Tai Chi Archive

Ein Wochenende mit Tanz, Yoga, Tao, Mudras, Musik, Meditation & Community, offen für alle - unabhängig von Alter & Vorerfahrung! Nach einem sehr erfolgreichen Wochenende im vergangenen Jahr kehren die Begründer von SuryaSoul® nun zum zweiten Mal nach Wien zurück. Die Teilnehmenden erwartet eine inspirierende Reise zu sich selbst – mit Tanz, Yoga, Tao, Mudras, Musik, Meditation und lebendiger Community. Das Wochenende ist Teil der internationalen SuryaSoul®-Reihe „Dance of Soul Alchemy“ und lädt dazu ein, Bewegung als Ausdruck von Seele, Heilung und Lebensfreude neu zu entdecken. Was ist SuryaSoul®? SuryaSoul® ist eine bewusst verkörperte Praxis aus Tanz, Bewegung und Meditation. Sie basiert auf dem Chakra-System sowie auf den Philosophien von Yoga und Tao. Choreografierte und kreativ-freie Sequenzen aus Tanz, Yoga und taoistischen Bewegungsformen verbinden sich mit Mantra-Chants, Soundhealing-Meditationen und Mudras. Daraus entsteht eine tiefgehende, sinnliche Erfahrung – eine bewegte Seelenreise, die als lebendig, heilsam und transformierend erlebt wird. SuryaSoul® lädt dazu ein, den eigenen Körper als Tempel des Bewusstseins zu erfahren und innere Räume von Präsenz, Klarheit und Verbundenheit zu öffnen. Die Begründer Sabine Zweig & Philippe Beaufour bewegen und inspirieren Menschen weltweit seit 2004 in Workshops, Retreats, Festivals, Kongressen, Ausbildungen, Krankenhäusern, Gruppen- und Einzelarbeit. Sabine lebt seit ihrer Geburt mit einer chronischen Lympherkrankung, die immer wieder intensive medizinische Behandlungen erforderlich macht. Tanz und Yoga wurden für sie zu einem persönlichen Heilungsweg – und schließlich, neben ihrem ursprünglichen Beruf als Architektin und Designerin, zu ihrer Berufung: Menschen durch Bewegung zu berühren und zu stärken. Philippe reiste im Alter von 28 Jahren nach Indien, um in Auroville ein neues Leben zu beginnen…

Was sind somatische Praktiken? In einer Welt, die uns ständig zur Leistung antreibt, können somatische Praktiken ein rettender Anker sein. Statt sich an äußeren Zielen abzuarbeiten, laden sie uns dazu ein, dem eigenen Körper zuzuhören. "Somatisch" bedeutet: den Körper spüren, wie er wirklich ist – nicht wie er aussehen oder funktionieren soll. Es geht ums Innenleben, ums Lauschen auf Spannungen, Regungen, Signale. Somatische Bewegung ist bewusst, absichtsvoll und frei von Leistungsdruck. Sie will nichts erreichen, sie will etwas enthüllen: das, was da ist. Unser somatisches Nervensystem ist tief mit unserem Erleben verknüpft. Wenn es aus dem Gleichgewicht gerät, äußert sich das oft in Schmerzen oder psychosomatischen Beschwerden. Hier setzen somatische Übungen an: Sie helfen, uns selbst wieder zu regulieren. Ob durch Tanz, Yoga oder sanfte Alltagsrituale – somatische Praktiken können ein kraftvoller Weg zur Heilung sein. Tanz – heilsame Bewegung aus dem Inneren Tanzen ist mehr als Bewegung. Wenn wir tanzen, wie wir uns fühlen – nicht, wie es aussieht – werden Glückshormone freigesetzt, Blockaden gelöst und Emotionen befreit. Somatischer Tanz stellt nicht die Performance in den Mittelpunkt, sondern das Erleben. Es geht um Spontanität, Authentizität und Verkörperung. Studien zeigen: Wer sich tanzend spürt, entwickelt mehr emotionale Intelligenz, kognitive Klarheit und Resilienz. Und manchmal reicht ein Lied, um sich selbst wieder näherzukommen. Yoga – spüren statt leisten Somatisches Yoga ist wie ein leises Gespräch mit dem eigenen Körper. Statt ehrgeiziger Posen und akrobatischer Asanas geht es darum, die Stille zwischen den Bewegungen zu fühlen. Wie verändert sich die Atmung? Wo…

SuryaSoul® Weekend – Dance of Soul Alchemy

7 einfache somatische Praktiken für einen gesünderen Geist und Körper