Prana. Das Yoga-Studio

*German below Holistic Dance - Contact Improvisation  One day Workshop with Juli Gabor 2. CI Focus Day - Center Connections During this workshop, we will focus on the role of our centers in contact improvisation. The day begins with discovering and connecting to our centers through our own hands, later exploring both micro and macro movements in solo. As we progress, we'll build greater connection and perception of space and partners, experimenting with various dance scores and movement patterns. These exercises aim to refine our ability to dance from and with our centers. Reflection and peer sharing will deepen the learning experience. The workshop will be held in English, with German translation available, and is open to all levels of experience. This workshop can be…

*German below Holistic Dance - Contact Improvisation One day Workshop with Juli Gabor 3. CI Focus Day - High Connections This day is dedicated to exploring flying in Contact Improvisation! Since flying requires a safe landing, we'll start by reconnecting with the floor, building trust in our bodies and learning to land safely. We will also work on reflexes that protect us during falls and explore how to foster trust in each other, enabling us to remain relaxed even in risky falling, catching and flying situations. The workshop will be held in English, with German translation available, and is open to all levels of experience. This workshop can be booked as a single workshop or as a three part series. Price: € 120,- / TT's…

*English below Holistic Dance 2-Tages Workshop mit Margret Hausegger Authentic Movement & Somatics Eine verkörperte Reise, in der Bewegung, Stille und bewusste Berührung aufeinandertreffen. Dieser Workshop verbindet Authentic Movements und Somatics mit Craniosacralarbeits- und Nuad Thai-inspirierter Körperarbeit, um die angeborene Intelligenz des Körpers zu wecken und zu einem tiefen Zuhören aus dem Inneren einzuladen. Wir gehen von somatischen Bewegungsübungen über zu partnerbasierter Körperarbeit, die auf der Sanftheit und Tiefe der Craniosacral-Therapie sowie den rhythmischen und fließenden Eigenschaften von Nuad Thai basiert, und schließlich zur Praxis der authentischen Bewegung. Wir erkunden den Körper als Landschaft der Empfindungen, Emotionen und intuitiven Ausdrucksformen. Authentische Bewegung bietet einen Raum, in dem ungefilterte Bewegungen als Reaktion auf innere Impulse entstehen können, die ohne Wertung beobachtet werden. Das Sitzen im Kreis…

*English below Holistic Dance Dieser Workshop findet mit Sabin Parzer statt. In diesem offenen Workshop widmen wir uns einem transformativen, ganzheitlichen Prozess durch Bewegung aus der Tiefe, freiem Tanz, dem Erforschen des eigenen Körper- Geist- Seele-Potentials, achtsamer Berührung und künstlerischen Spiel. Im Solo, Duett und in der Gruppe hast du Zeit deinem Selbst, deinem ursprünglichen Ausdruck und deiner Freiheit im Bewegen zu begegnen. Wir arbeiten mit - Verschiedenen Strukturen von Authentic Movement - Integration durch künstlerisches Verarbeiten (Transitiontime) - Körperbewusstseinstraining mit Elementen der Feldenkrais Methode und Bodymindcentering - Elemente der Contact Improvisation - tanzpädagogischen Zugängen zur Erweiterung des Bewegungsvokabulars - verschiedenen Berührungsqualitäten für Entspannung und Tonusregulation - Bewegungsmeditationen - Bewusstseinserweiterung durch den transformativen, ganzheitlichen Prozess Dieser Workshop ist offen für alle Teilnehmer*innen. Preis: € 300,-…

*English below Holistic Dance Dieser Wochenendworkshop findet mit Sabin Parzer statt. In der Contact Improvisation stehen wir vor der schönen Herausforderung wie wir mit einem weichen, empfänglichen und wachen Körper tanzen können, der auch gleichzeitig klare Signale aussendet. Wir brauchen einen aufmerksamen intuitiven BodyMind, um subtile und spielerische Kommunikation zu entwickeln. In meinem Tanz bin ich am effizientesten wenn ich in einem Zustand bin den ich "entspannte Spannkraft - waches Bewusstsein" nenne. • Bewusster Atem und Auswirkungen auf Bewegungsqualitäten • Berührungsqualitäten und wie sie sich auf den Tonus beziehen • Faszien erreichen und in Bewegung und im Kontakt einsetzten • Dreidimensionalität der Wirbelsäule einsetzen • Beziehung zwischen dem Becken und Schultergürtel • In Kontakt sein in verschiedenen Aufmerksamkeitszuständen • Bewegungsspielraum erweitern und achtsam mit Grenzen…