auf andere Veranstaltungen übertragbar. Der Gewinn ist nicht auf andere Personen übertragbar. Der Veranstalter behält sich das Recht vor, Änderungen an der Veranstaltung vorzunehmen oder die Veranstaltung unter bestimmten Umständen abzusagen.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Teilnahmeschluss: 30. September 2025
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