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Achtsamkeit, Empowerment, Meditation, Musik1. Apr, 17:00 - 19:00

oneDANCEspirit – conscious dance

oneDANCEspirit - jeden Mittwoch - 17:17-19:00 Uhr - 1070 Wien Genauere Infos bzgl. der Location, Preis usw. findet ihr auch am Flyer incl. Anmeldung unter: www.dorismoves.com oder www.101times.at - i ch werde vertretungsweise am Mittwoch, 01.04.2026 diese Tanzeinheit begleiten. Zu Beginn gibt es eine kurze gemeinsame Ankommen Sequenz um zur Ruhe zu kommen & in Einklang mit sich selbst. Danach könnt ihr euch nach eurem Befinden tanzend durch den Raum bewegen, erden und auspowern. Ihr bewegt euch frei und intuitiv, ohne Erwartungen oder Beurteilungen; es gibt kein Richtig oder Falsch, lasst euch von der Musik führen und auch inspirieren - vor allem der freie Ausdruck schafft im Tanz eine Verbindung zum inneren Erleben! Kommt am Besten in bequemer, lockerer Kleidung, nehmt ev. eine Wasserflasche mit und vor allem Freude an Bewegung und Tanz! Um sich richtig spüren zu können, tanzen wir mit Socken bzw. barfuß. Gerne könnt auch noch jemanden mitnehmen, es gibt keine Altersbeschränkung. Ich würde mich sehr freuen, den einen oder anderen von euch dort - tanzend - zu treffen! Mag. Claudia Gogg zertifizierte Tanz- und Ausdruckspädagogin Klinische Psychologin Gesundheitspsychologin
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Achtsamkeit, Empowerment, Gesundheit allg., Musik31. Mrz, 17:30 - 18:45

FREIES BEWEGEN “Von Kopf bis Fuß”

Einfache Impulse und kreative Bewegungsansätze laden zu freiem, intuitivem Bewegen ein - ohne Erwartungen, ohne Bewertung, ohne richtig oder falsch. Die Musik führt Körper, Geist und Seele, öffnet innere Räume, fördert Körperwahrnehmung und verbindet mit dem eigenen Erleben. Die Klangreise reicht von World Music über Ambient, Modern Classical und Indie bis hin zu Soul und orientalischen Einflüssen. Sie unterstützt Stressabbau, weckt Leichtigkeit und ruft Glücksgefühle hervor. Zentrales Element dieser Einheit ist das Ankommen bei sich selbst und die Stärkung des eigenen Selbstausdrucks. MITZUNEHMEN: bequeme, lockere Kleidung, ev. Wasserflasche (wir tanzen mit Socken oder barfuß) Kirchenturnhalle - über dem Kaffeehaus Heiner, Kirchenstiegen rauf und dann links, der Eingang befindet sich gegenüber der Schulgasse 2, 2000 Stockerau Mag. Claudia Gogg zertifizierte Tanz- und Ausdruckspädagogin Klinische Psychologin Gesundheitspsychologin
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Ecstatic Dance26. Mrz, 18:30 - 21:30

Liberation dance mit Kakao Zeremonie

Eine Einladung zum Tanzen Du musst nichts wissen. Du musst nichts können. Du darfst einfach kommen. Liberation Dance ist eine geführte Tanzpraxis, in der freier Ausdruck, bewusste Körperwahrnehmung und rituelle Elemente miteinander verbunden sind. Du wirst durch Musik, klare Impulse und einen gehaltenen Rahmen eingeladen, dich über Bewegung mit dir selbst zu verbinden – ohne Schritte, ohne Vorgaben, ohne Bewertung. Komm, um dich zu bewegen, so wie dein Körper es gerade möchte. Komm, um zu atmen, zu fühlen, loszulassen. Komm, um dich zu erinnern – an deine Lebendigkeit, deine Wahrheit, dein Zuhause in dir selbst. In diesem Raum darf alles da sein: Stille und Ausdruck. Kraft und Zartheit. Chaos und Klarheit. Liberation Dance ist kein Performance-Raum, sondern eine Einladung, dir selbst ehrlich zu begegnen – getragen von Präsenz, Musik und Gemeinschaft. Du bist willkommen. Genauso, wie du bist.
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Achtsamkeit, Gesundheit allg., Workshop | Retreat | Festival19. Mrz, 18:30 - 20:30

