Unsere Gesundheit ist kein isoliertes Phänomen. Sie ist das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels zwischen uns, den Tieren und unserer Umwelt. Diese Erkenntnis steckt hinter dem Konzept von One Health –…
Es gibt Trends, die laut und grell in unser Leben treten, und dann gibt es jene, die fast leise an unsere Tür klopfen, uns zurück zu uns selbst führen wollen.…
Stell dir vor, ein einzelner Ton könnte deine Seele berühren – ein Vibrieren, das nicht nur deine Ohren, sondern dein Innerstes erreicht. Sound Healing, oder Klangheilung, ist eine uralte Praxis,…
Acrylamid – ein Begriff, der für viele wie ein Fremdwort klingt, verbirgt eine der potenziell gefährlichsten Substanzen in unserer modernen Ernährung. Dieses chemische Nebenprodukt entsteht bei der Zubereitung von Lebensmitteln,…
Achtsamkeit hat sich in den letzten Jahrzehnten von einer jahrtausendealten Praxis der Meditation hin zu einem integralen Bestandteil moderner Psychotherapie entwickelt. Sie bietet nicht nur neue Perspektiven auf psychische Gesundheit,…
Das sogenannte „Leaky-Gut-Syndrom“, zu Deutsch „durchlässiger Darm“, hat in den letzten Jahren stark an Aufmerksamkeit gewonnen. Es beschreibt einen Zustand, bei dem die Darmschleimhaut ihre Schutzfunktion nicht mehr vollständig erfüllt.…
Hochverarbeitete Lebensmittel sind ein fester Bestandteil moderner Ernährungsgewohnheiten. Sie versprechen Bequemlichkeit, langen Halt und intensiven Geschmack – doch ihr regelmäßiger Konsum birgt erhebliche Risiken für die Gesundheit. Zahlreiche Studien legen…
Wenn die Tage kälter werden und sich die Welt in ein Winterwunderland verwandelt, denken viele Menschen an warme Decken und heißen Tee. Doch eine neue Bewegung bringt Yoga-Enthusiast*innen nach draußen…