Die Natur liefert uns eine Vielzahl an Wirkstoffen, die für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden von unschätzbarem Wert sind. Ein beeindruckendes Beispiel dafür ist der Olivenblattextrakt. Wenn man die Olivenblattextrakt…
Was wäre, wenn es eine Substanz gäbe, die die Energieproduktion jeder einzelnen Zelle in deinem Körper antreibt, deine Haut vor Alterung schützt und dein Herz stärkt? Diese Substanz existiert tatsächlich,…
Gesundheit – ein Thema, das uns alle betrifft, und doch erlebt jede*r sie anders. Während für manche ein Spaziergang an der frischen Luft die Seele heilt, benötigen andere ein gezieltes…
Demenz ist eine der großen gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit. Die Lancet Commission on Dementia Prevention, Intervention and Care hat in einem wegweisenden Bericht insgesamt 14 Lebensstilfaktoren identifiziert, die das Risiko…
In Österreich erfreut sich die Alternativ- und Komplementärmedizin wachsender Beliebtheit. Laut der Gesundheitsstudie 2023 der Wiener Städtischen Versicherung betrachten 75 Prozent der Österreicher*innen diese als integralen Bestandteil der gesundheitlichen Versorgung. Zudem haben 55 Prozent der Befragten bereits…
Yoga ist mehr als eine körperliche Übung – es ist eine Reise in die Tiefen des Geistes. Während wir in den bekannten Asanas verweilen oder unseren Atem bewusst lenken, geschieht…
Selen – ein Spurenelement, das oft vernachlässigt wird, spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit. Es wirkt wie ein Schutzschild gegen freie Radikale, stärkt das Immunsystem, schützt die Schilddrüse und…
Atmen ist eine der grundlegendsten Funktionen unseres Körpers und weit mehr als ein automatischer Prozess. Wie wir atmen – ob tief und langsam oder flach und hastig, durch die Nase…