Tai Chi, auch als Tai Chi Chuan bekannt, ist eine traditionelle chinesische Bewegungsform, die auf der Kombination von Meditation und sanfter körperlicher Aktivität basiert. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, hat sich…
Sufi Whirling, auch als „Drehtanz“ bekannt, ist eine uralte spirituelle Praxis, die von Anhängern des Sufismus, einer mystischen Strömung des Islam, ausgeführt wird. Diese Praxis wird oft mit den Mevlevi-Derwischen…
Die Osho Kundalini Meditation basiert auf dem Konzept der Kundalini-Energie. Diese Energie wird als schlafend oder ruhend am unteren Ende der Wirbelsäule beschrieben, und wenn sie erweckt wird, steigt sie…
Es gibt viele verschiedene Arten der Meditation, die jeweils unterschiedliche Techniken und Ziele verfolgen. Hier sind einige der bekanntesten Meditationsarten:
1. Achtsamkeitsmeditation (Mindfulness Meditation)
Ziel: Achtsamkeitsmeditation konzentriert sich auf das…
Der 5 Rhythmen Tanz ist eine dynamische Bewegungsform, die körperliche, emotionale und spirituelle Heilung unterstützt. Entwickelt von Gabrielle Roth in den 1970er Jahren, folgt der Tanz fünf universellen Rhythmen: Flowing,…
1. Was ist Playfight? Playfight ist eine Form des körperlichen Spiels, bei dem zwei oder mehr Menschen in einer sicheren und respektvollen Umgebung miteinander „kämpfen“. Anders als bei traditionellen Kampfsportarten…
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und mittlerweile weltweit populär geworden ist. Es handelt sich um eine ganzheitliche Disziplin, die Körper, Geist und Seele in…
Ecstatic Dance ist eine Form des freien Tanzes, bei dem die Teilnehmer ohne festgelegte Schritte oder Vorgaben tanzen können. Es handelt sich um eine spirituelle Praxis, die es den Menschen…