Gewinnen: „Das werd ich wohl noch fühlen dürfen“, Katharina Pommer
Sie sitzen beim Essen mit Ihren Eltern und Ihre Mutter sagt beiläufig: „Schau, was deine Cousine schon alles erreicht hat“. Oder Sie sind in der Mittagspause mit Kollegen und der eine sagt zu Ihnen: „Na, du bist nicht gerade gemacht für Führungspositionen“. War es böse gemeint oder nicht? Sie wissen es nicht. So oder so ist dieses Gefühl da und dann später der Ärger, dass Sie nichts geantwortet und Ihre Emotionen heruntergeschluckt haben. Kennen Sie das?
„Viele von uns wurden in dem Glauben erzogen, dass unsere Gefühle in der Gesellschaft unerwünscht sind und wir im Beruf wie im Privatleben funktionieren müssen“, so Psychologin und Familientherapeutin Katharina Pommer. „Dabei reichen die erwiesenen Folgen unterdrückter Emotionen von Depression, Burn-Out und unkontrollierten Gefühlsausbrüchen bis hin zu körperlichen Erkrankungen.“
In ihrem neuen Buch „Das werd ich wohl noch fühlen dürfen“ zeigt Pommer einfühlsam und anhand vieler Beispiele, wie gesellschaftliche Erwartungen uns prägen und wie wir lernen können, sie hinter uns zu lassen. Sie erklärt, wie wir unsere Emotionen und Gefühle wieder selbstbewusst und zugleich kontrolliert zum Ausdruck bringen, um unsere seelische Gesundheit und Lebensqualität zu stärken.
Über die Autorin
Katharina Pommer ist Master of Science in angewandter Psychologie, Familientherapeutin mit Schwerpunkt Bindungstherapie, gefragte Vortragende und Podcasterin. Mit ihrem fundierten Wissen und jahrelanger Erfahrung hilft sie Menschen, ihre emotionalen und zwischenmenschlichen Herausforderungen besser zu verstehen und zu meistern. Katharina Pommer ist regelmäßig in Medien wie ARD, SWR, ORF, Die Welt, NDR, SiXX, Brigitte und Spiegel Online zu hören und zu sehen. Mit ihrer authentischen Art und tiefen Empathie schafft sie es, komplexe Themen zugänglich zu machen und ihre Leserinnen und Zuhörerinnen zu inspirieren, ihr eigenes Leben aktiv zu gestalten und zu verändern.
ZU GEWINNEN: „Das werd ich wohl noch fühlen dürfen“, Katharina Pommer
GEWINNFRAGE: Welchen Beruf übt die Autorin außerdem aus?
TEILNAHMEBEDINGUNGEN: NUR FÜR REGISTRIERTE MITGLIEDER von Rising Up, zur Teilnahme die Gewinnspiel-Antwort an redaktion[AT]risingup.at senden!
Eine Auszahlung oder ein Umtausch des Gewinns – weder teilweise noch vollständig – ist ausgeschlossen. Der/Die GewinnerIn wird nach der Auslosung schriftlich per E-Mail informiert. Kommt innerhalb der im Benachrichtigungs-E-Mail genannten Frist keine Rückmeldung, wird der Gewinn an andere Teilnehmende weitergegeben. Bei Veranstaltungen gilt zudem: Die Teilnahmebedingungen des Veranstalters sind zu beachten. Der Gewinn umfasst ausschließlich die kostenlose Teilnahme an der genannten Veranstaltung und ist nicht auf andere Veranstaltungen übertragbar. Der Gewinn ist nicht auf andere Personen übertragbar. Der Veranstalter behält sich das Recht vor, Änderungen an der Veranstaltung vorzunehmen oder die Veranstaltung unter bestimmten Umständen abzusagen.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Teilnahmeschluss: 16. Februar 2026
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