Unsere Gesundheit ist kein isoliertes Phänomen. Sie ist das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels zwischen uns, den Tieren und unserer Umwelt. Diese Erkenntnis steckt hinter dem Konzept von One Health –…
Es gibt Momente, in denen Worte zu wenig sind. Momente, in denen der Körper spricht, Geschichten erzählt und Energien freisetzt, die tief in uns schlummern. Spirit Dance Meditation ist eine…
Es gibt Trends, die laut und grell in unser Leben treten, und dann gibt es jene, die fast leise an unsere Tür klopfen, uns zurück zu uns selbst führen wollen.…
Die Welt scheint oft in zwei Hälften geteilt zu sein: in „gut“ und „schlecht“, „richtig“ und „falsch“. Ein Urteil folgt dem nächsten, und doch scheint der Frieden, den wir uns…
Freiheit. Das Wort klingt nach offenen Horizonten, nach Loslösung, nach einem Leben ohne Grenzen. Doch Viktor Frankl, der Begründer der Logotherapie, sieht Freiheit nicht als bloße Abwesenheit von Einschränkungen. Für…
Es beginnt mit einem einfachen Atemzug – doch hinter dieser simplen Handlung verbirgt sich eine Welt, die uns an die Grenzen unseres Selbst bringt und sie sprengt. Die Wim-Hof-Methode, benannt…
Achtsamkeit hat sich in den letzten Jahrzehnten von einer jahrtausendealten Praxis der Meditation hin zu einem integralen Bestandteil moderner Psychotherapie entwickelt. Sie bietet nicht nur neue Perspektiven auf psychische Gesundheit,…
5Rhythmen kann durchaus erklärt werden, es wird nur niemand wirklich begreifen. Erst wer einmal mitgetanzt hat, kann annähernd erahnen worum es geht. Oder besser: fühlen. In Worte ist die Komplexität…
