Asanas & Meditation

Diese Yogaklassen basieren auf den Schriften “haṭha yoga pradīpikā” und “yoga sūtras von Patañjali” und folgen der traditionell-authentischen Praxis, wie mir von meinem Guruji Mahamandaleshwar Dr. Swami Vigyanananda gelehrt. Der Fokus liegt auf einigen wenigen Asanas, die mit mit entsprechenden Vorübungen perfekt vorbereitet werden. Zweiter Hauptaspekt dieser Klasse sind “längere” Meditationsphasen, die über längere, mit Gong- oder Didgeridoo-Klängen begleiteten, Shavasanaphasen eingeleitet werden. Die gewählten Meditationen basieren auf den sutras bzw. der pradipika. Sowohl die Auswahl der Asanas, wie auch der “Meditationstechniken” werden natürlich auf die Gruppe abgestimmt.

Die Schönheit dieser Yogaklassen offenbart sich in der hochgradigen Konzentrationskraft der Yogis & Yoginis, dieser prickelnden Stille im Raum, in der man meinen könnte, Energie knistern zu hören. Die gesamte physische Praxis führt in die Meditation.

Einstieg jederzeit möglich (sofern Plätze frei sind). Semesterkurs € 15,- / 90 min Einheit. Einzeleinheit € 20,-. Sowohl für Einsteiger*innen wie auch Fortgeschrittene. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Yoga fernab der körperlichen Übungen erfahren möchten.