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Flow Moves – Tanzimprovisation Wien-West

Du sehnst dich nach Präsenz, Lebendigkeit & Flow? Entdecke Dich im freien Bewegungsfluss. Offener Workshop für CONSCIOUS DANCE IMPROVISATION Themenfokus am 19.3.: GROUNDED - Tanzen am Boden Wie fühlt es sich an, dich vom Boden tragen zu lassen? Erden, Sinken, gleiten, rollen, krabbeln: Wir erforschen geschmeidige Bewegungen am Boden im Solo und im Kontakt. Das Vertrauen, gehalten zu sein. Flow Moves sind Dein Raum für Verbindung mit Dir & mit anderen: Bewusstes Lauschen nach innen Geschmeidiges freies Bewegen Authentischer, kreativer Ausdruck in deiner Vielfalt Achtsame Begegnung im Tanz Offen für alle - Anfänger*innen & Erfahrene willkommen - EveryBody welcome! BEITRAG: 25 € regulär | 10 € Schnupperbeitrag bei 1. Teilnahme Infos & Anmeldung: https://movement.sonja-regen.at/flow-moves

SuryaSoul® Dance of Spirit

SuryaSoul® ist... … getanzte Lebensfreude, bewusste Bewegung und Meditation basierend auf den Lehren der Chakras und den Philosophien von Tao und Yoga. Die Rhythmen und Melodien der ausgewählten Musik stammen aus aller Welt, von sanft bis dynamisch und aus unterschiedlichsten Genres, die Texte wirken erhebend und erhellend. Es entsteht ein heilendes Feld für Körper, Psyche, Herz und Seele. Mehr unter www.suryasoul.com Ich biete - mit voller Begeisterung :-) - die Modalität „Dance of Spirit“ an.   Dance of Spirit ist… kreativer, freier Tanz (jede/r tanzt wie sie/er will und es gibt ein paar Bewegungsimpulse passend zum Thema) zu inspirierenden Themen (das konkrete Thema wird 1 Woche im Vorhinein über WhatsApp bekanntgegeben) individueller Selbstausdruck und stärkende Gemeinschaftserfahrung Weitere Infos im Bild. Noch eine Info für die Anreise per Öffis (auch von Wien Hauptbahnhof sehr gut erreichbar): Der nächste BAHNHOF "Neusiedl am See BAD" ist nur ein paar Gehminuten entfernt!
Ecstatic Dance – Die Freiheit, sich selbst zu tanzen

Ecstatic Dance – Die Freiheit, sich selbst zu tanzen

Es gibt Momente, in denen Musik nicht mehr nur gehört, sondern verkörpert wird. Wenn der Körper beginnt, auf seine eigene Sprache zu hören, und Bewegung nicht mehr gemacht, sondern geschehen gelassen wird. Genau hier beginnt Ecstatic Dance – eine Praxis, die gleichzeitig Tanz, Meditation, Gemeinschaftserlebnis und innere Reise ist. Ursprung und Bedeutung des Begriffs Der Begriff „Ecstatic“ kommt aus dem Griechischen ekstasis, was so viel bedeutet wie „außer sich treten“. Gemeint ist damit kein Verlust der Kontrolle, sondern das Überschreiten der engen Grenzen des Alltagsbewusstseins. Im Ecstatic Dance wird diese Erfahrung körperlich spürbar: Man tanzt, um ganz bei sich zu sein – und gerade dadurch über sich hinauszugehen. Dabei folgt Ecstatic Dance keiner Choreografie, keinem Takt, keiner Bewertung. Es gibt keine Schritte zu lernen, keine Partner*innen zu beeindrucken, keine Regeln außer der einen: kein Sprechen auf der Tanzfläche. Denn das, was Worte oft trennen, soll hier wieder verbunden werden – das Gefühl, die Präsenz, der Körper. Hawaii - Wiege des Ecstatic Dance Die Bewegung entwickelte sich auf Hawaii, genauer gesagt in Hilo auf der Insel Hawaiʻi, wo Max Fathom (damals Max De Vries) im Jahr 2000 die ersten formellen Ecstatic Dance Sessions veranstaltete. Diese Treffen waren inspiriert von freien Tanzformen, Schamanismus, Contact Improvisation, 5Rhythmen (nach Gabrielle Roth) und der Clubkultur der 1990er-Jahre. Die Grundidee: einen Raum zu schaffen, in dem Menschen barfuß, nüchtern und ohne Worte tanzen können – in einem klar strukturierten, aber freien Ritual. Aus diesen Sessions entstand der Name „Ecstatic Dance“, der sich bald weltweit verbreitete. Max…

Feminine Wisdom

Unser Frauenseminar - Erwecke die feminine, göttliche Seite in dir! Dieses Seminar ist offen für Frauen mit etwas tantrischer Vorerfahrung, wenn du dir nicht sicher bist, kontaktiere uns gerne per mail oder ruf mich an. In diesen vier Tagen wirst du Gelgenheit haben tiefer in deine weibliche Energie einzutauschen. Im sicheren Rahmen wird es Gelegenheit geben dich offen und ehrlich auszutauschen, gemeinsam Energie aufzubauen und dich sinnlich und genussvoll aufzuladen. Wenn du dich bis 2 Monate vor Seminarbeginn  anmeldest kannst du noch den Frühbucherbonus erhalten. Die Quartier - und Verpflegungskosten sind vor Ort zu bezahlen. Melde dich am Besten rechtzeitig an, dass dein Platz fix reserviert ist. Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Raumgröße auf maximal 18 Teilnehmer begrenzt. Mit deiner Anmeldung sicherst du dir einen Platz.

