Spurenelemente sind winzige Bausteine unseres Lebens. Obwohl der Körper sie nur in kleinsten Mengen benötigt, sind sie unverzichtbar für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. Sie steuern Enzyme, schützen Zellen, stärken das…
Ein Urlaub, der nicht nur entspannt, sondern auch deine Gesundheit optimiert und deine Lebensspanne verlängern soll? Genau das versprechen Longevity Retreats – eine neue Generation von Luxusreisen, die Wellness mit…
In einer Zeit, in der viele Menschen nach natürlicheren Alternativen zur klassischen Medizin suchen, gewinnt die Hausapotheke der Natur immer mehr an Bedeutung. Seit Jahrhunderten vertrauen Menschen auf die Heilkraft…
Wie sehr beeinflusst unsere innere Haltung unser Leben? Diese Frage bewegt viele spirituelle Wege. Doch dass unsere Gedanken, unsere Stille, ja sogar unser Atem bis auf die Ebene unserer Gene…
Lithium – viele denken bei diesem Begriff sofort an Psychopharmaka. Doch nur wenige wissen, dass Lithium in niedriger Dosis ein essentielles Spurenelement ist, das weit mehr kann, als man ihm…
Wenn der Körper spricht, lohnt es sich zuzuhören. Denn nicht alle Antworten liegen im Verstand – viele sind im Gewebe, im Atem, in der Bewegung gespeichert. Die somatische Intelligenz, das…
„Verändere dein Denken – und du veränderst dein Leben.“ Dieser Satz klingt zunächst wie eine einfache Affirmation. Doch er bildet das Fundament einer der faszinierendsten Methoden der energetischen Heilarbeit: ThetaHealing.…
Die faszinierende Verbindung zwischen Geist, Nerven und Abwehrkraft
Dass Körper und Geist miteinander verbunden sind, ist längst keine spirituelle Spekulation mehr – sondern Gegenstand intensiver wissenschaftlicher Forschung. Die Psychoneuroimmunologie (PNI)…
Wenn das Herz mehr weiß als der Verstand
Lange Zeit galt das Herz vor allem als Pumpe – ein mechanisches Organ, das Blut durch den Körper befördert. Doch moderne Wissenschaft…
Warum Umarmungen so wichtig sind
Der Mensch ist von Natur aus ein soziales Wesen – ein Herdentier, das auf Nähe, Gemeinschaft und Zusammengehörigkeit angewiesen ist. Seit Urzeiten leben Menschen in…
Olivenöl & schlank? - Ein täglicher Löffel Olivenöl könnte beim Gewichtsmanagement helfen – das legen aktuelle Langzeitdaten aus den USA nahe.
Fett macht fett – so lautet ein altes Ernährungsmärchen,…
"Wir leben immer nur im gegenwärtigen Augenblick. Doch wir lassen ihn vergehen, als wäre er bedeutungslos, weil wir uns nach etwas sehnen, das noch kommt, oder etwas betrauern, das vergangen…
Fermentierte Lebensmittel entstehen durch einen natürlichen Gärungsprozess, bei dem Mikroorganismen wie Bakterien, Hefen oder Pilze Zucker und Stärke abbauen. Dieser Prozess konserviert nicht nur Lebensmittel, sondern reichert sie auch mit…
Die Gesellschaft betrachtet Sucht oft als moralisches Versagen oder Willensschwäche. Wer trinkt, raucht, Drogen nimmt oder zwanghaft spielt, dem fehlt angeblich die nötige Disziplin. Entsprechend sind auch die Maßnahmen: Strafen,…
Lange Zeit wurde die Bedeutung des Darms für unsere Gesundheit unterschätzt. Aktuelle Forschungen zeigen jedoch, dass das Darm-Mikrobiom – die Gesamtheit aller im Darm lebenden Mikroorganismen – eine zentrale Rolle…