FRÜHLINGSBEGINN!!!
So schön, dass er da ist, der Frühling!! Für mich die magischste Zeit im Jahr, sein Beginn.
So freu ich mich ganz besonders, dass ich euch einladen darf kommende Woche die TagNachtGleiche im und ums Quellhaus zu feiern, mit Singkreis, Feuer und was da noch so entstehen mag. Und mit einer Schwitzhütte (von meiner lieben Nachbarin Sabine Bacher angeleitet) am nächsten Tag! Solche Kombis liebe ich! 🌸
https://www.sabinebacher.at/termine-schwitzhuette/
Gemeinsam singen tut gut!!
Singkreis ist eine niederschwellige, einfache und einfach wunderbare Möglichkeit dazu ALLE SIND HERZLICH WILLKOMMEN, keine Vorkenntnisse nötig!
Liebe Menschen, ich freu mich sehr, den nächsten Singkreis im Garten der Generationen in Herzogenburg anzukündigen!
Wir singen im schönen Quellhaus, mit seinen so ursprünglich wirkenden Lehmwänden und Rundungen und seiner speziellen Atmosphäre, die zum Entspannen einlädt und ein besonderes Gefühl von Geborgenheit gibt.
WAS IST SINGKREIS? Etwas sehr Wohltuendes Wir singen einfache Lieder aus aller Welt, in einer angenehmen entspannten Atmosphäre, in Hingabe an das Geschenk des Singens! Singen aus dem Herzen, abseits jeglicher Ansprüche, ausser dem, dass es uns die Fülle des Lebens spüren lassen darf. Start Singkreis 18:45, ihr könnt gerne schon etwas früher ankommen und die Schönheit des Platzes genießen.
Dauer gute 2 Stunden, nach einer kurzen Einführung.
Im Anschluss optional gemütliches Ausklingen-Lassen, bitte gern kleine essbare Erfreulichkeiten mitbringen!
Alles Liebe Len
Garten der Generationen Rottersdorfer Straße 37 3130 Herzogenburg
Sehr gut erreichbar mit dem Zug, nur gute 5 Minuten Gehweg vom Bahnhof Herzogenburg Wielandsthal, wenn du die Abkürzung nutzt: einfach den Fußweg entlang der Schienen (in Fahrtrichtung am Ende des Bahnsteiges) nehmen,…
Zu Equinox, wenn Tag und Nacht sich die Hand geben und das Dunkel dem Licht fortan den Vortritt gibt, treffen wir Frauen uns zum FRÜHLINGSERWACHEN : morgens um 8 Uhr, für 75 Minuten Donnerstag, dem 19. März im Grätzl 17 (im schönen Yogaraum H1 direkt am Elterleinplatz). Erfrischendes Kundalini Yoga, ein Morgentee, ein Kennenlernen anderer Frauen aus dem/um das Grätzl im pop-up Format (einmalig, mit der Möglichkeit, dass wir eine 10er Reihe draus machen). Nachbarinnen aus ganz Wien herzlich willkommen! Maile mir bitte direkt, um dich anzumelden.
Von 11:00 bis 18:00 Uhr öffnen wir in Oberwölbling einen geschützten Raum für Körperarbeit, Atem und Aufstellungsarbeit – inspiriert vom Märchen Frau, Holle als Spiegel für persönliche Themen und innere Prozesse.
Wir beginnen mit Körper- und Atemarbeit, angeleitet von Marina Miglitsch.
Über Bewegung, bewusste Atmung und achtsame Übungen kommen wir im Körper an, regulieren das Nervensystem und schaffen eine stabile Grundlage für innere Arbeit.
Am Nachmittag folgt die systemische Aufstellungsarbeit mit Karl Grünstäudl.
Die Bilder des Märchens werden zu Symbolen für eigene Lebenssituationen, Entscheidungen und Wendepunkte. In der Aufstellung werden diese sichtbar und erlebbar – oft entsteht genau dort der Moment, in dem sich etwas neu ordnet.
Der Rahmen ist bewusst klein:
maximal 9 Teilnehmer – persönlich, klar und intensiv.
Datum: 29. März
Zeit: 11:00–18:00 Uhr
Ort: Oberwölbling (genaue Adresse wird bei der Anmeldung bekannt gegeben)
Beitrag: 160 €
zzgl. 20 € Verpflegung (warme Suppe, Snacks & Getränke)
Verbindliche Anmeldung:
Marina Miglitsch – +43 676 911 33 23
Karl Grünstäudl – +43 680 324 22 79
Wenn du spürst, dass dieser Tag dich ruft, freuen wir uns auf dich.
Ich möchte euch „mein“ Indien vorstellen, wo uralte Weisheit,
Spiritualität und pure Lebensfreude in der Luft liegen!