Flow Moves – Tanzimprovisation Wien-West

Du sehnst dich nach Präsenz, Lebendigkeit & Flow? Entdecke Dich im freien Bewegungsfluss. Offener Workshop für CONSCIOUS DANCE IMPROVISATION Themenfokus am 19.3.: GROUNDED - Tanzen am Boden Wie fühlt es sich an, dich vom Boden tragen zu lassen? Erden, Sinken, gleiten, rollen, krabbeln: Wir erforschen geschmeidige Bewegungen am Boden im Solo und im Kontakt. Das Vertrauen, gehalten zu sein. Flow Moves sind Dein Raum für Verbindung mit Dir & mit anderen: Bewusstes Lauschen nach innen Geschmeidiges freies Bewegen Authentischer, kreativer Ausdruck in deiner Vielfalt Achtsame Begegnung im Tanz Offen für alle - Anfänger*innen & Erfahrene willkommen - EveryBody welcome! BEITRAG: 25 € regulär | 10 € Schnupperbeitrag bei 1. Teilnahme Infos & Anmeldung: https://movement.sonja-regen.at/flow-moves
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Achtsamkeit, Empowerment, Meditation, Open Floor, Soul Motion21. Jän, 17:00 - 19:00

oneDANCEspirit – conscious dance

one beat. one heart. one spirit. being in light - in freedom wide               Doris & Esther Conscious dance, freier & bewusster Tanz vom Feinsten – im wunderschönen Ambiente des Tanzstudios 101times mit Blick über die Dächer Wiens. Begleitet von ausgewählter seelenvoller Musik aus allen Genren ladet unsere einfühlsame Begleitung zum Tiefgang ein. 2 Frauen – 2 Tanzrichtungen: open floor & soul motion – one dance spirit  (wir unterrichten abwechselnd) Eine Einladung dich tanzend zu entdecken, ganz gleich ob du schon Erfahrung hast oder nicht – hier kannst du so sein wie du bist, loslassen und dich in deiner ganzen Lebendigkeit spüren und in die Freude kommen. Es darf sich zeigen, was gesehen werden möchte und sich im Tanz ausdrücken - innere Wandlung und Heilung kann geschehen. Keine Vorkenntnisse nötig - komm wie du bist und tanz dich frei!   Kosten: Open house am 21.1.2026 - one DANCEspirit kennen lernen! Wir freuen uns über eine freie Spende 7er Block € 140,- bis Ostern gültig; Einzelabend € 25,-, Sozialtarif auf Anfrage möglich   Wir freuen uns auf dich Doris Faßler - Open Floor Tanz Begleiterin www.dorismoves.com Esther Berg - Soul Motion Tanz Begleiterin www.101times.at
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Workshop | Retreat | Festival8. Mai, 17:00 - 10. Mai, 15:30

Der befreite Rücken | Workshop Franklin-Methode® mit Petra Stiefsohn

Die Franklin-Methode® nach Eric Franklin ist eine alternativmedizinische Bewegungslehre, deren Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen ist. Auf Grundlage der Dynamischen Neurokognitiven Imagination (DNI)™ zeigen wir dir mithilfe von Bildern, mentalem und körperlichem Training, wie du schon in kurzer Zeit deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination nachhaltig steigerst. Was denkst Du Dir, wenn Du an Deine Wirbelsäule denkst? Sind es Bilder von Geschmeidigkeit, Beweglichkeit und optimalen Aufrichtung? Oder kommen eher andere Bilder von z.B. Steifheit oder Ungelenkigkeit? Unsere Wirbelsäule dient uns täglich mittels Schutz für unser Rückenmark, als Stoßdämpfung beim Gehen und verbindet unseren Kopf und unser Becken, ist die Vermittlerin zwischen Oben und Unten. Sie trägt unseren Brustkorb und unseren Kopf und noch vieles mehr. In diesem Workshop widmen wir uns ganz unserem Rücken und unserer Wirbelsäule. Wir lernen ihre Bewegungsmöglichkeiten kennen und wie wir diese im Alltag und in unserem Training schonend, aber dennoch kraftvoll und voller Freude zum Einsatz bringen können. Ziele sind: Erhalte ein anatomisches Basiswissen und verfeinere Deine Wahrnehmung  um gezielt destruktive Bewegungsmuster zu erkennen um sie dann ändern zu können und sie durch neue, konstruktive Muster zu ersetzen. Lerne wirksame mentale Techniken für einen gesunden Rücken Erfahre wie man Kraft, Elastizität und Beweglichkeit in der Wirbelsäule aufbaut und die Bandscheiben entlasten und regenerieren können. Erlerne Techniken wie man die Haltung verbessert und die Wirbel­säule aufrichtet, die Wirbelsäulengelenke elastisch und fit halten kann. Verkörpere die Bewegung deines 1. Halswirbels-Atlas um deinen Kopf optimal tragen zu können Vertiefe dein Körperbewusstsein Erlebe ein aufgerichtetes, beschwingtes und dynamisches Gefühl im ganzen Körper. Spüre mehr Energie, eine verbesserte Aufrichtung und eine lockere Haltung im Alltag Bis 14.04.2026 gilt der Early Bird € 312,- statt Regulär € 333,-. Die Kurskosten beinhalten Workbook, Handout, Audios zum Download.
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Achtsamkeit, Empowerment, Körperarbeit, Open Floor, Workshop | Retreat | Festival, Zeremonien & Rituale18. Jän, 10:30 - 17:30

