Achtsamkeit, organische Beats, Euphorie & Ekstase ❤‍

Gong Bath mit Planetengongs und HandgongsLass dich von kosmischen Klängen der Planeten Gongs auf deiner inneren Reise begleiten. Mit sanften, vielschichten und kraftvollen Klängen eröffnet sich dir ein Zugang zu deiner Seele und höheren Bewusstseinsebenen. Wenn ein Gong angeschlagen wird, erzeugt er eine Palette von harmonischen Tönen und Obertönen, die sich im Raum ausbreiten und eine faszinierende Klanglandschaft entsteht. Dies regt den Energiefluss an, Blockaden oder Verspannungen können sich lösen und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Die transformierende Energie des Gongs durchdringt den Körper bis in die Zellebene, reinigt tiefgehend und fördert transformative Prozesse, die zu einem ganzheitlichen Gefühl von Klarheit und innerem Frieden führen. Während wir uns in einer Klangreise entspannen, den verschiedenen Soundfrequenzen lauschen und unsere Zellen dabei vibrieren, können die Gehirnwellen vom aktiven Beta-Bereich in den ruhigeren Alpha-Bereich oder sogar tranceartigen tiefmeditativen Theta-Bereich gelangen. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation um uns auf die wundervollen Gongklänge vorzubereiten. Während dem Gongbad liegst Du in eine Decke gehüllt auf einer weichen Unterlage. Mit Therapieklangschalen die seitlich aufgestellt gespielt werden, begibst Du Dich in einen vertrauensvollen und schützenden Klangraum, um einfach loslassen zu können und Dich den Gongklängen zu öffnen. Da uns die angenehme Atmosphäre wichtig ist, halten wir die Anzahl auf max. 8 TeilnehmerInnen begrenzt. ​ Du kannst ein Gong Bath bei uns auch in einer Einzelsession, Paarsession oder in einer privaten Kleingruppe erleben. ​ nächstes Gongbath am 04.11.24 & 25.11.24 Beitrag 30 € (Barzahlung vor Ort) Anmeldung: Colorsoundunity@gmail.com https://www.colorsound-unity.com/gongbath ​ Wir freuen uns auf Dich Monika und Irina (Colorsound…

Sound Bath, Soundhealing, KlangreiseSound Bath – auch bekannt als Soundhealing oder Sound Meditation - sind eine der schönsten Möglichkeiten um in einen entspannten meditativen Trancezustand zu gelangen, in dem sich Körper und Geist regenerieren können. Das Sound Bath ist auch für diejenigen gut geeignet, denen die klassische Art der Meditation schwerfällt.​ Liegend auf einer weichen, gemütlichen Unterlage, bequem gekleidet und bei Bedarf zugedeckt, werden die Therapieklangschalen auf Deinem Körper für einige Minuten angeklungen. Mit Umgebungsklängen umhüllt breitet sich das Gefühl von Einheit und Geborgenheit aus. Wir lauschen dem Sound, spüren die Vibrationen durch unseren Körper fließen und lassen uns von den Klangwellen umhüllen. Verspannungen und Blockaden lösen sich und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Vom Alltagsmodus weg bis hin zur Tiefenentspannung werden wir mit frischen Energien und kreativen Impulsen versorgt, die wir noch Tage danach spüren können. Mit unseren Soundinstrumenten wie Drums, Gongs, Therapieklangschalen, Crystal Bowls, Flöten und mehr Instrumenten sowie deinem persönlichen Fokus, ist jede Klangreise eine neue Erfahrung/ein neues Erlebnis. Da uns die angenehme Atmosphäre wichtig ist, halten wir die Anzahl der TeilnehmerInnen begrenzt. Neubaugasse 57/30, 1070 Wien Beitrag € 45 (Barzahlung vor Ort) Anmeldung: Colorsoundunity@gmail.com ​ Wir freuen uns wenn Du auch dabei bist Irina und Monika (Colorsound Unity)

Boost work confidence by understanding your body's role with somatic exercises, emergency tools, & a 'strut-a-thon' for real, lasting resultHave you ever been told to “just be more confident” at work and wanted to scream, “But HOW?!” Whether it's approaching the CEO at a networking event, negotiating your salary, or even sending in that application, you know confidence is the missing piece. You’ve tried TikTok advice and “fake it till you make it,” but confidence still feels out of reach. Maybe you see other women who seem to have it naturally and feel a pang of jealousy. The problem with most confidence advice? It keeps you stuck in your head. Mindset shifts, affirmations, self-talk—these can help, but they miss a vital piece: working with your body. In the world of somatics, there’s a saying: “Your story follows your state.” This means your thoughts, emotions, and self-talk reflect your nervous system’s state. In this workshop, you'll learn how to build genuine confidence in work and business by working with your body to support your brilliant mind. Here’s what we’ll cover: Understanding threat responses in your nervous system and pinpointing your common reactions (hint: it’s often the freeze response) Exploring what confidence feels like for you, so it doesn’t feel fake Practicing somatic and neurosensory exercises to shift your body’s response Building your own confidence toolkit What you’ll walk away with: Practical tools to strengthen your “confidence muscle” Quick go-to practices for moments you feel frozen Your own…