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Sanctuary of Self mit Michael Molin-Skelton

In „The Sanctuary of Self“ öffnet Michael Molin-Skelton einen Raum, in dem Bewegung zur Meditation wird. Ein Raum, in dem du dich selbst erinnern darfst – jenseits von Rollen, Erwartungen und dem Tun des Alltags. 🧡 Soul Motion lädt dich ein, still zu werden, zu lauschen, zu atmen – und dich über Bewegung mit deinem inneren Wesenskern zu verbinden. Soul Motion lädt uns ein, in diesen Raum einzutreten – „The Sanctuary of Self“ – das Heiligtum des eigenen Selbst. Ein Raum, in dem du dich selbst wieder spürst. Wo Stille und Bewegung, Innen und Außen, Präsenz und Begegnung ineinanderfließen. Ich freue mich sehr, dass Michael Molin-Skelton vom 21.–23. November 2025 im Studio 101 times in Wien sein wird. Sein Workshop „The Sanctuary of Self“ ist eine Einladung, in die Tiefe deiner eigenen Bewegung einzutauchen – und dich zu erinnern, wer du bist, jenseits von Rollen, Erwartungen und Tun. ✨ Frühblüher-Rabatte gelten wenn du dich durch diese Seite anmeldest: bitte angeben: Rising Up – wenn du spürst, dass du dabei sein möchtest, warte nicht zu lange. Diese Erfahrung wird berühren, bewegen und verändern. Mit jedem Atemzug, jeder Bewegung, jedem Schritt dürfen wir mehr bei uns ankommen. Gerade jetzt, wo das Jahr sich neigt, ist es Zeit, uns selbst wieder Raum zu geben. Workshop-Details: 📍 Ort: Studio 101 times, Schottenfeldgasse 60, Hofeingang 2, Hinterhof, 4. Stock, 1070 Wien 📅 Datum: 21.–23. November 2025 🕒 Zeiten: Freitag: 19:00–21:30 Samstag: 11:00–18:00 Sonntag: 10:00–16:00 💫 Beitrag: Early Bird…

Sensual Sexuality

In diesen vier Tagen wollen wir ganz eintauchen in die Kunst der erotisch, sinnlichen Berührung. Über die Aktivierung und Anregung des Energieflusses im Körper mit genussvollen Berührungen werden wir spielerisch, lustvolle Möglichkeiten der Lingam und Yonimassage erkunden. Bewegte Morgenmeditationen, Achtsamkeits- und tantrische Begegnungsübungen, ausgelassene Tanzeinlagen, sinnlich, erotische Massagen, verspielte Begegnungen und ungezwungener Austausch. Wenn du neugierig geworden bist und gerne mehr erfahren möchtest oder dich anmelden möchtest schreib uns doch ein mail unter: taospiritgroup@gmx.at Bei Fragen kannst du uns auch anrufen: 0699 10 14 29 13 Alexandra 0664 1050 657 Viktor Wir freuen uns auf dich! Viktor & Alexandra

Basics of Tantra

Wir laden dich herzlich ein zu „ Basics of Tantra“, unserem tantrischen Basisseminar. Vielleicht hast du schon einiges über Tantra gehört und möchtest dir selbst ein Bild von diesem geheimnisvollen “Tantra“ machen? Ein bisschen neugierig sein und hineinschnuppern in die tantrische Welt? Bei unserem Basisseminar wirst du dir selbst und anderen wertschätzend begegnen, und zwar in aller Achtsamkeit! Du lernst atmen ( ja wir wissen du atmest schon dein Leben lang :-)) aber wie atmest du? Kennst du die Energie in dir? Wie kannst du sie aufbauen und bewegen? Auf spielerische Weise lernst du mit dieser dir eigenen Energie umzugehen, sie gezielt einzusetzen und sie so richtig in Fluss zu bringen um Blockaden zu lösen. Natürlich geht es auch um Grenzen: deine eigenen und die der Anderen. Wie gehst du mit diesen Grenzen um? Du lernst, dich – wertfrei – selbst zu beobachten. Du lernst, offen über deine Gefühle zu sprechen und sie mit anderen zu teilen. All diesen und auch anderen Themen wollen wir uns in spielerischer und achtsamer Weise nähern. Was dich erwartet: Fein aufeinander abgestimmte Körperübungen mit Atem, Stimme, Bewegung und Berührung. Energievolle Meditationen, Begegnungsübungen, ausgelassene Tanzsessions, berührende Selbsterfahrung. Zwei spielerische und humorvolle Rituale bilden den Höhepunkt dieses Seminars. Wir freuen uns auf dich! ...
Somatic Ecstatic Dance – Tanz dich ins Leben

