Online Yoga-Nidra

Sanfte Bewegung & bewusste Ruhe

In diesem Yoginar widmen wir uns der Kunst der tiefen Entspannung.
Mit sanften Körperübungen bereiten wir den Körper auf Ruhe vor, lösen Spannungen und unterstützen den natürlichen Fluss des Atems. Anschließend tauchen wir ein in die Praxis des Yoga Nidra – eine geführte Tiefenentspannung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen nährt.

Yoga Nidra bedeutet „der Schlaf des Yogi” – ein Zustand zwischen Wachen und Schlafen, in dem das Bewusstsein wach bleibt, während der Körper vollkommen entspannt. Diese Praxis hilft, Stress abzubauen, innere Klarheit zu fördern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Komm zur Ruhe, finde in die Stille – und erlebe, wie heilsam es sein kann, einfach zu sein.

Anmeldung direkt über die Yoga Akademie Austria: https://www.yogaakademieaustria.com/seminare-1/details-yoginar?yoginar=YR-2508%20Yoga%20Nidra