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Anstehende Veranstaltungen

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Body De-Armouring Kurs

"Nur das, was vollständig erlebt wird, kann sich auflösen" (Osho) oder Wenn sich Körper und Seele befreit Body-Dearmouring – oder Körper-Entpanzerung – beschreibt einen achtsamen Prozess, in dem emotionale Blockaden und gespeicherte Inhalte behutsam gelöst werden. Schichten, die sich im Laufe des Lebens gebildet haben und uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten – auch unser sinnliches, lebendiges, sexuelles Sein. Jede Biografie hinterlässt Spuren. Besonders in herausfordernden Lebensphasen erfahren wir Verletzungen: körperliche, emotionale oder seelische. Oft werden sie im Gewebe des Körpers bewahrt – als Ängste, Schmerzen, innere Überzeugungen oder unbewussste Spannungen. Diese unsichtbaren Panzer beeinflussen unser Wohlbefinden und unsere Lebenskraft. Body-Dearmouring lädt dazu ein, diesen Spuren mit Bewusstsein zu begegnen, sie wahrzunehmen, zu würdigen und Schritt für Schritt aufzulösen. Praktisch geschieht dies durch eine respektvolle, achtsame Berührung bestimmter Triggerpunkte am Körper. Die Intensität wird stets selbst bestimmt. In Verbindung mit bewusstem Atem darf sich das Gewebe entspannen, die Energiebahnen werden befreit. Auch in der Sexualität kann dieser Weg tiefgreifend wirken: Durch das kontinuierliche Lösen von Körper- und Energieblockaden verfeinert und steigert sich die eigene bio-vitale Energie. Sexualität kann sich ausdehnen – über das rein Physische hinaus – hin zu feinen, energetischen Ebenen des Erlebens, bis hin zu einem orgastischen Fließen im ganzen Sein. Im geplanten Kurs vermitteln wir die Grundlagen dieser wertvollen und kraftvollen Technik in einem Umfang, der sich gut für den Hausgebrauch eignet. Durch praktische Übungen wirst du nicht nur selbst in den Genuss der (Teil-)Entpanzerung kommen, sondern die Methode auch an einem anderen Menschen aus der Kursgruppe anwenden und vertiefen. Nach dem Erlernen der…

WAVES & VOICES – ein 5Rhythmen-Workshop mit Dagmar Cee

Was erzählt mir mein Körper, und wie tönt meine Stimme? Was wird zum Ausdruck meines Inneren jenseits des Gedachten? Wo sind Körper und Stimme mehr als nur Werkzeug für Alltägliches und werden zur Sprache meiner Seele? Atem ist Leben. Je tiefer wir atmen, desto lebendiger werden wir. In Bewegung gehen heißt, den Körper zu öffnen und geschmeidig zu machen. So wird der Resonanzraum weiter und deine Stimme geerdet und voll. Wir werden spielerisch zu den 5Rhythmen™ mit Tönen experimentieren, um nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Stimme erklingen zu lassen und dein Bewegungsrepertoire zu erweitern. Die einzigen Voraussetzungen dafür sind Neugierde und Mut, dich darauf einzulassen. Über Dagmar Cee: Ist von Gabrielle Roth ausgebildete und autorisierte 5Rhythms® Lehrerin (Waves Level 2005 / Heartbeat Level 2010). Sie unterrichtet und organisiert die 5Rhythmen in verschiedenen Ländern und lebt in Berlin. “Für mich sind die 5Rhythmen wie Medizin – eine Meditation, die mich, als Bewegungsmensch, durch Zeiten bringt, in denen ich vergesse, wer ich wirklich bin; die Verstand, Körper und Gefühl zu einem mitfühlenden Wesen vereint und mein schnatterndes Ego beruhigt.”

