Achtsamkeit Archive

Achtsamkeit, Forschung | Wissenschaft, Gesundheitstipps11. Juni 2025

Psychoneuroimmunologie – Wie Gedanken unser Immunsystem beeinflussen

Die faszinierende Verbindung zwischen Geist, Nerven und Abwehrkraft Dass Körper und Geist miteinander verbunden sind, ist längst keine spirituelle Spekulation mehr – sondern Gegenstand intensiver wissenschaftlicher Forschung. Die Psychoneuroimmunologie (PNI)…

2LikesTeilenLink FacebookTwitter-x

Achtsamkeit, Übungen11. Juni 2025

Grundhaltungen der Achtsamkeit: die Freiheit von inneren Fesseln

Wie wir innere Ketten sprengen und in der Gegenwart wirklich frei werden Freiheit – kaum ein Wort hat so viele Bedeutungen, so viele Sehnsüchte. Für die einen bedeutet sie Unabhängigkeit,…

1LikesTeilenLink FacebookTwitter-x

Achtsamkeit, Bewusstsein4. Juni 2025

Grundhaltungen der Achtsamkeit: Klarheit – Die stille Kraft, die den Nebel lichtet

Wenn der Geist klar sieht, beginnt das Leben sich zu ordnen In einem Zeitalter der Überflutung – von Informationen, Meinungen, Ablenkungen – ist Klarheit ein rares Gut. Unser Geist ist…

1LikesTeilenLink FacebookTwitter-x

Achtsamkeit, Forschung | Wissenschaft, Gesundheitstipps3. Juni 2025

Herzintelligenz – Die Achtsamkeit im Herzens für unsere Gesundheit

Wenn das Herz mehr weiß als der Verstand Lange Zeit galt das Herz vor allem als Pumpe – ein mechanisches Organ, das Blut durch den Körper befördert. Doch moderne Wissenschaft…

1LikesTeilenLink FacebookTwitter-x

Achtsamkeit, Empowerment, Meditation, Übungen2. Juni 2025

Innere Stille – Die Rückkehr zum Wesentlichen

Wenn die Welt zu laut wird, beginnt der Ruf nach Stille Wir leben in einer Zeit, in der beinahe alles hörbar geworden ist. Gedanken rasen durch digitale Kanäle, Meinungen überlagern…

1LikesTeilenLink FacebookTwitter-x

Achtsamkeit, Bewusstsein, Empowerment, Gesellschaft28. Mai 2025

Grundhaltungen der Achtsamkeit: Achtsames Handeln – mit Bewusstheit und Herz

Nicht alles, was wir tun, ist wirklich bewusst Wir leben in einer Welt des ständigen Tuns. Tätigsein ist zur Norm geworden – oft als Reaktion auf Druck, Erwartung oder Automatismus.…

2LikesTeilenLink FacebookTwitter-x

Achtsamkeit, Gesellschaft, Gesundheitstipps27. Mai 2025

Was holistische Gesundheitspraxis bedeutet

Warum echte Heilung Körper, Geist, Emotionen und Seele einbezieht Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Symptomen. Sie ist ein Zustand von Gleichgewicht – ein inneres Zusammenspiel zwischen dem Körper,…

1LikesTeilenLink FacebookTwitter-x

Achtsamkeit, Bewusstsein, Empowerment, Gesellschaft, Sinn26. Mai 2025

Revolution Achtsamkeit: Wie wir die Welt verändern können

Wenn Menschen sich selbst begegnen, beginnt etwas Größeres zu heilen Eine stille Bewegung mit politischer Wirkung Es beginnt leise. Mit einem Atemzug. Mit dem Mut, still zu werden. Mit dem…

1LikesTeilenLink FacebookTwitter-x

Achtsamkeit, Empowerment, Glück21. Mai 2025

Grundhaltungen der Achtsamkeit: Selbst-Mitgefühl – Freundschaft mit sich selbst schließen

Wenn wir lernen, uns selbst die Hand zu reichen Es ist eine paradoxe Erfahrung: Wir sehnen uns nach Liebe, Verständnis und Annahme – doch ausgerechnet gegenüber uns selbst sind wir…

1LikesTeilenLink FacebookTwitter-x

Achtsamkeit, Ernährung, Gesundheitstipps, Nachhaltigkeit20. Mai 2025

Die neue Ganzheit: Integration von Nachhaltigkeit und Gesundheit

Warum wir nicht gesund sein können, wenn es die Welt um uns nicht ist Lange Zeit galten Gesundheit und Nachhaltigkeit als zwei getrennte Bereiche. Gesundheit war etwas Persönliches – das…

1LikesTeilenLink FacebookTwitter-x

Achtsamkeit, Bewusstsein19. Mai 2025

Nackt und wahrhaftig – die andere Körperarbeit

Körperarbeit und bewusste Nacktheit als Weg zur inneren Freiheit Es braucht Mut, nackt zu sein. Nicht nur im körperlichen Sinn, sondern im übertragenen. Nackt im Blick, nackt im Fühlen, nackt…

1LikesTeilenLink FacebookTwitter-x

Achtsamkeit, Empowerment, Glück, Meditation14. Mai 2025

Grundhaltungen der Achtsamkeit: Liebevolle Güte – Der stille Mut, die Welt mit dem Herzen zu sehen

Das Herz öffnen – trotz allem Inmitten einer Welt, die oft von Hektik, Konkurrenz und Unsicherheit geprägt ist, mag es wie eine naive Geste wirken, bewusst Liebe und Wohlwollen zu…

1LikesTeilenLink FacebookTwitter-x

Achtsamkeit, Ernährung, Gesundheitstipps14. Mai 2025

Holistische Ernährung: Mehr als satt werden

Wie Essen zur gelebten Verbindung von Körper, Geist und Seele wird Wir essen, um zu leben – doch wie wir essen, sagt viel darüber aus, wie wir leben. In einer…

1LikesTeilenLink FacebookTwitter-x

Achtsamkeit, Glück, Meditation13. Mai 2025

Natur als spirituelle Quelle

Wenn Wälder zu Kathedralen werden und der Wind zum Gebet Es gibt Orte, an denen Worte verstummen. Wenn das Licht durch das Blätterdach fällt, das Meer in endloser Weite rauscht…

1LikesTeilenLink FacebookTwitter-x

Achtsamkeit, Gesellschaft, Sinn8. Mai 2025

Warum wir lernen müssen, Hilfe anzunehmen

Es gibt Sätze, die wie Reflexe kommen. „Ich schaff das schon.“ „Passt schon, danke.“ „Anderen geht es schlimmer.“ Sie klingen harmlos, fast stark – und doch sprechen sie von einem…

2LikesTeilenLink FacebookTwitter-x