Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und mittlerweile weltweit populär geworden ist. Es handelt sich um eine ganzheitliche Disziplin, die Körper, Geist und Seele in…
Hatha Yoga ist eine der bekanntesten und am weitesten verbreiteten Yoga-Formen weltweit. Es ist ein traditioneller Yoga-Stil, der Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation kombiniert, um Körper, Geist und Seele…
Vinyasa Yoga ist eine der beliebtesten und dynamischsten Yoga-Formen weltweit. Bei dieser Praxis werden die Körperhaltungen (Asanas) mit dem Atem in fließenden Sequenzen verbunden, was zu einem meditativen "Flow" führt.…
Ashtanga Yoga ist ein kraftvoller und dynamischer Yoga-Stil, der eine festgelegte Abfolge von Asanas (Körperhaltungen) beinhaltet und besonderen Wert auf die Verbindung von Atmung und Bewegung legt. Diese Praxis wird…
Iyengar Yoga ist ein traditioneller Yoga-Stil, der von B.K.S. Iyengar entwickelt wurde und besonderen Wert auf die korrekte Ausrichtung des Körpers in den Asanas (Körperhaltungen) legt. Diese Praxis zeichnet sich…
Kundalini Yoga ist eine besondere Form des Yoga, die sich auf die Aktivierung der Kundalini-Energie konzentriert – eine kraftvolle Lebensenergie, die laut der yogischen Tradition im unteren Bereich der Wirbelsäule…
Yin Yoga ist ein sanfter und meditativer Yoga-Stil, der sich auf das lange Halten von Asanas (Körperhaltungen) konzentriert, um tief liegende Gewebe wie Bänder, Sehnen, Faszien und Gelenke anzusprechen. Diese…