Asanas Alignment & Elementelehre | Yoga Workshop

Asana ist Form und unterliegt dem “Gesetz der Ästhetik”, der Lehre der Schönheit. Jeder Körper hat seine Eigenheiten, ob Proportionen, Alter oder Fähigkeiten betreffend. Schönheit ist Zeitlosigkeit. Zeitlosigkeit löst das Paradoxon von Anspannung-Kontrolle und Hingabe-Loslassen auf. Es ist die Verwirklichung des sutras “sthira-sukham-asanam” – die Haltung ist fest-stabil und “mit Freude”-bequem zugleich.

In diesem Tages-Workshop beschäftigen wir uns intensiv mit der Ausführung ausgewählter Asanas und der individuellen Ausprägungen. Und peu á peu offenbaren wir die Gesetze der Ästhetik auf anatomisch-physiologischer Ebene. Wer das Prinzip versteht, versteht alle Asanas. Kein Auswendiglernen. Ausprobieren, Praktizieren, Erforschen, Verstehen. Dieser Workshop ist praxisorientiert.

Zweiter Aspekt ist das “Lesen des Asanas aus der Sicht der fünf Elemente und bioenergetischer Qualitäten”. Jede Veränderung in der Haltung bewirkt automatisch eine Veränderung auf den unterschiedlichen Ebenen grob- bis feinstofflicher Natur.

Lebendige Anatomie | Direkt aus der Praxis heraus experimentieren wir mit nuancierten Mikroveränderungen in der Körperstellung und erleben, wie sich ein Asana entwickeln und ent-wickeln kann. Ziel ist ein lebendiges, erlebtes Verständnis der anatomischen Strukturen zu erfahren und dieses direkt in der eigenen Praxis zu verwirklichen.

Elemente & Asanas | Jedes Asana kann einem oder mehreren Elementen und cakras zugeordnert werden, genauso wie Veränderungen in der Ausführung zu veränderten Wirkungen im feinstofflichen Bereich führen. Ziel ist die Verschmelzung von feinstofflicher Energielehre mit physiologischer Körperlehre.

Konzentrationspunkte | Je nach Alter, Level, Zielsetzung ändern sich die “Konzentrationspunkte”. Wir studieren intensiv die “Lehre des pranischen Druckes”, der die Basis für das Verständnis der Konzentrationspunkte darstellt.

Bis 01.02.2026 gilt der EARLY BIRD € 120,- statt Regulär € 160,-. Kurskosten beinhalten kleine Verköstigung und Skript.