V on der Wüste bis zum Himalaya – wir erkunden heilige Stätten,
Tempel und Kraftzentren sowie die kulturellen Schätze
Rajasthans und des Himalayas.
WORAUF KANNST DU BEI DIESER REISE GESPANNT SEIN?
Zwei faszinierende Etappen stehen an: Pushkar im farbenfrohen Rajasthan und
Rishikesh in den majestätischen Himalayas von Uttarakhand.
Dort werden wir Mantren singen, Yoga machen, und in Meditation abtauchen.
Und auf der Abenteuer-Express-Liste steht auch Jaipur bereit! Auf der ganzen
Reise lassen wir uns mit indischen Veggie-Delikatessen verwöhnen.
Erster Halt/6 Nächte: PUSHKAR/RAJASTHAN
Pushkar ist eine uralte, heilige Stadt, die um einen See herum gebaut ist. Rund um
den See gibt es mehr als 500 Tempel. Für Hindus ist der See so heilig wie ein
Tempel, in dem man sich von schlechtem Karma reinwaschen kann. Und hier steht
der einzige Brahma-Tempel der Welt! Für mich ist Pushkar ein Ort der
Manifestation. Wenn du mit einem festen Wunsch deine Runden drehst, kann er in
Erfüllung gehen.
Zweiter Halt/2 Nächte: JAIPUR/RAJASTHAN
Stell dir eine Stadt vor, in der jede Straße eine Geschichte erzählt, in der Paläste die
Pracht einer vergangenen Ära widerhallen und in der lebendige Farben eine
lebendige Leinwand malen. Willkommen in Jaipur, der Hauptstadt von Rajasthan,
auch liebevoll als “Pink City” bekannt.
Dritter Halt/5 Nächte: Rishikesh/Uttarakhand
Rishikesh liegt am heiligen Ganges am Südfuß des Himalayas. Als „Yoga-
Hauptstadt“ bekannt, bietet der Pilgerort eine Fülle an Tempel- und
Meditationszentren, die von Europäern und Indern…
🌟 ZURÜCK ZU DIR - SINGEN - MEDITIEREN - TANZEN - SEIN 🌿
Retreat in der Toskana – Mantras, Meditation & Natur
Tauche ein in das Retreat voller Heilung, Musik und innerer Kraft.
Umgeben von der atemberaubenden Schönheit der Toskana singen und meditieren wir, tanzen frei und verbinden uns mit den kosmischen Energien – um ganz bei uns selbst anzukommen.
✨ Was dich erwartet:
🎶 **Mantra Singen**
Lass deine Stimme erklingen, atme tief durch und lass Altes los.
Mantras schenken Leichtigkeit, heben das Gemüt und stärken dein inneres Strahlen.
🧘♀️ **Meditationen**
In der Stille begegnen wir unserem inneren Selbst.
Tägliche Meditationen öffnen den Raum für Klarheit, Heilung und Verbundenheit.
💃 **Freier Tanz**
Schüttele Spannungen ab, löse alte Muster und tanze dich frei.
Der Körper darf ausdrücken, was Worte nicht sagen können.
🌿 **Natur pur**
Inmitten der unberührten Toskana – mit Blick auf Hügel, Wälder und nahe dem Meer – tanken wir Erdung, Lebendigkeit und frische Lebensenergie.
🏡 **Wohlfühloase „La Goiella“**
Unsere Unterkunft liegt im Naturschutzgebiet der Svizzera Pesciatina, umgeben von malerischen Steindörfern.
Freu dich auf gesunde, liebevoll zubereitete Küche, erholsame Stunden am Pool und ein Ambiente zum Ankommen und Aufblühen.
💰 Investition in dich:
**Seminar: € 540,- pro Person**
**Unterkunft und Essen: € 650 im DZ, EZZ: € 90**
🧡 *Last MInute: bis 28.4.2026**
📅 **Anmeldeschluss: 28.4.2026**
Retreat vom 23.- 27.9.2026
🧡 *** Earlybird: 31.5.2026
📅 **Anmeldeschluss: 15.7.2026**
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**Spürst du den Ruf?**
Dann sei dabei – bei diesem Fest für Körper, Seele und Herz.
Do 21.- So 24. Mai 2026
Meditation - Yoga - Mantrasingen - und Erleben der heimischen und indischen Götterwelten
Bonus: Blockprint - Workshop -werde kreativ!
Wir freuen uns auf dich
Alle Details und Anmeldung auf: https://www.alruna.at/.../spirit-of-india-shiva-trifft-pan
Herzlich Willkommen zur Kakao-Zeremonie "AWAKEN & RISE", im schönen Seminarraum AETAS, in Walding bei Linz! Ein ganz besonderes Erlebnis wartet auf Dich!
