Yoga ist für alle da – so lautet ein oft gehörter Satz. Doch die Realität sieht häufig anders aus: Viele Menschen fühlen sich in klassischen Yogastunden ausgeschlossen oder überfordert – sei es durch körperliche Einschränkungen, Alter, Verletzungen oder gesellschaftliche Barrieren. Accessible Yoga setzt genau hier an: Es macht Yoga zugänglich, sanft, inklusiv – und rückt den Kern der Praxis wieder in den Mittelpunkt. Accessible Yoga ist weit mehr als ein Trend. Es ist eine Bewegung, ein Bewusstseinswandel und eine Einladung: Jeder Mensch, unabhängig von körperlicher Verfassung, Alter oder Erfahrung, darf Yoga praktizieren – auf eine Weise, die wirklich passt. Was ist Accessible Yoga? Accessible Yoga bezeichnet eine Form der Yogapraxis, die gezielt auf Barrierefreiheit, Anpassung und Inklusion ausgerichtet ist. Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Haltung, sondern die Erfahrung von Präsenz, Atmung, Bewusstsein und Selbstverbindung – unabhängig davon, wie flexibel, beweglich oder kräftig ein Körper ist. Accessible Yoga nutzt Hilfsmittel wie Stühle, Kissen, Blöcke, Wände oder auch Rollstühle, um klassische Haltungen so zu modifizieren, dass sie für möglichst viele Menschen sicher und angenehm zugänglich werden. Besonders verbreitet ist dabei das Chair Yoga – eine Praxis, bei der die Übungen im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls ausgeführt werden. Für wen ist Accessible Yoga geeignet? Accessible Yoga richtet sich an alle, die sich im klassischen Yoga nicht wiederfinden oder sich mehr Unterstützung wünschen. Besonders profitieren: ältere Menschen, die mit Balance, Gelenken oder Kraft zu kämpfen haben Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder Behinderungen Schwangere, die ihren Körper sanft bewegen und entlasten möchten…