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Namasté Nights: Lustbarkeiten

Irgendwie ist dein Leben zu viel, zu schnell, zu verwirrend? Du suchst Freude, findest aber nur Spaß; du suchst Gelassenheit, bekommst aber bestenfalls Verschnaufpausen. Was hat das alles für einen Sinn, fragst du dich vielleicht… …und vielleicht führt ein Weg zum Sinn über deine Sinne. Endlich die Welt, die anderen, dich selbst wieder wirklich wahrnehmen. Deine Sinne schärfen für das Magische, Bezaubernde, Ungeahnte. Die Lust am Einfachen wieder entdecken! Hier erlebst du ein Ritual zur Erweckung der Sinne, das dir Türen zu neuen Ebenen öffnet: Wer bin ich? Wo stehe ich gerade? Worauf habe ich wirklich Lust – und was soll mehr Platz in meinem Leben bekommen? Klein, fein, entzückend, diese Lustbarkeiten!

Namasté Nights: Gentle Darkness

Der Raum ist sanft, sicher und warm. Du siehst nichts, aber dafür werden deine anderen Sinne auf Hochglanz poliert: Du hörst die kleinsten Nuancen. Du spürst jeden Lufthauch. Deine Schritte werden allmählich sicherer, die Vertrautheit wächst. Ja, da sind auch andere… sie teilen deine Erfahrung mit großer Langsamkeit und Behutsamkeit. Die Musik begleitet dich, so wie auch das Team, das aufmerksam auf das Wohlbefinden aller achtet. Was kommt als nächstes? Womit wirst du dich selbst überraschen? Eine einzigartige Erfahrung: Frischer Mut, neugewonnene Sicherheit. Stille und Kichern. Freude, die aus dem Vertrauen in dich und deine Welt entsteht.

Namaste Nights: Mantra Magic

Mantren: Geheimnisvolle Klänge, uralte Kraftquellen, Schlüssel zu neuen Bewusstseinsebenen. An diesem Abend wirst du in die Magie und Schönheit dieser besonderen Meditationsform eingeführt. Du erfährst etwas zur Geschichte von Mantren, lernst, worauf es beim Chanten ankommt, wie man Mantren für die persönliche Transformation verwendet, und kannst etliche der bekanntesten selbst ausprobieren. Das alles in einem entspannten, freundlichen Raum, der für alle deine Fragen offen ist. Eine erfrischende kleine Energiedusche, die dich beschwingt und inspiriert in deinen Alltag entlässt! Übrigens: für Mantren braucht man nicht singen zu können ;-)!

FREIES BEWEGEN “Von Kopf bis Fuß”

Einfache Impulse und kreative Bewegungsansätze laden zu freiem, intuitivem Bewegen ein - ohne Erwartungen, ohne Bewertung, ohne richtig oder falsch. Die Musik führt Körper, Geist und Seele, öffnet innere Räume, fördert Körperwahrnehmung und verbindet mit dem eigenen Erleben. Die Klangreise reicht von World Music über Ambient, Modern Classical und Indie bis hin zu Soul und orientalischen Einflüssen. Sie unterstützt Stressabbau, weckt Leichtigkeit und ruft Glücksgefühle hervor. Zentrales Element dieser Einheit ist das Ankommen bei sich selbst und die Stärkung des eigenen Selbstausdrucks. MITZUNEHMEN: bequeme, lockere Kleidung, ev. Wasserflasche (wir tanzen mit Socken oder barfuß) Kirchenturnhalle - über dem Kaffeehaus Heiner, Kirchenstiegen rauf und dann links, der Eingang befindet sich gegenüber der Schulgasse 2, 2000 Stockerau Mag. Claudia Gogg zertifizierte Tanz- und Ausdruckspädagogin Klinische Psychologin Gesundheitspsychologin

