Leitfaden zur täglichen Yogapraxis | Workshop

29. Mai, 16:00 - 31. Mai, 17:00

360€

360€

Es ist ein Workshop der anderen Art. Authentische Tradition trifft auf modernen Lebensstil. Philosophie trifft auf Alltag. Dieser Workshop bringt „die Dinge in Ordnung und an ihren Platz”. Wozu praktizieren wir überhaupt Körper- und Atemübungen? Gilt dies für alle Menschen gleich – egal ob Mama von zwei Kleinkindern, Topmanagerin im Überfliegermodus, Maurer am Bau oder Depressionsgeplagter im Burnout? Nein.

Dieser Workshop lehrt die pranischen Gesetze, die Wirkweisen der bioenergetischen Qualitäten und das dynamische Spiel der Elementekräfte – und das auf eine Art und Weise, die lebensnah, kreativ und humorvoll ist und mit allerlei Aha-Momenten aufwartet.

Es ist der erste Workshop der Trilogie “Authentischer Yoga in moderner Zeit” und wird von vielen TeilnehmerInnen als Beginn einer echten Yogapraxis mit Begleitung genutzt.

Dieser Workshop ist besonders gedacht für:

Für Menschen, die authentischen Yoga gemäß der Sutras und seiner Gesetzmäßigkeiten vollständig in ihr Leben integrieren und die Kraft des Yogas im Alltag entfalten möchten.

Yogis und Yoginis, die in tieferes Verständnis über die pranischen Gesetze, den achtgliedrigen Pfad und das dynamische Zusammenspiel der Elemente aufbauen möchten.

Menschen, die schon lange auf der Suche nach einer spirituellen Praxis sind, die “Hand und Fuß” hat, die den Alltag als zentrales Element sieht, fernab der modernen Mattengymnastik oder SocialMedia-Heilsversprechen.

Menschen, die trotz einer “regelmäßigen” Yogapraxis emotional instabil sind, sich immer wieder aus der Bahn geworfen fühlen, in immer alte Muster wieder und wieder zurückfallen, depressive Grundtendenzen erleben und sich nur schwer motivieren können oder sich gezwungen fühlen ständig aktiv zu sein – und endlich dieses Muster durchbrechen wollen.

Menschen, die wirklich Yoga praktizieren und leben wollen – keine Bodenakrobatik oder Extremverrenkungen. Der Workshop ist für Normalsterbliche, egal ob groß oder klein, dick oder dünn, unerfahren oder Yogalehrerin.

Dieser 2,5tägige Workshop soll Dir ein kristallklarer Leitfaden sein, so dass Du einerseits lernst “Yoga ohne Drama” zu praktizieren, andererseits Yoga “im Alltag zu sehen und zu leben”. Nicht um irgendetwas zu erreichen, sondern aus einer inneren Intelligenz und einem tiefen Verständnis über Geist-Materie heraus, einfach tun.

AKTIONSPREIS € 360,- statt € 420,- | Details & Anmeldung auf www.lebens-welten.at/yoga-leitfaden-yogapraxis/ | Unterricht nur in Kleingruppen mit maximal 8 TN! Noch 3 freie Plätze!

Du bekommst “Werkzeuge” hinsichtlich Shatkarmas (Reinigungsübungen), Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Dharana (Konzentration) und Mantra Japa (Rezitation). Das bedeutet, dass wir gemeinsam ein individuell auf Deine aktuellen Lebensumstände und körperlichen Voraussetzungen abgestimmtes Yogaprogramm erarbeiten, dass du im Kurs übst. Der individuelle Plan ist absichtlich “offen und weit” gehalten, denn unterrichtet werden die “Prinzipien dahinter”.

Wer die Prinzipien in deren Essenz versteht, entwickelt ein Verständnis über die “unzähligen Stellschrauben und Zahnräder” im Einzelnen, wie auch deren komplexes Zusammenspiel bzw. deren psycho-physisch-energetischen Dynamiken. Dies ist der Schlüssel für eine “korrekte” Hatha- bzw. Raja Yoga Praxis. Dieses Wissen offenbart auch die Wirkungen moderner dynamischer Yogastile, vor allem im Kontext zu den dosha-Grundtypen und Disharmonie-Mustern. Und es legt die Gefahren offen, die durch eine falsche Yogapraxis auf körperlicher (Gehirn, Drüsen), psychischer (Instabilität, Traumatas) und pranischer Ebene (Erkrankungen von Körper & Psyche) verursacht werden.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist das Verständnis, was Yoga überhaupt bedeutet, welche Systeme es gibt, warum und ob überhaupt praktiziert wird, worin die Irrwege und Fallen bestehen. Hatha oder Raja Yoga haben nur wenig mit akrobatischen Bodenübungen zu tun. Vielmehr durchdringen sie jeden Aspekt und jede Situation unseres Lebens. Yoga ist Leben und Alltag.

Dieser Teil des Workshops erschüttert oftmals die “Mainstream-Idee” von Yoga bis ins Mark und viele stellen sich die Frage “Ja, was habe ich da eigentlich bis jetzt gemacht?”. Aber jedes Mal noch, war das der Schlüsselmoment, in dem das Erkennen des Authentischen Yogas jede Zelle des Körpers erreicht hat. Pure Inspiration.

Das Studium ausgewählter Texte der Sutras von Patanjali und der Hatha Yoga Pradipika werden Dir ein tiefes und klares Verständnis geben, warum wir wie praktizieren oder nicht praktizieren!

Dieser Workshop ist der erste Teil der Workshop-Trilogie “Authentischer Yoga in moderner Zeit” (www.lebens-welten.at/yoga/workshops/).