Erfahre den Zauber einer tiefgehenden Kakao Zeremonie – ein Fest für das Leben, als Ausdruck deiner Selbst! Tauche ein in ein bewegtes und wohltuendes Ritual, das dein Herz öffnet, Lebensfreude weckt und tiefe innere Glückseligkeit sowie Verbundenheit mit dir und der Welt schenkt.
AWAKEN & RISE ist eine magische Reise nach innen – zurück zu dir selbst. Mit Musik, Tanz, Klang, Meditation und Energiearbeit tauchen wir in die Tiefe unseres Seins, um uns an unser wahres Wesen zu erinnern und es zum Erblühen zu bringen. Diese Reise stärkt dich auf allen Ebenen, verbindet dich mit deinem seelischen Ursprung und lädt dich ein, in deiner vollen Größe und Lebendigkeit zu erstehen. In einem wohltuenden Klangheilbad darfst du tiefe Entspannung erfahren und Erneuerung auf Zellebene geschehen lassen, sodass deine Erfahrungen nachhaltige Integration finden können. Ein berührendes Erdheilungsritual bildet den krönenden Abschluss eines reichhaltigen und unvergesslichen Zeremonienerlebnisses.
Wann: Samstag 11. April 2026, 17:00 - 22:00
Wo: AETAS, Mursberg 29, 4111 Walding (nahe Linz), www.seminarraum-aetas.at
Wertschätzung: 55-95,- Euro (Gib nach deinen Möglichkeiten! Wenn du mehr geben kannst ermöglichst du Menschen die weniger geben können auch dabei sein zu können und unterstützt mich meine Herzensvision zu leben. Danke!)
Mitzubringen:
Tasse für den Kakao, bewegungsfreundliche Kleidung, Wasserflasche
Zeremonienleitung: YARUNA - Walter Johannes Huber
Anmeldung: https://www.chocolateyoga.net/kakao-zeremonien
Fragen: walter.chocolateyoga@gmail.com
Eine Teilnahme ist nur nach verbindlicher, schriftlicher Anmeldung möglich, da die Teilnehmerzahl begrenzt und das wertvolle Kakao-Elixier pro Person vorbereitet wird. Danke!
Was dich erwartet:
- Ankommens-Ritual im Kreis und…
Der Tempel: Ein besonderer, ein magischer, ein heiliger Ort.
Shiva: das männliche Prinzip, kosmisches Bewusstsein.
Shakti: das weibliche Prinzip – die Energie, aus der alles entsteht.
An diesem Abend begegnen einander diese beiden Archetypen in achtsamer Verehrung.
Was kann entstehen, wenn das Ich etwas Größerem Platz macht?
Wie fühlt es sich an, Momente des tiefen Wissens zu erfahren?
Natürlich weißt du, dass du Chakren hast: Also Energiezentren in deinem Körper.
Aber hast du sie schon mal so richtig gespürt?
Weißt du, welchen Themen in deinem Alltag sie zugeordnet werden?
Kannst du sie nach Belieben aktivieren?
Weißt du, wie du mit ihnen wirksam arbeiten kannst?
Ein Abend zum spielerischen Kennenlernen und Erforschen dieses altbewährten Systems der Selbsterkenntnis.
Irgendwie ist dein Leben zu viel, zu schnell, zu verwirrend?
Du suchst Freude, findest aber nur Spaß; du suchst Gelassenheit, bekommst aber bestenfalls Verschnaufpausen.
Was hat das alles für einen Sinn, fragst du dich vielleicht…
…und vielleicht führt ein Weg zum Sinn über deine Sinne.
Endlich die Welt, die anderen, dich selbst wieder wirklich wahrnehmen.
Deine Sinne schärfen für das Magische, Bezaubernde, Ungeahnte.
Die Lust am Einfachen wieder entdecken!
Hier erlebst du ein Ritual zur Erweckung der Sinne, das dir Türen zu neuen Ebenen öffnet:
Wer bin ich? Wo stehe ich gerade? Worauf habe ich wirklich Lust – und was soll mehr Platz in meinem Leben bekommen?
Klein, fein, entzückend, diese Lustbarkeiten!
Chakra [tschak-ra]:das Rad.
Puja [pud-scha]: das Ritual.
Ein berührendes, verbindendes tantrisches Ritual für alle – auch für Einsteiger*innen!
Du bringst Mut und Herz mit.
Du begegnest anderen, aber vor allem dir selbst.
Du erfährst Verbundenheit mit allem – und ein tiefes Vertrauen ins Leben.
Dein Leben.
Nimm es wieder ganz in deine Hand!
Der Raum ist sanft, sicher und warm.
Du siehst nichts, aber dafür werden deine anderen Sinne auf Hochglanz poliert: Du hörst die kleinsten Nuancen. Du spürst jeden Lufthauch. Deine Schritte werden allmählich sicherer, die Vertrautheit wächst.
