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Retreat “Oase für Seele, Körper & geistige Kraft”

Einladung ins Herz zu unserem Retreat vom 25. – 28. September 2025 In Unterdietfurt, Niederbayern. Stell dir vor … … du tauchst ein in die heilende Stille der Natur. Du atmest tief durch. Du wirst gehalten. Du lachst. Du spürst dich. In einer liebevollen Gemeinschaft begibst du dich an einen geschützten Ort voller Kraft, Licht und echter Verbindung – mit dir selbst, mit der Natur, mit der Schöpferenergie. 🌸 Dieses Retreat ist ein Geschenk an dein Herz, deine Seele und deine Energie 🌸 Highlights Das erwartet dich: 🌞 Heilsame Morgenrituale in der Natur Meditation, Sonnenaufgang, Stille 🧘‍♀️ Tiefgehende Heilmeditationen & Energiearbeit In Verbindung mit Engeln und Heilströmen 🍫 Kakaozeremonien für Herzöffnung Erlebe tiefgehende Zeremonien mit „Mama Kakao“ 🔥 Lagerfeuer, Trommeln & Tanztherapie Du darfst dich ausdrücken – laut, wild & frei 🎵 Klangschalen, Töne und Musik, die heilt Schwingung, die dein Herz berührt 🌻 Herzensmenschen, Lachen & Umarmungen Eine familiäre Gemeinschaft auf Zeit, die bleibt Zeitplan Nur für DICH: 🌸 Ankommen im Jetzt – durch achtsame Atemreisen & bewusste Körperwahrnehmung 🕯️ Heilräume in Stille – Raum für Tränen, Lachen, Loslassen & energetische Reinigung 🪽 Engel- und Erzengel-Verbindung – geführte Meditationen, in denen du Lichtwesen begegnes 🔥 Zeremonien unter freiem Himmel – Trommelreisen, Räucherungen, Rituale mit den Elementen 🎵 Musik, die Herzen öffnet – Live-Klänge, Mantren, hochschwingende Musik und Klangreisen 💃 Tanz dich frei – expressive Bewegungsreisen, bei denen dein Inneres spricht 🌳 Begegnung mit der Natur – Tiefe Verbindungen mit Mutter Erde, heilsame Erdungsrituale 💌 Herzensrunden & Austausch – ehrlicher Austausch in einem geschützten Raum voller Vertrauen 🍵 Zeremonien für Herzöffnung – tiefe und heilende Verbindung mit "Mama Kakao" 🫶 Geführt & gehalten sein – energetische Begleitung, liebevolle Präsenz, achtsames Dasein 🌌 Abende im Kreis – Feuer, Sterne, Geschichten & tiefe Verbindung…
Grundhaltungen der Achtsamkeit Dankbarkeit – Die Kraft, die den Moment verwandelt

Grundhaltungen der Achtsamkeit: Dankbarkeit – Die Kraft, die den Moment verwandelt

Wie ein einfaches Gefühl unser gesamtes Sein verwandeln kann Wenn der Moment sich öffnet Es beginnt oft leise. Ein Sonnenstrahl auf der Haut, ein freundliches Wort, ein Moment der Stille zwischen zwei Atemzügen – und plötzlich ist es da: dieses Gefühl von Verbundenheit, Wärme, Sinn. Dankbarkeit. Sie kommt selten mit Paukenschlag, sondern schleicht sich eher durch die Hintertür ins Bewusstsein. Und doch ist sie eine der kraftvollsten Haltungen, die wir kultivieren können. In der Achtsamkeit gilt Dankbarkeit nicht nur als angenehme Zugabe, sondern als grundlegende innere Ausrichtung. Eine, die uns zurückführt – zu uns selbst, zu anderen, zum Leben. Mehr als eine Emotion: Dankbarkeit als Entscheidung Dankbarkeit ist kein bloßes Reagieren auf das Gute. Sie ist eine Entscheidung. Eine Haltung, die das Vorhandene anerkennt, auch wenn es unvollkommen ist. In einer Zeit, in der wir ständig optimieren, verbessern, beschleunigen, ist sie fast ein radikaler Akt – weil sie innehält, statt zu rennen. Weil sie sagt: Es ist genug. Nicht, weil es nichts zu wünschen gäbe, sondern weil das, was ist, bereits wertvoll ist. Vielleicht sogar heilig. Die Verbindung Achtsamkeit & Dankbarkeit Die Praxis der Achtsamkeit, wie sie von Jon Kabat-Zinn und vielen buddhistischen Traditionen geprägt wurde, fordert uns auf, den Moment so zu nehmen, wie er ist – ohne Urteil, ohne Widerstand. Dankbarkeit verleiht diesem Annehmen Tiefe. Sie durchdringt das Jetzt mit einem inneren Ja, das nicht resigniert, sondern erkennt. Sie macht uns empfänglich für das, was da ist, statt uns nur an dem zu messen, was fehlt. „Die Dankbarkeit…

You Are Built For Joy! – Playfight Deep Dive

Do you wish to laugh harder, feel deeper, and rediscover the aliveness and fun of playing together?  Welcome  to a weekend of shared exploration , designed to reconnect with your  joy , your  playful power , your inner freedom, and even your  beautiful  silliness ! You'll move, play, wrestle, laugh, and explore emotions through your body. Together, we'll create a space to be fully alive - with nothing to prove, and where everything you feel is welcome.  You will return home with joy - like sunlight you carry inside to light your path.  🔥🌸 ✨✨✨BOOK YOUR PLACE ✨✨✨ Reserve your place now, spaces are limited:  click here to be redirected to the registration form. ✨INFO & CONTACT✨ contact@my-power.at,  +43 68110779089 (Marco) ✨WHAT IS PLAYFIGHT?✨ Playfight is a safer and playful space where you can explore and grow your emotional, social and self-awareness skills. Through mindful physical play and non-violent fighting, Playfight becomes a personal development tool. A mirror that reveals parts of you that words alone sometimes can’t reach. And a way to reconnect with physical touch as something natural, innocent and respectful. Whether you feel playful or unsure, confident or awkward, all of you is welcome here. You don’t need any experience: just the willingness to show up authentically. ✨✨✨WHY JOY?✨✨✨ Emotions carry energy and guidance that you can use in…
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