Acrylamid – ein Begriff, der für viele wie ein Fremdwort klingt, verbirgt eine der potenziell gefährlichsten Substanzen in unserer modernen Ernährung. Dieses chemische Nebenprodukt entsteht bei der Zubereitung von Lebensmitteln,…
Achtsamkeit hat sich in den letzten Jahrzehnten von einer jahrtausendealten Praxis der Meditation hin zu einem integralen Bestandteil moderner Psychotherapie entwickelt. Sie bietet nicht nur neue Perspektiven auf psychische Gesundheit,…
Das sogenannte „Leaky-Gut-Syndrom“, zu Deutsch „durchlässiger Darm“, hat in den letzten Jahren stark an Aufmerksamkeit gewonnen. Es beschreibt einen Zustand, bei dem die Darmschleimhaut ihre Schutzfunktion nicht mehr vollständig erfüllt.…
Hochverarbeitete Lebensmittel sind ein fester Bestandteil moderner Ernährungsgewohnheiten. Sie versprechen Bequemlichkeit, langen Halt und intensiven Geschmack – doch ihr regelmäßiger Konsum birgt erhebliche Risiken für die Gesundheit. Zahlreiche Studien legen…
Wenn die Tage kälter werden und sich die Welt in ein Winterwunderland verwandelt, denken viele Menschen an warme Decken und heißen Tee. Doch eine neue Bewegung bringt Yoga-Enthusiast*innen nach draußen…
Nuad, auch als Nuad Thai oder traditionelle Thaimassage bekannt, ist eine jahrhundertealte Heilkunst aus Thailand. Der Begriff "Nuad" bedeutet auf Thai "Massage" oder "heilende Berührung". Nuad Thai verbindet Elemente aus…
Eisbaden ist nicht erst seit gestern ein Thema, das die Gemüter spaltet. Die Vorstellung, sich freiwillig in eiskaltes Wasser zu begeben, ruft bei manchen Begeisterung und bei anderen bloßes Schaudern…
In einer Welt, die zunehmend von Stress und Hektik geprägt ist, suchen immer mehr Menschen nach Sinn und Orientierung in spirituellen Praktiken und religiösen Überzeugungen. Doch wie wirken sich diese…