Somatic Ecstatic Dance – Tanz dich ins Leben

Was ist Somatic Ecstatic Dance? Somatic Ecstatic Dance ist eine lebendige, tief transformierende Praxis, die Körperarbeit, freies Tanzen und bewusste Atemarbeit miteinander vereint. Es ist mehr als ein Tanz – es ist eine Einladung, den eigenen Körper als Tor zu innerer Freiheit, Heilung und Ekstase zu erleben. Durch Elemente aus der somatischen Psychologie, der Tanzmeditation und schamanischen Ritualen entsteht ein Raum, in dem Bewegung zum Gebet und Atmung zur Medizin wird. Hier begegnen sich Körper, Geist und Seele in einem ekstatischen Fluss, der weit über das hinausgeht, was Worte fassen können. Woher kommt Somatic Ecstatic Dance? Seine Wurzeln hat Somatic Ecstatic Dance in den USA, wo sich in den letzten Jahren Bewegungen wie Ecstatic Dance, Authentic Movement und Somatic Experiencing mit Achtsamkeits- und Atemarbeit verbunden haben. Inspiriert von indigenen Trance-Tänzen, der modernen Tanztherapie und der Polyvagal-Theorie entwickelte sich daraus eine Praxis, die den Körper als Schlüssel zu tiefer Heilung sieht. Anders als bei klassischen Tanzmeditationen geht es hier weniger um das Folgen vorgegebener Rhythmen, sondern um das Lauschen auf die innere Bewegung und den Atemfluss – ein Ansatz, der im Westen immer mehr Menschen in seinen Bann zieht. Was unterscheidet es von den 5Rhythmen? Im Unterschied zu den 5Rhythmen, die eine strukturierte Welle aus fünf klar definierten Bewegungsqualitäten (Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, Stillness) vorgeben, ist Somatic Ecstatic Dance radikal offen. Es gibt keine festen Phasen, keine vorgeschriebenen Dynamiken – der Tanz folgt allein der Weisheit des Körpers und dem individuellen Atemrhythmus. Während die 5Rhythmen eine Art „Landkarte“ für emotionale Prozesse…

“WANDEL – ZEIT” – Ein Re-Orientierungsretreat für Frauen in Übergangszeiten

🌿 DER RETREAT “WANDEL-ZEIT” – Zeit in Achtsamkeit für Dich. Für das, was sich gerade verändert. Kennst Du das Gefühl, irgendwo zwischen „nicht mehr“ und „noch nicht“ zu stehen? Ein Lebensabschnitt geht zu Ende – innerlich und/oder äußerlich – und Du spürst: Jetzt braucht es Erdung, mehr Ruhe, mehr Klarheit, mehr Verbindung mit Dir selbst. Genau dafür ist WANDEL-ZEIT entstanden – ein Retreat für Frauen in Übergangsphasen. Nicht laut, nicht voll, nicht überfordernd. Sondern weich und gleichzeitig wild, authentisch, still und kraftspendend. 📍 Wo: An einem magischen Ort am Lac du Salagou in Südfrankreich 📆 Termine: • 13. – 20. September 2025 • 16. – 23. Mai 2026 Was Dich erwartet: 🌀 Raum zum Innehalten, Loslassen, Neuausrichten 💗 Zeit für Austausch und Rückzug 🌿 Naturgänge, Rituale, kreative Entfaltung 👣 Bewegung, Achtsamkeit, Stille – ganz im eigenen Tempo Für 6–10 Frauen, die gerade spüren: Jetzt ist Zeit, wieder bei mir selbst anzukommen, um mich in aller Ruhe zu stärken und neu auszurichten. Mehr Infos zum Retreat findest du hier. ✨ Frühbucherbonus noch bis 15. Juli – Ratenzahlung ist möglich. Und bevor Du Dich entscheidest, gibt es ein kostenfreies Kennenlerngespräch (30 Minuten) – ganz unverbindlich, einfach zum Spüren und Fragen stellen. 📩 Schreib mir gern eine Mail an office@praxis-bittner.at oder melde Dich unter: 0699 11055382 Ich freue mich sehr, wenn Du dabei bist. Herzlich, Aliny P.S.: Kennst Du eine Frau, für die diese Auszeit genau jetzt richtig wäre? Dann leite ihr diese Info gerne weiter 💌

