Manchmal braucht es keinen neuen Gedanken. Kein weiteres Buch. Kein Gespräch. Manchmal braucht es nur: einen einzigen bewussten Atemzug.
Er kommt von innen, kostet nichts und ist immer da –…
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Es beginnt oft leise. Ein Ziehen im Bauch, ein Kloß im Hals, ein diffuser Druck auf der Brust. Zeichen, die wir gewohnt sind zu übergehen. Wir analysieren, bewerten, denken. Doch…
Chronische Entzündungen sind stille Brandherde im Körper. Oft verlaufen sie unbemerkt – und doch sind sie an vielen Erkrankungen beteiligt: Gelenkbeschwerden, Hautprobleme, Herzkreislauferkrankungen, Darmstörungen, sogar Depressionen. Während akute Entzündungen ein…
In einer Zeit, in der viele Menschen natürliche Wege suchen, um ihre Gesundheit zu unterstützen, erlebt die Pflanzenheilkunde eine stille Renaissance. Statt bei jeder Kleinigkeit zur Tablette zu greifen, besinnen…
Die Frage „Was sind Chakren?“ beschäftigt nicht nur spirituelle Menschen, sondern fasziniert auch jene, die sich für Psychologie, Yoga oder ganzheitliche Heilmethoden interessieren. Chakren werden oft als Energiezentren des Körpers…
Warum Umarmungen so wichtig sind
Der Mensch ist von Natur aus ein soziales Wesen – ein Herdentier, das auf Nähe, Gemeinschaft und Zusammengehörigkeit angewiesen ist. Seit Urzeiten leben Menschen in…
Olivenöl & schlank? - Ein täglicher Löffel Olivenöl könnte beim Gewichtsmanagement helfen – das legen aktuelle Langzeitdaten aus den USA nahe.
Fett macht fett – so lautet ein altes Ernährungsmärchen,…
Ätherische Öle sind weit mehr als nur duftende Essenzen – sie sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte mit medizinischen Eigenschaften. Schon seit Jahrhunderten werden sie zur Linderung von Beschwerden, zur Förderung von Heilprozessen…