Body De-Armouring Kurs

"Nur das, was vollständig erlebt wird, kann sich auflösen" (Osho) oder Wenn sich Körper und Seele befreit Body-Dearmouring – oder Körper-Entpanzerung – beschreibt einen achtsamen Prozess, in dem emotionale Blockaden und gespeicherte Inhalte behutsam gelöst werden. Schichten, die sich im Laufe des Lebens gebildet haben und uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten – auch unser sinnliches, lebendiges, sexuelles Sein. Jede Biografie hinterlässt Spuren. Besonders in herausfordernden Lebensphasen erfahren wir Verletzungen: körperliche, emotionale oder seelische. Oft werden sie im Gewebe des Körpers bewahrt – als Ängste, Schmerzen, innere Überzeugungen oder unbewussste Spannungen. Diese unsichtbaren Panzer beeinflussen unser Wohlbefinden und unsere Lebenskraft. Body-Dearmouring lädt dazu ein, diesen Spuren mit Bewusstsein zu begegnen, sie wahrzunehmen, zu würdigen und Schritt für Schritt aufzulösen. Praktisch geschieht dies durch eine respektvolle, achtsame Berührung bestimmter Triggerpunkte am Körper. Die Intensität wird stets selbst bestimmt. In Verbindung mit bewusstem Atem darf sich das Gewebe entspannen, die Energiebahnen werden befreit. Auch in der Sexualität kann dieser Weg tiefgreifend wirken: Durch das kontinuierliche Lösen von Körper- und Energieblockaden verfeinert und steigert sich die eigene bio-vitale Energie. Sexualität kann sich ausdehnen – über das rein Physische hinaus – hin zu feinen, energetischen Ebenen des Erlebens, bis hin zu einem orgastischen Fließen im ganzen Sein. Im geplanten Kurs vermitteln wir die Grundlagen dieser wertvollen und kraftvollen Technik in einem Umfang, der sich gut für den Hausgebrauch eignet. Durch praktische Übungen wirst du nicht nur selbst in den Genuss der (Teil-)Entpanzerung kommen, sondern die Methode auch an einem anderen Menschen aus der Kursgruppe anwenden und vertiefen. Nach dem Erlernen der…

WAVES & VOICES – ein 5Rhythmen-Workshop mit Dagmar Cee

Was erzählt mir mein Körper, und wie tönt meine Stimme? Was wird zum Ausdruck meines Inneren jenseits des Gedachten? Wo sind Körper und Stimme mehr als nur Werkzeug für Alltägliches und werden zur Sprache meiner Seele? Atem ist Leben. Je tiefer wir atmen, desto lebendiger werden wir. In Bewegung gehen heißt, den Körper zu öffnen und geschmeidig zu machen. So wird der Resonanzraum weiter und deine Stimme geerdet und voll. Wir werden spielerisch zu den 5Rhythmen™ mit Tönen experimentieren, um nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Stimme erklingen zu lassen und dein Bewegungsrepertoire zu erweitern. Die einzigen Voraussetzungen dafür sind Neugierde und Mut, dich darauf einzulassen. Über Dagmar Cee: Ist von Gabrielle Roth ausgebildete und autorisierte 5Rhythms® Lehrerin (Waves Level 2005 / Heartbeat Level 2010). Sie unterrichtet und organisiert die 5Rhythmen in verschiedenen Ländern und lebt in Berlin. “Für mich sind die 5Rhythmen wie Medizin – eine Meditation, die mich, als Bewegungsmensch, durch Zeiten bringt, in denen ich vergesse, wer ich wirklich bin; die Verstand, Körper und Gefühl zu einem mitfühlenden Wesen vereint und mein schnatterndes Ego beruhigt.”

WAVES & VOICES – eine 5Rhythmen-Wave mit Dagmar Cee

Was erzählt mir mein Körper, und wie tönt meine Stimme? Was wird zum Ausdruck meines Inneren jenseits des Gedachten? Wo sind Körper und Stimme mehr als nur Werkzeug für Alltägliches und werden zur Sprache meiner Seele? Atem ist Leben. Je tiefer wir atmen, desto lebendiger werden wir. In Bewegung gehen heißt, den Körper zu öffnen und geschmeidig zu machen. So wird der Resonanzraum weiter und deine Stimme geerdet und voll. Wir werden spielerisch zu den 5Rhythmen™ mit Tönen experimentieren, um nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Stimme erklingen zu lassen und dein Bewegungsrepertoire zu erweitern. Die einzigen Voraussetzungen dafür sind Neugierde und Mut, dich darauf einzulassen. Über Dagmar Cee: Ist von Gabrielle Roth ausgebildete und autorisierte 5Rhythms® Lehrerin (Waves Level 2005 / Heartbeat Level 2010). Sie unterrichtet und organisiert die 5Rhythmen in verschiedenen Ländern und lebt in Berlin. “Für mich sind die 5Rhythmen wie Medizin – eine Meditation, die mich, als Bewegungsmensch, durch Zeiten bringt, in denen ich vergesse, wer ich wirklich bin; die Verstand, Körper und Gefühl zu einem mitfühlenden Wesen vereint und mein schnatterndes Ego beruhigt.”

