oneDANCEspirit - jeden Mittwoch - 17:17-19:00 Uhr - 1070 Wien
Genauere Infos bzgl. der Location, Preis usw. findet ihr auch am Flyer incl. Anmeldung unter: www.dorismoves.com oder www.101times.at - i ch werde vertretungsweise am Mittwoch, 01.04.2026 diese Tanzeinheit begleiten.
Zu Beginn gibt es eine kurze gemeinsame Ankommen Sequenz um zur Ruhe zu kommen & in Einklang mit sich selbst. Danach könnt ihr euch nach eurem Befinden tanzend durch den Raum bewegen, erden und auspowern. Ihr bewegt euch frei und intuitiv, ohne Erwartungen oder Beurteilungen; es gibt kein Richtig oder Falsch, lasst euch von der Musik führen und auch inspirieren - vor allem der freie Ausdruck schafft im Tanz eine Verbindung zum inneren Erleben!
Kommt am Besten in bequemer, lockerer Kleidung, nehmt ev. eine Wasserflasche mit und vor allem Freude an Bewegung und Tanz! Um sich richtig spüren zu können, tanzen wir mit Socken bzw. barfuß. Gerne könnt auch noch jemanden mitnehmen, es gibt keine Altersbeschränkung.
Ich würde mich sehr freuen, den einen oder anderen von euch dort - tanzend - zu treffen!
Mag. Claudia Gogg
zertifizierte Tanz- und Ausdruckspädagogin
Klinische Psychologin
Gesundheitspsychologin
Einfache Impulse und kreative Bewegungsansätze laden zu freiem, intuitivem Bewegen ein - ohne Erwartungen, ohne Bewertung, ohne richtig oder falsch. Die Musik führt Körper, Geist und Seele, öffnet innere Räume, fördert Körperwahrnehmung und verbindet mit dem eigenen Erleben. Die Klangreise reicht von World Music über Ambient, Modern Classical und Indie bis hin zu Soul und orientalischen Einflüssen. Sie unterstützt Stressabbau, weckt Leichtigkeit und ruft Glücksgefühle hervor. Zentrales Element dieser Einheit ist das Ankommen bei sich selbst und die Stärkung des eigenen Selbstausdrucks.
MITZUNEHMEN: bequeme, lockere Kleidung, ev. Wasserflasche (wir tanzen mit Socken oder barfuß)
Kirchenturnhalle - über dem Kaffeehaus Heiner, Kirchenstiegen rauf und dann links, der Eingang befindet sich gegenüber der Schulgasse 2, 2000 Stockerau
Mag. Claudia Gogg
zertifizierte Tanz- und Ausdruckspädagogin
Klinische Psychologin
Gesundheitspsychologin
Tanz ist eine universelle Sprache, die Menschen auf der ganzen Welt verbindet. Er kann Freude bereiten, Ausdruck verleihen, heilen und bilden. Besonders in der Tanzpädagogik wird das Potenzial des Tanzes genutzt, um körperliche, emotionale und soziale Entwicklung zu fördern. Doch was genau ist Tanzpädagogik, und wie kann sie Menschen helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten?
Was ist Tanzpädagogik?
Tanzpädagogik ist die Wissenschaft und Kunst der Tanzvermittlung. Sie verbindet künstlerische Ausdrucksformen mit pädagogischen Methoden, um Tanztechniken, Kreativität und persönliche Entwicklung zu fördern. Tanzpädagogen unterrichten nicht nur unterschiedliche Tanzstile wie Ballett, zeitgenössischen Tanz, Jazz, Urban Dance oder komplett freies Tanzen, sondern setzen den Tanz auch gezielt ein, um kognitive, soziale und emotionale Kompetenzen zu stärken.
Die Tanzpädagogik richtet sich nicht nur an Profis oder Tanzinteressierte, sondern wird auch in Schulen, Therapiezentren und sozialen Einrichtungen eingesetzt. Sie kann dabei helfen, Menschen mit besonderen Herausforderungen – sei es körperlich, emotional oder sozial – zu unterstützen und ihnen neue Ausdrucksformen zu erschließen.
Tanz als Bildungsinstrument
Ein herausragendes Beispiel für den Einsatz von Tanz in der Bildung ist die Arbeit von Kierra Foster-Ba in Harlem, NY. Kierra ist stellvertretende Schulleiterin und Tanzlehrerin an einer High School in Harlem, New York City. Sie unterrichtet seit 2008 5Rhythms-Kurse in New York City und ist zudem als Body Wisdom Coach tätig. In ihrer Arbeit nutzt sie Tanzpraktiken wie die 5Rhythms, um Schülern zu helfen, sich selbst besser zu verstehen, Stress abzubauen und ihre kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Die Kombination aus Musik und Bewegung gibt den Schülern neue Möglichkeiten, Emotionen…