You Are Built For Joy! – Playfight Deep Dive

Do you wish to laugh harder, feel deeper, and rediscover the aliveness and fun of playing together?  Welcome  to a weekend of shared exploration , designed to reconnect with your  joy , your  playful power , your inner freedom, and even your  beautiful  silliness ! You'll move, play, wrestle, laugh, and explore emotions through your body. Together, we'll create a space to be fully alive - with nothing to prove, and where everything you feel is welcome.  You will return home with joy - like sunlight you carry inside to light your path.  🔥🌸 ✨✨✨BOOK YOUR PLACE ✨✨✨ Reserve your place now, spaces are limited:  click here to be redirected to the registration form. ✨INFO & CONTACT✨ contact@my-power.at,  +43 68110779089 (Marco) ✨WHAT IS PLAYFIGHT?✨ Playfight is a safer and playful space where you can explore and grow your emotional, social and self-awareness skills. Through mindful physical play and non-violent fighting, Playfight becomes a personal development tool. A mirror that reveals parts of you that words alone sometimes can’t reach. And a way to reconnect with physical touch as something natural, innocent and respectful. Whether you feel playful or unsure, confident or awkward, all of you is welcome here. You don’t need any experience: just the willingness to show up authentically. ✨✨✨WHY JOY?✨✨✨ Emotions carry energy and guidance that you can use in…

MOVING MY WILD NATURE – EARTH MY BODY

THE WHEEL OF EMBODIMENT IN MOVEMENT, EXPRESSIV ART AND RITUAL I am born in original beauty into a joyful life that’s the truth! Pat Mac Cabes Grandmother (Indigene Weisheit) Wie geht das, ganz heimisch werden im eigenen Körper und im größeren Natur-Körper? Wie werden wir indigen? Wie erfüllen wir unser Geburtsrecht und unsere Geburtsverantwortung werden Eingeborene dieses Landes, dieser Erde? Wie geht das, dass wir, die den natürlichen Zyklen so fremd gewordenen jüngsten Wesen, letztlich doch noch inkarnieren in diesem Erden Körper und unseren Platz in der Familie der Dinge einnehmen und bewohnen? Wir bewegen uns mit diesen Fragen ums Rad. Werden so auf diesem Boden gehen und tanzen, daß jeder Schritt ein heiliger Gruß ist. Bereit sein von den Elementen, Richtungen und Wesen zu lernen ..und so für eine Antwort. “Ja das bist du, das ist deine Bewegung, dein Geschenk, dein heiliger Auftrag!” Wir werden 5 Tage lang das wilde Land in und um uns erspielen, erfühlen, erträumen, erfahren und ertanzen, Wald, Fluß, Fels unsere tierischen Geschwister – das sinnliche Land mit unseren sinnlichen Körpern. Unser Körper beinhaltet die ganze reiche Erfahrung unserer evolutionären Geschichte und unseres individuellen Erlebens. Wenn wir unsere Sinne weit werden lassen verbinden sie uns auch mit der intuitiven Weisheit unserer ganzen MehrAlsMenschlichen Familie. Unsere sinnliche Wahrnehmung verbindet unser isoliertes Nervensystem mit dem weiteren Ökosystem, mit der Welt, mit dem Strom des Lebens … Die Geschichten und Mythen vieler indigener Kulturen erzählen von uns Menschen als den jüngsten Geschwister, den Wesen mit der wenigsten Erfahrung, dem wenigsten Wissen, die am meisten zu lernen haben. Vielleicht deshalb…