I speak dance – Intensive with Sabin Parzer

*English below Holistic Dance 5 Tages Intensive Workshop mit Sabin Parzer Poetik, Komposition und Gebrauch der Sprache im Tanz In dieser Intensive widmen wir uns der Artikulation, Komposition und dem Verwenden von Körper und Sprache. Wir beginnen mit dem Körper, über Tanz, Bewegung und Berührung finden wir unseren individuellen Ausdruck. Danach gibt es die Einladung mit der gesprochenen Sprache einen kreativen Flow zu finden, manchmal freifliessend, strukturiert oder geschrieben. Wir arbeiten mit den Elementen des Tanzes: Körper, Raum, Zeit und Kraft und beziehen das gesamte Spektrum der kompositorischen Möglichkeiten ein. Wir widmen uns auch unseren Kommunikationsbotschaften, sowohl körperlich als auch sprachlich und wie wir klar, genau und nicht-wertend unserer TanzpartnerIn und der Gruppe begegnen und miteinander kreativ sein können. - Sprache als Quelle für Bewegung, Bewegung als Quelle von Sprache - Schreiben/ Lesen als Inspiration von improvisatorischer Komposition - Kompositionspraxis mit den Elementen des Tanzes - bewusste und unbewusste Botschaften durch Körper und Sprache erkennen und reflektieren - Nicht- wertende Sprache und Bezeugen praktizieren - Artikulation, Kommunikation und der Raum dazwischen - Poetik, Magie und der spezielle Moment Wir üben uns in Solo, Duet, Trio und Gruppenformen. Dieses Seminar ist offen für alle mit Basiserfahrungen mit Bewegung, Tanz und/oder Körperarbeit. Dieses Modul ist auch ein Teil des Advanced Teacher Trainings (ATT) - Modul Kommunikation. Preis: € 630,- / TT's € 570,- / ATT-Modul € 630,- Anmeldung: www.holistic-dance.at TT-Preis: gilt für alle, die zur Zeit an einem Holistic Dance Teachers Training teilnehmen oder in der Vergangenheit eines erfolgreich abgeschlossen haben. ATT-Preis: gilt für alle, die sich für den Workshop im Rahmen des Advanced Teachers Training anmelden. Pro Workshop gibt…

visionary authentic moving with Sabin Parzer

*English below Holistic Dance Dieser Workshop findet mit Sabin Parzer statt. In diesem offenem Wochenendworkshop vertiefen wir uns in die Praxis des Authentic Movements, unterstützt durch Elemente der visionary CranioSacralwork, Feldenkrais und Faszienarbeit. Authentic Movement (AM) ist eine Bewegungspraxis, bei der wir innere Impulse erforschen und sie durch Bewegung, Tanz und Stimme ausdrücken. Wir begegnen dem Selbst, Anderen und der Umgebung in einer wertfreien, mitfühlenden Haltung, geben dem Raum "was ist". AM erlaubt uns den inneren Körper zu "begreifen", visionary Craniosacralwork unterstütz die Qualität des "zu sich Kommen's" und kann Spannungen im Körper lösen. Der spezielle Zugang Authentic Movement in Verbindung mit Berührungsmethoden, hilft tiefere Schichten des anatomischen, psycho-spirituellen und expressiven Körpers zu öffnen, neue Ausdrucksformen im Tanz, mit der Stimme und im Malen zu erlauben, und unsere natürliche Spiritualität im Hier und Jetzt zu leben. Dieser Workshop ist offen für alle Teilnehmer*innen. Preis: € 300,- / für TT's € 250,- Anmeldung: www.holistic-dance.at TT-Preis: gilt für alle, die zur Zeit an einem Holistic Dance Teachers Training teilnehmen oder in der Vergangenheit eines erfolgreich abgeschlossen haben. Pro Workshop gibt es 2 ermäßigte Workstudy Plätze. Bei Interesse bitte ein Email an admin@holistic-dance.at senden. Übernachtung im Studio für € 15,- / pro Nacht möglich. Workshop with Sabin Parzer In this open weekend workshop we will delve into the practice of Authentic Movement, supported by elements of visionary CranioSacralwork, Feldenkrais and Fascia work. Authentic Movement (AM) is a movement practice in which we explore inner impulses and express them through movement, dance and voice. We encounter the Self, others and the environment through a non-judgmental,…

