Yoga ist mehr als eine körperliche Übung – es ist eine Reise in die Tiefen des Geistes. Während wir in den bekannten Asanas verweilen oder unseren Atem bewusst lenken, geschieht…
Pranayama ist eine zentrale Praxis im Yoga, die sich mit der bewussten Kontrolle des Atems beschäftigt. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern „Prana“ (Lebensenergie)…
Yoga bietet für Anfänger eine hervorragende Möglichkeit, Körper und Geist zu verbinden und gleichzeitig Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Für viele mag der Einstieg in Yoga zunächst überwältigend erscheinen, doch…
Forest Yoga (auch Forrest Yoga) ist eine moderne Yoga-Praxis, die von der renommierte Yoga-Lehrerin Ana Forrest entwickelt wurde. Sie kombiniert traditionelle Yoga-Übungen mit Elementen der Heilung und Selbstwahrnehmung. Der Fokus…
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und mittlerweile weltweit populär geworden ist. Es handelt sich um eine ganzheitliche Disziplin, die Körper, Geist und Seele in…
Hatha Yoga ist eine der bekanntesten und am weitesten verbreiteten Yoga-Formen weltweit. Es ist ein traditioneller Yoga-Stil, der Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation kombiniert, um Körper, Geist und Seele…
Vinyasa Yoga ist eine der beliebtesten und dynamischsten Yoga-Formen weltweit. Bei dieser Praxis werden die Körperhaltungen (Asanas) mit dem Atem in fließenden Sequenzen verbunden, was zu einem meditativen "Flow" führt.…
Ashtanga Yoga ist ein kraftvoller und dynamischer Yoga-Stil, der eine festgelegte Abfolge von Asanas (Körperhaltungen) beinhaltet und besonderen Wert auf die Verbindung von Atmung und Bewegung legt. Diese Praxis wird…