Kakao- & Feuer-Zeremonie “CELEBRATE LIFE” in Oberschlierbach, am Berg, OÖ

Herzlich Willkommen zur Kakao- & Feuer-Zeremonie in Oberschlierbach, am Berg! Ein magisches Sommererlebnis wartet auf Dich! Erlebe den Zauber einer tiefgehenden Kakao Zeremonie – ein Fest für das Leben, als Ausdruck deiner Selbst! Tauche ein in ein bewegtes und wohltuendes Ritual, das dein Herz öffnet, Lebensfreude weckt und tiefe innere Glückseligkeit sowie Verbundenheit mit dir und der Welt schenkt. ​ Genieße hochwertigen, zeremoniellen Edel-Kakao in einem belebenden outdoor Ritual, rund um ein magisches Feuer! Mit Musik, Bewegung, Tanz, Klang, Stimme, Meditation und Energiearbeit begeben wir uns auf eine heilsame Reise zu uns selbst. Der Kakao hilft dir liebevoll dein Herz zu öffnen, alten Ballast loszulassen und neue Lebensfreude in Dir zu finden. Die Kraft des Feuers nützen wir bewusst für innere Transformation. Berührende Lieder lassen uns beim Singen von Innen heraus erblühen. In einem bewegenden Erdheilungsritual unterstützen wir gemeinsam den Wandel auf der Erde. Ein Abend voller Zauber wartet auf Dich! Wann: Samstag 19. Juli 2025​, 17:00 - 22:00 Uhr ​​ Wo: Jedi Tempel (Bachl Baumgarten), Hochkogel 33, 4554 Oberschlierbach, OÖ, outdoor rund um das Feuer mit traumhafter Aussicht vom Berg und wundervollem Sonnenuntergangsschauspiel während der Zeremonie. Bei Regen im imposanten Seminarraum. Wertschätzung: 60-90,- Euro (Gib nach deinen Möglichkeiten! Wenn du mehr geben kannst ermöglichst du Menschen die weniger geben können auch dabei sein zu können und unterstützt mich meine Herzensvision zu leben. Danke!) Mitzubringen: Tasse für den Kakao, bewegungsfreundliche und auch warme Kleidung, Wasserflasche, Sitzkissen, Sitzunterlage und Decke Zeremonienleitung: Walter Johannes Huber Feuer-Hüter: Karl Nevayah Anmeldung & Infos: https://www.chocolateyoga.net/kakao-zeremonien, oder via E-Mail: walter.chocolateyoga@gmail.com Eine Teilnahme ist nur nach verbindlicher, schriftlicher Anmeldung möglich,…

