Parasympathikus Archive

2 Angebote - zusammen oder separat buchbar: I Voicedrifting & Groovediving - Taketina-Tagesworkshop 10:00 - 16:30 * Dynamische Taketina-Rhythmus-Meditation * Atem-Stimm-Aktivierung * intuitives Erleben von Groove & Flow * Eintauchen in rhythmische Urbewegungen * traumasensibler Raum * Präsenz im Hier und Jetzt Dynamische Taketina-Rhythmus-Meditation öffnet Wege in einen Bewusstseinszustand tiefer Stille, Freude, Präsenz und Verbundenheit. Durch die Überlagerung von Rhythmen, Stimme, Bewegung und Körperwahrnehmung entsteht ein tiefer, traumasensibler Raum, in dem Loslassen als Schlüssel zum Hier und Jetzt erlebbar wird. Es braucht keine musikalischen Vorkenntnisse. Komm wie Du bist – müde oder wach, angespannt oder gelöst, fröhlich, launisch, nach außen gewandt oder in Dich gekehrt. Alles, was ist, findet Raum. ...Zu Mittag essen wir auswärts - je nach Laune auch gern gemeinsam. II Inali Spirit Concert 17:30 - 20:00 * Lieder für Wasser, Erde, Wind und Feuer * Musik zum Danken und Wachträumen neuer Visionen * Flug mit dem Sonnenvogel * Tanzen, Mitsingen, Driften Abends laden wir Dich und Euch ein, mit uns zu Driften und ins Leben zu träumen, was Gestalt annehmen will… Flieg hoch mit dem Sonnenvogel und blick hinab auf Seelenlandschaften, auf Wasseroberflächen weit unten, die das Blau des Himmels und Dein träumendes Herz spiegeln. Enjoy <3 So, 14. Juni '26 Studio Lerchenfelder Straße 130 1080 Wien * kostenloses Parken am Sonntag! Taketina-Tagesworkshop: 60€ / 50€ für Vereinsmitglieder Inali Spirit Concert: 30€/ 25€ für Vereinsmitglieder Kombi-Angebot: 80€ / 70€ für Vereinsmitglieder * Bitte um Anmeldung :-) * Mitzubringen: - Wasserfalsche - optional: Notizbuch für Journaling - kleinen Snack für abends, falls Du nach dem Workshop zum Konzert bleibst... Wir freuen uns auf Dich! <3 Judith & Robert +436803066698 Telegram: @spiritofnow www.instagram.com/inali.space, https://inali.bandcamp.com …eine Kooperation der Vereine Rhythm-Moves und Spirit of Now.  Leicht ermäßigte Preise für Mitglieder.  Mitgliedsbeitrag: 20€…

Es gibt Momente, in denen wir merken, dass unser Nervensystem schneller ist als unsere Gedanken. Ein Geräusch, ein Blick, ein Satz – und plötzlich spannt sich der Körper an, die Atmung wird flach, der Geist unruhig. Oft glauben wir, das sei einfach „Stress“, doch in Wahrheit erleben wir eine tiefe, körperliche Reaktion: ein Verschieben des inneren Gleichgewichts, orchestriert von einem der mächtigsten Nerven unseres Körpers – dem Vagusnerv. In den letzten Jahren ist der Vagusnerv zum Zentrum vieler Diskussionen rund um Resilienz, Traumaheilung und Achtsamkeit geworden. Und das aus gutem Grund: Er ist jener stille Vermittler zwischen Körper und Geist, der entscheidet, ob wir uns sicher fühlen, ob wir entspannen können, und ob wir im gegenwärtigen Moment ankommen. Der Vagusnerv – unser innerer Beruhiger Der Vagusnerv ist der wichtigste Nerv des Parasympathikus, also des Systems, das Regeneration, Ruhe und Heilung ermöglicht. Er zieht vom Hirnstamm über den Hals in Brust- und Bauchraum und bildet eine Art Kommunikationsbrücke zwischen Organen und Gehirn. Die moderne Neurowissenschaft zeigt: Er reguliert Herzschlag und Atmung. Er beeinflusst den Tonus von Muskeln im Gesicht, Kehlkopf und Zwerchfell – also genau jene Bereiche, die für soziale Verbindung, Stimme, Atmung und Entspannung entscheidend sind. Er gibt dem Nervensystem das Signal, dass wir sicher sind. Und Sicherheit ist die Grundlage jeder Achtsamkeitspraxis. Ein Körper, der im Alarmmodus steckt, kann nicht im Moment ankommen. Er scannt die Welt nach Gefahr. Er kann nicht hören, fühlen, atmen, wahrnehmen – zumindest nicht tief. Deshalb ist Achtsamkeit nicht nur eine mentale Übung,…

Voicedrifting & Groovediving – Taketina-Tagesworkshop & Inali Konzert

Der Vagusnerv und Achtsamkeit – Wie unser inneres Gleichgewicht entsteht