Ja, da sind auch andere… sie teilen deine Erfahrung mit großer Langsamkeit und Behutsamkeit.
Die Musik begleitet dich, so wie auch das Team, das aufmerksam auf das Wohlbefinden aller achtet.
Was kommt als nächstes? Womit wirst du dich selbst überraschen?
Eine einzigartige Erfahrung: Frischer Mut, neugewonnene Sicherheit.
Stille und Kichern.
Freude, die aus dem Vertrauen in dich und deine Welt entsteht.
Mantren: Geheimnisvolle Klänge, uralte Kraftquellen, Schlüssel zu neuen Bewusstseinsebenen.
An diesem Abend wirst du in die Magie und Schönheit dieser besonderen Meditationsform eingeführt.
Du erfährst etwas zur Geschichte von Mantren, lernst, worauf es beim Chanten ankommt, wie man Mantren für die persönliche Transformation verwendet, und kannst etliche der bekanntesten selbst ausprobieren.
Das alles in einem entspannten, freundlichen Raum, der für alle deine Fragen offen ist.
Eine erfrischende kleine Energiedusche, die dich beschwingt und inspiriert in deinen Alltag entlässt!
Übrigens: für Mantren braucht man nicht singen zu können ;-)!
Immer mehr Menschen entdecken Tanz nicht nur als künstlerische oder sportliche Aktivität, sondern als Möglichkeit, sich selbst besser zu spüren, Stress abzubauen und emotionalen Ausdruck zu finden. In diesem Zusammenhang tauchen häufig zwei Begriffe auf: Biodanza und 5Rhythmen, als die ältesten Konzepte. Beide Bewegungsformen verbinden Musik, Körper und Bewusstsein – und doch unterscheiden sie sich in Ursprung, Struktur und Erfahrung deutlich.
Der Tanz des Lebens: Biodanza
Biodanza ist eine Methode der tänzerischen Selbsterfahrung, die darauf abzielt, Menschen wieder stärker mit ihrem Körper, ihren Gefühlen und ihrer Lebensfreude zu verbinden. Der Name setzt sich aus den Worten „Bio“ (Leben) und „Danza“ (Tanz) zusammen und bedeutet wörtlich „Tanz des Lebens“.
Entwickelt wurde Biodanza in den 1960er Jahren von dem chilenischen Psychologen Rolando Toro Araneda. Toro arbeitete damals mit Patienten in psychiatrischen Einrichtungen und beobachtete, wie stark Musik und Bewegung emotionale Prozesse beeinflussen können. Aus diesen Erfahrungen entstand schrittweise ein systematisches Konzept, das heute weltweit praktiziert wird.
Eine typische Biodanza-Stunde besteht aus einer Reihe angeleiteter Übungen, die „Vivencias“ genannt werden – ein spanisches Wort für intensive, unmittelbar erlebte Erfahrungen. Dabei tanzen die Teilnehmer allein, zu zweit oder in der Gruppe. Die Bewegungen sind meist einfach und symbolisch, sodass es nicht um Technik oder Leistung geht, sondern um Erleben, Begegnung und Ausdruck.
Besonders wichtig ist dabei die soziale Dimension: Blickkontakt, Begegnung und gemeinsame Bewegungen schaffen ein Gefühl von Verbundenheit. Biodanza versteht sich daher nicht nur als Tanzform, sondern auch als Methode zur Förderung von Empathie, Vertrauen und Lebensenergie.
Die Bewegung als Meditation: 5Rhythmen
Während…
Einfache Impulse und kreative Bewegungsansätze laden zu freiem, intuitivem Bewegen ein - ohne Erwartungen, ohne Bewertung, ohne richtig oder falsch. Die Musik führt Körper, Geist und Seele, öffnet innere Räume, fördert Körperwahrnehmung und verbindet mit dem eigenen Erleben. Die Klangreise reicht von World Music über Ambient, Modern Classical und Indie bis hin zu Soul und orientalischen Einflüssen. Sie unterstützt Stressabbau, weckt Leichtigkeit und ruft Glücksgefühle hervor. Zentrales Element dieser Einheit ist das Ankommen bei sich selbst und die Stärkung des eigenen Selbstausdrucks.
MITZUNEHMEN: bequeme, lockere Kleidung, ev. Wasserflasche (wir tanzen mit Socken oder barfuß)
Kirchenturnhalle - über dem Kaffeehaus Heiner, Kirchenstiegen rauf und dann links, der Eingang befindet sich gegenüber der Schulgasse 2, 2000 Stockerau
Mag. Claudia Gogg
zertifizierte Tanz- und Ausdruckspädagogin
Klinische Psychologin
Gesundheitspsychologin