Kakao- & Feuer-Zeremonie “CELEBRATE LIFE” Granitarena St. Martin, OÖ

Herzlich Willkommen zur Kakao- & Feuer-Zeremonie in der imposanten Granitarena in Sankt Martin im Mühlkreis (OÖ)! Ein magisches Sommererlebnis wartet auf Dich! Erlebe den Zauber einer tiefgehenden Kakao Zeremonie – ein Fest für das Leben, als Ausdruck deiner Selbst! Tauche ein in ein bewegtes und wohltuendes Ritual, das dein Herz öffnet, Lebensfreude weckt und tiefe innere Glückseligkeit sowie Verbundenheit mit dir und der Welt schenkt. ​ Genieße hochwertigen, zeremoniellen Edel-Kakao in einem belebenden outdoor Ritual, rund um ein magisches Feuer! Mit Musik, Bewegung, Tanz, Klang, Stimme, Meditation und Energiearbeit begeben wir uns auf eine heilsame Reise zu uns selbst. Der Kakao hilft dir liebevoll dein Herz zu öffnen, alten Ballast loszulassen und neue Lebensfreude in Dir zu finden. Die Kraft des Feuers nützen wir bewusst für innere Transformation. Berührende Lieder lassen uns beim Singen von Innen heraus erblühen. In einem bewegenden Erdheilungsritual unterstützen wir gemeinsam den Wandel auf der Erde. Ein Abend voller Zauber wartet auf Dich! Wo: Granitarena, Plöcking 20, 4113 St. Martin im Mühlkreis, www.erlebniswelt-granit.com, outdoor rund um ein kraftvolles Feuer, eingebettet in die imposante Arena aus Granitfelsen. Bei Regenwetter findet die Zeremonie im naheliegenden Pfarrsaal statt und wird ebenfalls ein ganz besonderes Erlebnis werden. ​ Wann: Samstag 28. Juni 2025, 17:00-22:00 Uhr Preis: Regulär: 65,- Euro Bring einen Freund-Rabatt: 60,- Euro Mitzubringen: Tasse für den Kakao, bewegungsfreundliche und auch warme Kleidung, Wasserflasche, Sitzkissen, Sitzunterlage und Decke Zeremonienleitung: Walter Johannes Huber Anmeldung: Heike Grill, hallo@yogamoments.co.at, 0664 544 09 78 Detaillierte Infos: https://www.chocolateyoga.net/kakao-zeremonien Eine Teilnahme ist nur nach verbindlicher, schriftlicher Anmeldung möglich, da die Teilnehmerzahl begrenzt und das wertvolle Kakao-Elixier pro Person vorbereitet wird.…

2 Tages Breathwork Retreat – Rooted in Breath

🌱🌬️ ROOTED IN BREATH – an inner journey to SELF 2-Tages Retreat Breathwork-Immersion 🌬️✨ Tauche tief in deine innere Welt ein und entdecke die heilende Kraft des bewussten Atmens. In einem traumasensibel gehaltenen, geschützten Raum voller Achtsamkeit, Vertrauen und Verbundenheit öffnen wir gemeinsam ein Feld für Tiefe, Wahrheit, Selbstliebe und Transformation. Dieses Retreat richtet sich an alle, die tiefer gehen wollen mit dem Atem, mit sich selbst. Es bietet dir Raum und Möglichkeit, um durch gezielte Vorbereitungsübungen, bewusste Selbstreflexion und vertiefte Wahrnehmung die volle Tiefe und Heilkraft von Breathwork zu erfahren. Ob du bereits Breathwork-Erfahrung hast oder dich gerufen fühlst, tiefer in die Verbindung mit deinem Atem und deinem Inneren einzutauchen – du bist willkommen. 💫 Was dich erwartet: 🌬️ Kraftvolle Breathwork Sessions 🪷 Achtsame Begegnungs- & Wahrnehmungsrituale 💫 Journaling, Sharing ✨ Ein traumasensibler Raum zum Fühlen, Loslassen und Integrieren. 🌿 Sanfte somatische Körperarbeit & Naturverbindung 🥦 Vollwertig veganes Essen 🌱verwöhnt werden wir mit liebvoll zubereiten Essen vom ersten rein pflanzlichen Lokal Salzburgs GustaV - feiert heuer 10 Jahre – und schenkt uns seine Kulinarik mit Herz. 📍 The SOUL SPACE, Salzburg 5020, Alexander-Girardi-Straße 39 Ein Ort für Verbindung und Seelenwachstum – ruhig gelegen, warm, lichtvoll & voller Klarheit. 📆 Samstag, 14.06. | 15:00–20:00 📆 Sonntag, 15.06. | 09:00–15:00 🪷 Die Plätze sind limitiert. 💫 Anmeldung & Infos…