5Rhythms Basics mit Lucia & Manuel

5Rhythms Basics ist ein offener Raum für Menschen, die die 5Rhythmen neu entdecken oder ihre Praxis vertiefen möchten. Hier lernst du die Grundlagen der Landkarte nach Gabrielle Roth kennen und bekommst Orientierung durch klare Anleitung und einfache Übungen. Gleichzeitig bietet der Nachmittag erfahrenen Tänzer*innen die Möglichkeit, zur Basis zurückzukehren und ihre Bewegung bewusster zu erforschen. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Präsenz und die Freude am authentischen Ausdruck – in einem geschützten Raum. Preise: €22 | U30: €15 Anmeldung unter together@tanzkollektiv.at

5Rhythms Basics with Zdenka Sajko

5Rhythms Basics is an open space for people who want to discover the 5Rhythms for the first time or deepen their practice. Here you will learn the fundamentals of the map developed by Gabrielle Roth and receive guidance through clear instruction and simple exercises. At the same time, the afternoon offers experienced dancers the opportunity to return to the basics and explore their movement more consciously. The focus is on body awareness, presence, and the joy of authentic expression – in a safe and supportive space. Prices: €22 | Under 30: €15 Registration: together@tanzkollektiv.at

Transforming Body in Motion – Intensive with Sabin Parzer

*English below Holistic Dance Dieser 5-Tages Workshop findet mit Sabin Parzer statt. In jedem von uns gibt es eine Sehnsucht, dies sich nach Ganzheit und Heilung ausrichtet. Wir spüren oft instinktiv, dass es "da noch mehr gibt". In außergewöhnlichen Momente im Leben erfahren wir oft Ewas von dieser Transzendenz, aber wie wäre es wenn wir in einem sicheren Rahmen lernen könnten diese Ganzheit in unseren Alltag zu integrieren? Der Körper trägt auf Grund seiner Verwobenheit mit dem Unbewussten, Schatten und gespeicherten Erinnerungen einen ungeheuren Reichtum an Empfindungen, Wahrnehmungen und Erfahrungswerten in sich. Mit Bewegung, Tanz, Meditation, achtsamer Berührung, Begegnung, Spiel und Malen/ Gestalten können wir unserer diesen Anteilen annähen. Mit Umsicht, Mitgefühl, Dialog, erfahrener Begleitung von außen können wir uns auf eine Reise im Einklang mit uns selbst machen. Wir arbeiten mit Solo-, Partnering- und Gruppenprozessen. Wir stellen den Workshop in Zusammenhang mit unserem Lebenskontext und geben Werkzeuge und Praktiken weiter, mit denen wir die Erkenntnisse und Entdeckungen des Workshops in unser Leben integrieren können. Dieses Seminar ist offen für alle mit Basiserfahrungen mit Bewegung, Tanz und/oder Körperarbeit. Dieses Modul ist auch ein Teil des Advanced Teachers Training (ATT) - Modul Heilung. Preis: € 630,- / TT's € 570,- / ATT-Modul € 630,- Anmeldung: www.holistic-dance.at TT-Preis: gilt für alle, die zur Zeit an einem Holistic Dance Teachers Training teilnehmen oder in der Vergangenheit eines erfolgreich abgeschlossen haben. ATT-Preis: gilt für alle, die sich für den Workshop im Rahmen des Advanced Teachers Training anmelden. Pro Workshop gibt es 2 ermäßigte Workstudy Plätze. Bei Interesse bitte ein Email an admin@holistic-dance.at senden. Übernachtung im…
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