Unsichtbares sichtbar machen

Erlerne das Austesten mittels Tensor, Pendel oder Kinesiologie In diesem praxisnahen Seminarblock bekommst du wertvolles Wissen über energetische Testmethoden und deren ethischen Einsatz vermittelt. Durch eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis erhältst du die Möglichkeit, dein Gespür für Energien zu verfeinern und das Erlernte direkt anzuwenden. Nach diesem Seminar kannst du… … zwischen Herz & Verstand unterscheiden. … austesten, was dich stärkt oder schwächt. … mehr auf deine Wahrnehmung & Intuition vertrauen. … bessere Entscheidungen treffen & anderen dabei helfen.
abunDANCE – Tanz in Fülle, Bewegung in Freiheit

abunDANCE – Tanz in Fülle, Bewegung in Freiheit

Tanzen ist eine der ursprünglichsten Ausdrucksformen des Menschen – ein Weg, sich jenseits von Sprache mit dem eigenen Körper, mit anderen und mit der Welt zu verbinden. In den letzten Jahrzehnten haben sich verschiedene freie Tanzformen entwickelt, die Bewegung nicht nur als künstlerisches Ausdrucksmittel, sondern auch als bewusstseinserweiternde, heilende und gemeinschaftsbildende Praxis verstehen. Eine dieser Tanzformen ist abunDANCE. Doch was verbirgt sich hinter diesem Konzept? Woher kommt es, worum geht es, und wie unterscheidet es sich von verwandten Bewegungsformen wie den 5Rhythmen oder Ecstatic Dance? Was ist abunDANCE? Der Begriff abunDANCE spielt mit der Doppelbedeutung von „abundance“ (Fülle) und „dance“ (Tanz). Es handelt sich um eine Form des freien Tanzes, die auf der Idee basiert, durch Bewegung ein Gefühl von innerer und äußerer Fülle zu erleben. Dabei geht es nicht nur um körperlichen Ausdruck, sondern auch um eine tiefere Verbindung zur eigenen Lebendigkeit. abunDANCE ist eine Einladung, sich frei zu bewegen – ohne vorgegebene Schritte, ohne Bewertung, ohne Leistungsdruck. Der Tanzraum wird zu einem geschützten Ort, an dem Menschen sich selbst erforschen, Blockaden lösen und neue Perspektiven auf das eigene Leben gewinnen können. Herkunft und Inspiration abunDANCE wurde von Lisa Moser ins Leben gerufen, hat aber keine festgelegte zentrale Organisation. Vielmehr hat sich diese Tanzform aus verschiedenen spirituellen und therapeutischen Bewegungspraktiken heraus entwickelt, inspiriert durch freie Tanzformen, Schamanismus, Yoga, Atemarbeit und bewusstseinsfördernde Rituale. Besonders in der ganzheitlichen Bewegungsszene, in der Persönlichkeitsentwicklung, Körperbewusstsein und Heilung eine Rolle spielen, hat sich abunDANCE als eine offene, intuitive Tanzmethode etabliert. Es gibt keine festen…
Yoga für Fortgeschrittene Vertiefung der Praxis und neue Herausforderungen

Yoga für Fortgeschrittene: Vertiefung der Praxis und neue Herausforderungen

Yoga für Fortgeschrittene bietet die Möglichkeit, die eigene Praxis auf ein neues Level zu heben, anspruchsvollere Asanas zu meistern und eine tiefere Verbindung zu Körper und Geist zu entwickeln. Während Yoga für Anfänger*innen oft grundlegende Bewegungsabläufe und Atemtechniken vermittelt, geht es für Fortgeschrittene darum, mehr Kraft, Balance und Achtsamkeit in die eigene Praxis zu bringen. Der Unterschied zwischen Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Komplexere Asanas: Während Anfänger*innen sich auf grundlegende Haltungen wie den herabschauenden Hund oder die Krieger-Positionen konzentrieren, beinhalten fortgeschrittene Yoga-Übungen herausfordernde Balance- und Kraft-Asanas wie den Skorpion (Vrischikasana) oder den Handstand (Adho Mukha Vrksasana). Längere Haltezeiten: Fortgeschrittene Yogis können ihre Asanas länger halten, um mehr Kraft und Stabilität aufzubauen. Tiefere Atemtechniken: Neben der bewussten Atmung (Pranayama) in den Asanas wird vermehrt mit fortgeschrittenen Atemtechniken wie Kapalabhati oder Bhastrika gearbeitet. Meditative Vertiefung: Yoga für Fortgeschrittene integriert oft längere Meditationsphasen, um nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Praxis zu intensivieren. Fließende Bewegungen: Fortgeschrittene Yoga-Praktizierende üben oft fließendere Sequenzen wie den anspruchsvollen Ashtanga-Yoga oder kraftvolle Vinyasa-Flows. Was du über Yoga für Fortgeschrittene wissen solltest Achtsamkeit ist entscheidend: Auch wenn du schon fortgeschritten bist, solltest du immer auf deinen Körper hören und Verletzungen vermeiden. Kraft und Flexibilität entwickeln sich stetig: Übe regelmäßig, um deine Muskulatur zu stärken und deine Beweglichkeit weiter auszubauen. Die richtige Atmung unterstützt deine Praxis: Fortgeschrittene Atemtechniken helfen, die Energie besser zu lenken und die Konzentration zu verbessern. Hilfsmittel sind weiterhin erlaubt: Auch erfahrene Yogis können Blöcke oder Gurte nutzen, um Asanas sicherer und effektiver auszuführen. Die…
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