Gesundheitstipps Archive

Achtsamkeit, Forschung | Wissenschaft, Gesundheitstipps11. Juni 2025

Psychoneuroimmunologie – Wie Gedanken unser Immunsystem beeinflussen

Die faszinierende Verbindung zwischen Geist, Nerven und Abwehrkraft Dass Körper und Geist miteinander verbunden sind, ist längst keine spirituelle Spekulation mehr – sondern Gegenstand intensiver wissenschaftlicher Forschung. Die Psychoneuroimmunologie (PNI)…

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Achtsamkeit, Forschung | Wissenschaft, Gesundheitstipps3. Juni 2025

Herzintelligenz – Die Achtsamkeit im Herzens für unsere Gesundheit

Wenn das Herz mehr weiß als der Verstand Lange Zeit galt das Herz vor allem als Pumpe – ein mechanisches Organ, das Blut durch den Körper befördert. Doch moderne Wissenschaft…

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Achtsamkeit, Gesellschaft, Gesundheitstipps27. Mai 2025

Was holistische Gesundheitspraxis bedeutet

Warum echte Heilung Körper, Geist, Emotionen und Seele einbezieht Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Symptomen. Sie ist ein Zustand von Gleichgewicht – ein inneres Zusammenspiel zwischen dem Körper,…

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Achtsamkeit, Ernährung, Gesundheitstipps, Nachhaltigkeit20. Mai 2025

Die neue Ganzheit: Integration von Nachhaltigkeit und Gesundheit

Warum wir nicht gesund sein können, wenn es die Welt um uns nicht ist Lange Zeit galten Gesundheit und Nachhaltigkeit als zwei getrennte Bereiche. Gesundheit war etwas Persönliches – das…

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Achtsamkeit, Ernährung, Gesundheitstipps14. Mai 2025

Holistische Ernährung: Mehr als satt werden

Wie Essen zur gelebten Verbindung von Körper, Geist und Seele wird Wir essen, um zu leben – doch wie wir essen, sagt viel darüber aus, wie wir leben. In einer…

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Achtsamkeit, Gesundheitstipps, Glück7. Mai 2025

Spiritual Bypassing: Licht ohne Wurzeln? Warum echte Spiritualität Schatten braucht

Es klingt so harmlos: „Alles ist Liebe.“ Ein Satz, der wärmen will. Trösten. Halt geben. Und doch steckt in ihm manchmal genau das Gegenteil von Heilung. Nämlich das subtile Vermeiden.…

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Achtsamkeit, Gesundheitstipps6. Mai 2025

Chronischer Stress und Nervensystemheilung: Wie wir aus dem Daueranspannungsmodus aussteigen

Es beginnt oft unmerklich. Ein flacher Atem. Gereiztheit. Schlaf, der nicht mehr erholsam ist. Chronischer Stress verursacht Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen. Und dann ist da dieses Gefühl, ständig…

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Breathwork, Gesundheitstipps, Praktiken25. April 2025

Breathwork: Die Kraft des Atems entfesseln

Manchmal braucht es keinen neuen Gedanken. Kein weiteres Buch. Kein Gespräch. Manchmal braucht es nur: einen einzigen bewussten Atemzug. Er kommt von innen, kostet nichts und ist immer da –…

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Achtsamkeit, Gesundheitstipps, Praktiken, Therapien24. April 2025

Heilung durch Spüren: Wie somatische Intelligenz wirkt

Es beginnt oft leise. Ein Ziehen im Bauch, ein Kloß im Hals, ein diffuser Druck auf der Brust. Zeichen, die wir gewohnt sind zu übergehen. Wir analysieren, bewerten, denken. Doch…

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Ernährung, Gesundheitstipps23. April 2025

Heilkraft aus der Küche: Diese 10 Gewürze senken Entzündungen auf natürliche Weise

Chronische Entzündungen sind stille Brandherde im Körper. Oft verlaufen sie unbemerkt – und doch sind sie an vielen Erkrankungen beteiligt: Gelenkbeschwerden, Hautprobleme, Herzkreislauferkrankungen, Darmstörungen, sogar Depressionen. Während akute Entzündungen ein…

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Gesundheitstipps, Nachhaltigkeit16. April 2025

Natur-Hausapotheke: 10 Pflanzen, die du immer daheim haben solltest

In einer Zeit, in der viele Menschen natürliche Wege suchen, um ihre Gesundheit zu unterstützen, erlebt die Pflanzenheilkunde eine stille Renaissance. Statt bei jeder Kleinigkeit zur Tablette zu greifen, besinnen…

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Achtsamkeit, Gesundheitstipps, Meditation10. April 2025

Was sind Chakren? Ursprung, Bedeutung und Wirkung der sieben Energiezentren

Die Frage „Was sind Chakren?“ beschäftigt nicht nur spirituelle Menschen, sondern fasziniert auch jene, die sich für Psychologie, Yoga oder ganzheitliche Heilmethoden interessieren. Chakren werden oft als Energiezentren des Körpers…

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Achtsamkeit, Forschung | Wissenschaft, Gesundheitstipps, Glück3. April 2025

Die optimale Umarmung: Warum die Dauer entscheidend ist

Warum Umarmungen so wichtig sind Der Mensch ist von Natur aus ein soziales Wesen – ein Herdentier, das auf Nähe, Gemeinschaft und Zusammengehörigkeit angewiesen ist. Seit Urzeiten leben Menschen in…

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Ernährung, Forschung | Wissenschaft, Gesundheitstipps29. März 2025

Olivenöl: Schlank mit Fett? Neue Studien zeigen überraschenden Zusammenhang

Olivenöl & schlank? - Ein täglicher Löffel Olivenöl könnte beim Gewichtsmanagement helfen – das legen aktuelle Langzeitdaten aus den USA nahe. Fett macht fett – so lautet ein altes Ernährungsmärchen,…

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Gesundheitstipps20. März 2025

Die 10 wesentlichsten ätherischen Öle für die Gesundheit – Wirkung, Anwendung und Risiken

Ätherische Öle sind weit mehr als nur duftende Essenzen – sie sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte mit medizinischen Eigenschaften. Schon seit Jahrhunderten werden sie zur Linderung von Beschwerden, zur Förderung von Heilprozessen…

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