authentisch leben Archive

Empowerment, Meditation, Workshop | Retreat | Festival25. Aug., 18:30 - 21:00

9 Strategien, sich zu verlieren – und 1 Irrtum

LIVE- Vortrag mit Thomas Krishna Grausgruber Wo ein Perspektivwechsel mehr bewegen kann als jahrelanges Bemühen. Was prägt unser Verhalten im Kern? Thomas Krishna gibt in diesem Gastvortrag auf Einladung des Forums für Radiästhesie und Geobiologie einen Einblick in unsere zentralen Strategien – und ein Ausblick darauf, was geschieht, wenn Kompensation endet. Ruhig. Klar. Direkt erfahrbar. Überraschend simpel. Was geschieht im Menschen bei der ursprünglichsten Trennung? Dieser Vortrag zeigt neun grundlegende Reaktionen, mit denen wir auf den Verlust des Einsseins antworten – und wie daraus unsere gewohnten Denk-, Fühl- und Handlungsmuster entstehen. Viele dieser Strategien wirken vertraut. Und gleichzeitig halten sie uns in einer begrenzten Sicht auf Wirklichkeit. Was wäre, wenn diese Muster nicht „behoben“ werden müssten – sondern durchschaut und transzendiert werden können? Der Abend eröffnet einen Raum für eine andere Sicht auf Wirklichkeit – ruhig, klar und direkt erfahrbar. Ein Impuls für Menschen, die sich selbst und andere tiefer verstehen möchten. Beginn: 18:30 Ort: Hofburg, 1010 Wien, Michaelerkuppel, Batthyanystiege, Mezzanin (Alt Wiener Bund) Abendbeitrag: EUR 10,-; EUR 5,- für Mitglieder des Forum für Radiästhesie und Geobiologie Thomas Krishna hält hier diesen Workshop als Gastreferent, auf Einladung des Forum für Radiästhesie & Geobiologie (frg.at) **************************************** Zur Person der Vortragenden: Thomas Krishna Grausgruber steht seit 15 Jahren an der Seite von Menschen, die Klarheit und Einssein leben wollen. Vom Technischen über das Schamanische bis zur Spiritualität hat er selbst einige Wege erforscht. Seine Essenz: wenig Theorie, stattdessen Wege, die wirklich wirken und ins Freisein führen. Tel.: +436649217075 HP: www.bejon.org Mail: info@bejon.org

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Achtsamkeit, Atemarbeit, Empowerment, Gesundheit allg., Körperarbeit12. Juni, 15:00 - 21:00

Stimme, Sprache, Resonanz / Basics

' Die Art wie wir sprechen, formt die Welt in der wir leben' David Whyte Wenn Stimme, Sprache und Körperaudruck im Einklang sind, berührst & bewegst du dich selbst und dein Gegenüber – es entsteht Resonanz. Mittels Stimmarbeit und Sprechtechnik gestaltest du deinen ganz persönlichen Ausdruck. Über deine Eigenschwingung entwickelst du Spannkraft und Vitalität und gleichzeitig Ressourcen für eine entspannte Präsenz. In diesem Workshop lernst du grundlegende Übungen kennen, die dich darin unterstützen, den natürlichen Klang deiner Stimme zu entwickeln und deiner Sprache Ausdruckskraft zu verleihen. Du stimmst dein Instrument und öffnest Räume für Resonanz. • Erfahren der natürlichen Stimmlage durch Atem, Körper, Stimmarbeit • Entwickeln einer kräftigen, klangvollen Stimme • Klare Aussprache durch bewusstes Bilden von Vokalen und Konsonanten • Ausdrucksvielfalt in der Kommunikation und Präsentation • Sicherheit und Verbundenheit im Kontakt erleben • In die persönliche Präsenz kommen • Resonanz spüren Arbeit in der Kleingruppe - max 10 TeilnehmerInnen! In der Kleingruppe kann gezielte Einzelarbeit in den gemeinsamen Prozess integriert werden, sodass die Teilnehmer*innen konkrete Impulse für ihre individuelle Stimm- und Sprechentwicklung mitnehmen. Du erhältst Unterlagen für Dein eigenes Übungsprogramm. Kosten sind im Seminarpreis inkludiert.

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Achtsamkeit, Körperarbeit, Meditation, Workshop | Retreat | Festival, Yoga5. Sep. - 18. Sep.

A Journey into Presence – Transformative Indienreise in den Himalaya

Diese besondere Reise führt dich in die faszinierende Bergwelt Ladakhs im indischen Himalaya. Fernab vom hektischen Alltag erwartet dich eine bewusst geführte Reise voller Stille, Weite und inspirierender Begegnungen. Gemeinsam entdecken wir jahrhundertealte Klöster, wandern durch beeindruckende Landschaften, tauchen in die lokale Kultur ein und schaffen Raum für Entschleunigung und neue Klarheit. Begleitet wird die Reise durch sanfte Achtsamkeitsimpulse, Nervensystem-Regulation, Meditation, Bewegung und bewusste Momente des Innehaltens. Diese Reise verbindet Abenteuer, Tiefe und persönliche Entwicklung auf einzigartige Weise. * Für alle, die mehr suchen als Urlaub. * Für Menschen, die wieder bei sich ankommen möchten. * Für jene, die Natur, Kultur und Bewusstsein verbinden wollen.

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Achtsamkeit, Bewusstsein, Empowerment, Gesundheitstipps18. März 2026

Authentizität und Achtsamkeit: Warum echtes Sein wichtiger ist als perfekte Selbstoptimierung

Authentizität und Achtsamkeit sind zwei Begriffe, die heute fast überall auftauchen. Sie stehen für ein Leben, das bewusster, ehrlicher und irgendwie „echter“ sein soll. Gleichzeitig wirken sie oft wie Schlagworte, die mehr versprechen, als sie halten. Denn während wir ständig hören, wir sollen achtsam leben und wir selbst sein, fühlt sich genau das im Alltag oft überraschend schwer an. Wenn Achtsamkeit zum Leistungsdruck wird Vielleicht liegt das daran, dass Achtsamkeit längst nicht mehr nur eine innere Haltung ist, sondern zu einer Art Lebensstil geworden ist. Es gibt Routinen, Regeln und unzählige Tipps, wie man „richtig“ achtsam lebt. Morgens meditieren, bewusst atmen, weniger Bildschirmzeit, mehr Fokus auf sich selbst. All das klingt sinnvoll – und kann es auch sein. Doch oft schleicht sich dabei etwas ein, das eigentlich im Widerspruch zur Achtsamkeit steht: Druck. Plötzlich geht es nicht mehr darum, sich selbst wahrzunehmen, sondern darum, etwas zu erreichen. Ruhiger zu sein. Produktiver. Ausgeglichener. Achtsamkeit wird zu einer weiteren Aufgabe, die man gut machen möchte. Und genau hier geht oft verloren, was sie eigentlich ausmacht. Authentizität statt Selbstoptimierung Authentizität könnte der Gegenpol dazu sein – oder besser gesagt: die Grundlage. Denn wirklich achtsam zu sein bedeutet nicht, sich in einen idealen Zustand zu bringen. Es bedeutet, wahrzunehmen, was gerade da ist. Auch wenn es unruhig ist. Auch wenn es nicht schön ist. Auch wenn es nicht in das Bild passt, das wir von uns selbst haben möchten. Authentisch zu sein heißt, sich selbst nicht ständig zu korrigieren. Nicht jedes Gefühl sofort einordnen…

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