TRANSFORMATION 2026 – Starting the Year Together

Start 2026 With Purpose, Presence & Power TRANSFORMATION 2026 is a full-day Conscious Dance Workshop and Ritual designed to pause, reflect, and reconnect with the power of your authentic vision. It is an invitation to: * Look at the doors you want to open for yourself * Welcome what you want more of in your life * Gently release what no longer serves you * Step into the new year with clarity, courage, and an open heart We’ll honour the past year through reflection, movement, and celebration. We’ll step confidently into the next, creating an anchor to keep your vision alive throughout 2026. This is an invitation to listen deeply, choose consciously, and dream fearlessly. A Day of Movement, Reflection & Ritual Everything you need to begin 2026 aligned and inspired. What Awaits You • Conscious Dance & Embodiment • Reflective Writing & Inquiries • Community & Connection • Sacred Ritual & a year-long lasting anchor! • TRaum14’s Magical Garden Studio Why Opening 2026 With Idan? With over nine years of guiding this powerful workshop and ritual, Idan brings a depth of experience that fosters a safe, nurturing environment for fundamental transformation. His facilitation invites participants to gently release limiting beliefs, reconnect with their inner strength, and step into their full potential. Through his unique weaving of conscious dance, ritual, and therapeutic practices, Idan offers a profoundly supportive and transformative journey—one that stays with participants long after the workshop ends. Early Bird Ends 31.12.2025! Book your tickets today
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Workshop | Retreat | Festival8. Jän, 18:30 - 20:30

Flow Moves Wien-West | Conscious Dance Improvisation

Conscious Dance Improvisation  Regelmäßige Workshops in Wien-West: TRaum14 in 1140 Wien-Hadersdorf Bewusster Raum für Bewegung aus dem Inneren, Tanzimprovisation, achtsame Begegnung und freien Tanzfluss. Mix aus angeleiteten Impulsen und Raum für Deinen freien Ausdruck.​​​ Für Erwachsene jedes Alters. Anfänger*innen willkommen – keine Vorkenntnisse notwendig. Voraussetzung: Freude an freier Bewegung & achtsamer Begegnung.​ 2026 NEUJAHRS Schnupper-Aktion: Komm Schnuppern um 10 € am 8.1. | 15.1. | 22.1. INFOS & ANMELDUNG: https://movement.sonja-regen.at/flow-moves
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Achtsamkeit, Soul Motion, Workshop | Retreat | Festival21. Nov. 2025, 19:00 - 23. Nov. 2025, 16:00

Sanctuary of Self mit Michael Molin-Skelton

In „The Sanctuary of Self“ öffnet Michael Molin-Skelton einen Raum, in dem Bewegung zur Meditation wird. Ein Raum, in dem du dich selbst erinnern darfst – jenseits von Rollen, Erwartungen und dem Tun des Alltags. 🧡 Soul Motion lädt dich ein, still zu werden, zu lauschen, zu atmen – und dich über Bewegung mit deinem inneren Wesenskern zu verbinden. Soul Motion lädt uns ein, in diesen Raum einzutreten – „The Sanctuary of Self“ – das Heiligtum des eigenen Selbst. Ein Raum, in dem du dich selbst wieder spürst. Wo Stille und Bewegung, Innen und Außen, Präsenz und Begegnung ineinanderfließen. Ich freue mich sehr, dass Michael Molin-Skelton vom 21.–23. November 2025 im Studio 101 times in Wien sein wird. Sein Workshop „The Sanctuary of Self“ ist eine Einladung, in die Tiefe deiner eigenen Bewegung einzutauchen – und dich zu erinnern, wer du bist, jenseits von Rollen, Erwartungen und Tun. ✨ Frühblüher-Rabatte gelten wenn du dich durch diese Seite anmeldest: bitte angeben: Rising Up – wenn du spürst, dass du dabei sein möchtest, warte nicht zu lange. Diese Erfahrung wird berühren, bewegen und verändern. Mit jedem Atemzug, jeder Bewegung, jedem Schritt dürfen wir mehr bei uns ankommen. Gerade jetzt, wo das Jahr sich neigt, ist es Zeit, uns selbst wieder Raum zu geben. Workshop-Details: 📍 Ort: Studio 101 times, Schottenfeldgasse 60, Hofeingang 2, Hinterhof, 4. Stock, 1070 Wien 📅 Datum: 21.–23. November 2025 🕒 Zeiten: Freitag: 19:00–21:30 Samstag: 11:00–18:00 Sonntag: 10:00–16:00 💫 Beitrag: Early Bird…
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3. Okt. 2025, 19:00 - 21:00