5 Rhythmen Wave mit Martina Motl in Klagenfurt

Martina Motl „Vor zehn Jahren versuchte ich, einen gesunden Weg zu finden, um Spaß zu haben - einen Ort, an dem ich in einer sicheren Umgebung tanzen könnte, um all meine Sorgen zu vergessen und meine Batterien aufzuladen. Ich probierte alle möglichen Bewegungstechniken aus und verliebte mich in die 5Rhythmen, als ich meinen Fuß zum ersten Mal auf die Tanzfläche setzte. Endlich etwas, das für mich gemacht war! Die Musik inspiriert mich und die Inhalte helfen mir, meinen Körper zu spüren und ihn bodenständiger zu machen, im Hier und Jetzt zu sein! Das Bewegen über die Landkarten der Rhythmen verwandelte den Spaß in eine aufregende Reise in die Tiefen der Rhythmen, bei der mein Geist zur Ruhe kommt, ein Hauch frischer Luft über mein Herz weht und die Seele zum Ausdruck kommt - sowohl auf der Tanzfläche als auch im Alltag. Meine 5Rhythmen-Ausbildung habe ich 2013/2014 in Utah (USA) abgeschlossen. Ich bilde mich ständig weiter und erweitere mein Wissen in Slowenien und im Ausland. Die Rhythmen haben sich von einer langjährigen Begeisterung zu einer alltäglichen Praxis entwickelt. Neben dem Tanzen begeistere ich mich auch für Kunst, die ich unterrichte (ich bin Professorin für Kunstgeschichte), Theater und Gesang. Gabrielle Roth flüsterte mir einmal zu: ‚Ich liebe dein Feuer', ein Satz, der mich immer wieder daran erinnert, dem Feuer in meinen Augen zu folgen und andere zum kreativen Tanzen zu ermutigen.“

healing SONG & MANTRA Circle

ALL are WELCOME - VENUSfrequency - is not about gender, but self-empowerment & the responsibility we hold to nourish energies we all carry -healing, balancing, co-creating, uniting, awakening & building stable foundations.a humble space of devotional YOGA & holistic bodyWISDOM.WE are each others MEDICINE! Instructed in English & German Language This Sing Kreis & Mantra Circle is for anyone who wants to do something good for themselves and relax through singing and chanting. In these circles, Annemarie and other special individuals invite you to a profound, heart-opening, and consciousness-expanding gathering. This singing and mantra circle will help you sharpen your focus on the essentials in life, recognize your ability to live in the moment, and arrive fully in the here and now. We come together consciously in a circle. Within this circle, we explore together through mindful conversations, devoted singing, and mantra meditation, delving deep into ourselves. Evening Highlights: Mantra Chants Healing Songs Group Singing Singing Meditation Circle Songs No singing experience is required—just come and join in! *** Dieser offene Singkreis Abend ist für alle jene, die sich selbst etwas Gutes tun wollen und sich beim Singen & Chanten entspannen möchten. In diesen Circles laden Dich Annemarie & ganz besondere Menschen zu einer tiefgründigen, Herz öffnenden und Bewusstseins erweiternden Zusammenkunft ein. Dieser Sing Kreis & Mantra Circle wird Dir dabei helfen, Deinen Blick für das Essentielle im Leben zu schärfen und Deine Fähigkeit im Moment zu leben, zu erkennen und ganz im Hier & Jetzt anzukommen.Wir kommen bewusst in einem Kreis zusammen. In diesem gehen wir gemeinsam in achtsamen Gesprächen, hingebungsvollem Gesang &…

