Yoga für Senioren Archive

SOUND JOURNEY & YOGA NIDRA (carefully curated by annemarie VENUSfrequency) NIDRA SPRING - NIDRA SUMMER - NIDRA FALL - NIDRA WINTER Dies sind Reisen, die deine Seele zum Singen bringen – die ultimative Kunst der bewussten Entspannung. Klang ist eine der intensivsten Möglichkeiten, Zugang zur kreativen Kraft des Unbewussten zu erlangen, vollständig zu entspannen und in die innere Welt zu reisen. Einzigartig, himmlisch, beruhigend, sanft, intuitiv und bewusstseinserweiternd. Klangreisen, begleitet von einer „OM“-BekDrum, sind eine effektive und wunderbare Entspannungsmethode – ein Urlaub für die Sinne, eine meditative Reise ins eigene Zentrum. Die BekDrum ist auf 432Hz gestimmt und fördert das Erwachen der Selbstheilungskräfte, steigert das allgemeine Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Die äußerst feinen und hohen Schwingungen reinigen unsere feinstofflichen Körper und öffnen gleichzeitig neue Wahrnehmungsräume, in denen es möglich wird, Altes loszulassen und neue Energie aufzunehmen. Eine Klangreise bietet außerdem eine kraftvolle Möglichkeit, durch frei fließende Lebensenergie die Voraussetzung für Veränderungen zu schaffen. Was dich erwartet: Du liegst auf einer Matte auf dem Boden in bequemer Kleidung – mit einer leichten Decke zugedeckt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Matten, Decken und Kissen werden bereitgestellt. Dieser Workshop ist eine Mind-Body-Spirit-Erfahrung, die für diese kraftvollen Übergänge und in Einklang mit den saisonalen Veränderungen konzipiert wurde, um eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu gewinnen. Lerne die Kunst der bewussten Entspannung. Lass dich von deiner eigenen inneren Weisheit leiten. Öffne dich für Visionen der Zukunft. Setze Intentionen. Nimm Praktiken mit, die dich mit Gefühlen von bedingungslosem Frieden und Freude in Verbindung bringen und das Verständnis für deine eigene wahre Natur fördern. Ein paar Informationen: Bitte ca.15…

Yoga ist für alle da – so lautet ein oft gehörter Satz. Doch die Realität sieht häufig anders aus: Viele Menschen fühlen sich in klassischen Yogastunden ausgeschlossen oder überfordert – sei es durch körperliche Einschränkungen, Alter, Verletzungen oder gesellschaftliche Barrieren. Accessible Yoga setzt genau hier an: Es macht Yoga zugänglich, sanft, inklusiv – und rückt den Kern der Praxis wieder in den Mittelpunkt. Accessible Yoga ist weit mehr als ein Trend. Es ist eine Bewegung, ein Bewusstseinswandel und eine Einladung: Jeder Mensch, unabhängig von körperlicher Verfassung, Alter oder Erfahrung, darf Yoga praktizieren – auf eine Weise, die wirklich passt. Was ist Accessible Yoga? Accessible Yoga bezeichnet eine Form der Yogapraxis, die gezielt auf Barrierefreiheit, Anpassung und Inklusion ausgerichtet ist. Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Haltung, sondern die Erfahrung von Präsenz, Atmung, Bewusstsein und Selbstverbindung – unabhängig davon, wie flexibel, beweglich oder kräftig ein Körper ist. Accessible Yoga nutzt Hilfsmittel wie Stühle, Kissen, Blöcke, Wände oder auch Rollstühle, um klassische Haltungen so zu modifizieren, dass sie für möglichst viele Menschen sicher und angenehm zugänglich werden. Besonders verbreitet ist dabei das Chair Yoga – eine Praxis, bei der die Übungen im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls ausgeführt werden. Für wen ist Accessible Yoga geeignet? Accessible Yoga richtet sich an alle, die sich im klassischen Yoga nicht wiederfinden oder sich mehr Unterstützung wünschen. Besonders profitieren: ältere Menschen, die mit Balance, Gelenken oder Kraft zu kämpfen haben Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder Behinderungen Schwangere, die ihren Körper sanft bewegen und entlasten möchten…

YOGA NIDRA & Sound Journey @ Dein Yoga LEO

Accessible Yoga – Wenn Yoga für alle möglich wird