Achtsamkeit, lange Zeit als wirksame Methode zur Stressbewältigung und Förderung der mentalen Gesundheit bekannt, zeigt sich in einem noch faszinierenderen Licht: Neue Studien zur Achtsamkeit Forschung der University of Cambridge…
Es ist jedes Jahr das gleiche Spektakel: Menschen stürzen sich wie im Rausch auf die vermeintlich besten Angebote, die Händler mit riesigen Rabatten anpreisen. Black Friday, Cyber Monday und all…
Medien durchdringen unser Leben. Ob Nachrichten, soziale Medien oder Unterhaltungsplattformen – sie informieren, unterhalten und beeinflussen uns. Doch die ständige Verfügbarkeit von Informationen und die immer lauteren Stimmen, die Negativität,…
Persönlicher Freiraum ist ein Konzept, das oft intuitiv wahrgenommen, aber selten bewusst thematisiert wird. Es beschreibt die physische, emotionale und psychologische Distanz, die Menschen benötigen, um sich wohl und sicher…
In unserer modernen, schnellen Welt nehmen wir oft vieles als selbstverständlich hin. Viele von uns leben im Glauben, dass die Menschen, Fähigkeiten und Dinge, die uns umgeben, stets vorhanden sein…
In der heutigen schnelllebigen Welt suchen viele Menschen nach Wegen, um Stress abzubauen und zu einem erfüllteren Leben zu finden. Achtsamkeit und ein ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheit bieten einen kraftvollen…
In den letzten Jahren hat sich Achtsamkeit von einer rein individuellen Praxis zu einem Werkzeug gesellschaftlicher Veränderung entwickelt. Während Achtsamkeit in der westlichen Welt traditionell als Mittel zur Stressreduktion und…
Waluliso, mit bürgerlichem Namen Ludwig Weinberger, gilt als eine der frühesten und eindrucksvollsten Figuren der Umweltbewegung und der Achtsamkeitskultur in Wien. Geboren 1914 in Wien, war er ein Visionär, der…