Trance Dance Ritual – Love & Pray | Bad Gastein

TranceDanceRitual | Love & Pray @ GASTEIN YOGA Frühling Sonntag, 29. Mai 19:30 - 22:00 Wiener Saal - Grand Hotel de l'Europe , Bad Gastein … ein intensives, heilsames und reinigendes Tanzritual annemarie VENUSfrequency lädt zu einer inneren Reise ein, die über die Vorstellung von Raum und Zeit geht. Im Neo Shamanic TranceDanceRitual lassen wir los. Wir tauchen ein in die tiefere Realität unserer Seele. Befreit von unseren Selbst-Urteilen und Vorstellungen öffnet sich ein neuer Raum, Inspirationen und neue Möglichkeiten finden ihren Platz. Das TranceDanceRitual führt uns durch verschiedene Phasen von Anspannung und Entspannung, von Bewegung und Ruhe, von großer Kraft und zarter Sanftheit, von intensiver Ausgelassenheit zu einer friedvollen Stille. Befreie deinen Geist. Öffne dich für Intuition und Vision. Genieße Ekstase aus dir heraus. Sei bitte pünktlich da! Limitierte Teilnehmerzahl, daher bitte vorher anmelden. Was brauchst du? • Augenbinde • Lockere Kleidung • es wird barfuß getanzt oder mit rutschfesten Socken *** Bitte beachten: Trance Tanz ist kein Ersatz für eine psychologische Therapie oder ärztliche Behandlung. Wenn du unter psychischen Erkrankungen leidest, wie z.B. Schizophrenie, bipolaren Störungen, Herzkreislauferkrankungen hast oder zu Epilepsie neigst, kannst du nicht am Trance Tanz teilnehmen. Schwangere oder Menschen, die schon mal einen Hörsturz hatten, fragen bitte unbedingt vorher ihren Arzt. Alkohol und Drogen sind ebenfalls ein absolutes Ausschlusskriterium! Gesundheitliche Risiken & Lautstärke bei Veranstaltungen: Bei dieser Veranstaltung kann es zu erhöhter Lautstärke kommen. Deshalb raten wir Menschen, die einen Hörsturz hatten, von einer Teilnahme ab. In jedem Fall nimmst du an unseren Veranstaltungen aus eigener Verantwortung und dahingehend auf eigenes…
Nackt und wahrhaftig - die andere Körperarbeit

Nackt und wahrhaftig – die andere Körperarbeit

Körperarbeit und bewusste Nacktheit als Weg zur inneren Freiheit Es braucht Mut, nackt zu sein. Nicht nur im körperlichen Sinn, sondern im übertragenen. Nackt im Blick, nackt im Fühlen, nackt im Dasein. Viele spirituelle Wege suchen genau das: jene Schicht abzulegen, die uns von uns selbst trennt. In einer Welt der Filter, Fassaden und Rollen wird die bewusste Nacktheit – körperlich wie seelisch – zu einem radikalen Akt der Selbstannahme. Und genau dort setzt eine wachsende Bewegung an, die Körperarbeit mit entkleideter Ehrlichkeit verbindet. Körperarbeit nackt: Rückkehr zur Natürlichkeit Immer mehr Retreats und Gemeinschaften erforschen Nacktheit nicht als Provokation, sondern als Praxis. Im Zentrum steht dabei nicht Sexualität, sondern Echtheit. So etwa im Projekt "NAKED", das in verschiedenen europäischen Ländern stattfindet. Dort begegnen sich Menschen ohne Kleidung – und ohne die gewohnten Schilde. Yoga, Atemarbeit, Tanz und achtsame Berührung verschmelzen zu einem Ritual der Rückverbindung: mit dem eigenen Körper, mit der Natur, mit dem Leben. Die Nacktheit wird hier nicht als Ziel, sondern als Raum verstanden. Ein Raum, in dem alles sein darf: Verletzlichkeit, Kraft, Scham, Würde. Ohne Vergleiche, ohne Masken. Warum der Körper mehr ist als eine Hülle Der Körper ist das Tor zur Gegenwart. In der Achtsamkeitspraxis heißt es oft: „Geh in den Körper zurück.“ Doch was bedeutet das, wenn wir ihn gleichzeitig ständig bewerten, formen, verstecken oder kontrollieren? Körperarbeit nackt durchbricht diese Muster. Der Atem darf sich ausbreiten, die Bewegung kommt von innen, der Kontakt ist direkt. In somatischen Praktiken wie Authentic Movement, 5Rhythmen oder freiem Tanz…
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