Peergroup Tanz Wien

💃🕺 Peergroup 3. Oktober 2025 mit Albert 💃🕺 Wir freuen uns, den nächsten Peergroup-Tanz-Wien-Abend anzukündigen, der in einem besonders persönlichen Rahmen stattfindet. "Heilsamer Tanz" ist eine Form des Tanzes, die auf Selbstwahrnehmung, achtsame Berührung und wechselseitige Begegnung in der Gruppe oder zu zweit basiert, um Körper und Geist zu erfahren und sich selbst auszudrücken. Im Gegensatz zu standardisierten Tanzstilen ist er improvisiert und zielt darauf ab, die Verbindung zum eigenen Körper und anderen zu vertiefen, wodurch Heilung und Freude entstehen können. FREITAG, 3. Oktober 2025  Albert wird uns musikalisch unterstützen.   Zeit: 19:00 Uhr voraussichtliches Ende: 21:00 Uhr Ort: Zentrum H1 - Hormayrgasse 1, 1170 Wien direkt am Elterleinplatz (im Haus ist ein Juwelier) durch den Eingang in den Innenhof erreichbar mit den Linien 43 und 9 Unkostenbeitrag: EUR 17,00 (Sozialpreis auf Anfrage)
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Achtsamkeit, Ecstatic Dance, Empowerment, Meditation, Musik, Yoga27. Sep. 2025, 18:00 - 21:00

Boom Chakra Laka

Boom Chakra Laka ist ein energetisierendes, befreiendes Bewegungserlebnis, das dich tief in Körper und Bewusstsein führt – ein Tanzritual zwischen Erdung und Loslassen, Workout und Meditation. Entwickelt und musikalisch getragen von Ulf Lindemann alias [dunkelbunt]. 🎶  Für dich, wenn du … • zu vielseitiger Musik tanzen möchtest • deinen Körper aktivieren und neu erleben willst • Spannung und Gedanken über Bewegung loslassen möchtest • spirituelle Praxis jenseits von Stillsitzen suchst • dich nach Präsenz, Tiefe und Erdung sehnst 🌿 Du kultivierst • Intuitives Bewegen, Tanzen & Schütteln • Atem, Stimme & Affirmationen • Präsenz im Innen und Außen • Spaß und Ausgelassenheit • Selbstliebe & Hingabe 🌌 Was dich erwartet Ein musikalischer Raum für authentische Bewegung, Stimme, Atem. Kein Reden, kein Urteilen. Nur du, der Rhythmus und dein ureigener Tanz. Gleichzeitig schafft die Gruppe ein gemeinsames Feld, das dich trägt. 🥁 Musikalisch-rituelles Konzept Der tänzerische Verlauf basiert auf einer präzise kuratierten Musikauswahl. Ulf Lindemann alias [dunkelbunt] bringt nicht nur langjährige Erfahrung als DJ und Produzent ein, sondern auch seine Praxis als aktiver Tänzer im tanztherapeutischen & selbsterfahrenden Spektrum. 👉 Daraus entstand Boom Chakra Laka – ein Concious Dance Format, das Beats & Flow mit Impulsen aus Archetypenarbeit, Yoga, Affirmationen, Resonanzlehre, Trance Dance & Dynamischer Meditation verbindet. Rahmen Traditionell wird Ecstatic Dance ganz für sich selbst getanzt – zurückgezogen, ohne physischen Kontakt und ohne direkte Interaktion. Diese Ausrichtung schafft Raum für einen klaren Fokus nach innen und für ungestörten Bewegungsfluss. ✅  Geeignet für alle Levels – keinerlei Vorkenntnisse nötig. 📅 Samstag, 27.09.2025 🕕 18:00 –…
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