WAVES & VOICES – eine 5Rhythmen-Wave mit Dagmar Cee

Was erzählt mir mein Körper, und wie tönt meine Stimme? Was wird zum Ausdruck meines Inneren jenseits des Gedachten? Wo sind Körper und Stimme mehr als nur Werkzeug für Alltägliches und werden zur Sprache meiner Seele? Atem ist Leben. Je tiefer wir atmen, desto lebendiger werden wir. In Bewegung gehen heißt, den Körper zu öffnen und geschmeidig zu machen. So wird der Resonanzraum weiter und deine Stimme geerdet und voll. Wir werden spielerisch zu den 5Rhythmen™ mit Tönen experimentieren, um nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Stimme erklingen zu lassen und dein Bewegungsrepertoire zu erweitern. Die einzigen Voraussetzungen dafür sind Neugierde und Mut, dich darauf einzulassen. Über Dagmar Cee: Ist von Gabrielle Roth ausgebildete und autorisierte 5Rhythms® Lehrerin (Waves Level 2005 / Heartbeat Level 2010). Sie unterrichtet und organisiert die 5Rhythmen in verschiedenen Ländern und lebt in Berlin. “Für mich sind die 5Rhythmen wie Medizin – eine Meditation, die mich, als Bewegungsmensch, durch Zeiten bringt, in denen ich vergesse, wer ich wirklich bin; die Verstand, Körper und Gefühl zu einem mitfühlenden Wesen vereint und mein schnatterndes Ego beruhigt.”

I speak dance – Intensive with Sabin Parzer

*English below Holistic Dance 5 Tages Intensive Workshop mit Sabin Parzer Poetik, Komposition und Gebrauch der Sprache im Tanz In dieser Intensive widmen wir uns der Artikulation, Komposition und dem Verwenden von Körper und Sprache. Wir beginnen mit dem Körper, über Tanz, Bewegung und Berührung finden wir unseren individuellen Ausdruck. Danach gibt es die Einladung mit der gesprochenen Sprache einen kreativen Flow zu finden, manchmal freifliessend, strukturiert oder geschrieben. Wir arbeiten mit den Elementen des Tanzes: Körper, Raum, Zeit und Kraft und beziehen das gesamte Spektrum der kompositorischen Möglichkeiten ein. Wir widmen uns auch unseren Kommunikationsbotschaften, sowohl körperlich als auch sprachlich und wie wir klar, genau und nicht-wertend unserer TanzpartnerIn und der Gruppe begegnen und miteinander kreativ sein können. - Sprache als Quelle für Bewegung, Bewegung als Quelle von Sprache - Schreiben/ Lesen als Inspiration von improvisatorischer Komposition - Kompositionspraxis mit den Elementen des Tanzes - bewusste und unbewusste Botschaften durch Körper und Sprache erkennen und reflektieren - Nicht- wertende Sprache und Bezeugen praktizieren - Artikulation, Kommunikation und der Raum dazwischen - Poetik, Magie und der spezielle Moment Wir üben uns in Solo, Duet, Trio und Gruppenformen. Dieses Seminar ist offen für alle mit Basiserfahrungen mit Bewegung, Tanz und/oder Körperarbeit. Dieses Modul ist auch ein Teil des Advanced Teacher Trainings (ATT) - Modul Kommunikation. Preis: € 630,- / TT's € 570,- / ATT-Modul € 630,- Anmeldung: www.holistic-dance.at TT-Preis: gilt für alle, die zur Zeit an einem Holistic Dance Teachers Training teilnehmen oder in der Vergangenheit eines erfolgreich abgeschlossen haben. ATT-Preis: gilt für alle, die sich für den Workshop im Rahmen des Advanced Teachers Training anmelden. Pro Workshop gibt…

visionary authentic moving with Sabin Parzer

*English below Holistic Dance Dieser Workshop findet mit Sabin Parzer statt. In diesem offenem Wochenendworkshop vertiefen wir uns in die Praxis des Authentic Movements, unterstützt durch Elemente der visionary CranioSacralwork, Feldenkrais und Faszienarbeit. Authentic Movement (AM) ist eine Bewegungspraxis, bei der wir innere Impulse erforschen und sie durch Bewegung, Tanz und Stimme ausdrücken. Wir begegnen dem Selbst, Anderen und der Umgebung in einer wertfreien, mitfühlenden Haltung, geben dem Raum "was ist". AM erlaubt uns den inneren Körper zu "begreifen", visionary Craniosacralwork unterstütz die Qualität des "zu sich Kommen's" und kann Spannungen im Körper lösen. Der spezielle Zugang Authentic Movement in Verbindung mit Berührungsmethoden, hilft tiefere Schichten des anatomischen, psycho-spirituellen und expressiven Körpers zu öffnen, neue Ausdrucksformen im Tanz, mit der Stimme und im Malen zu erlauben, und unsere natürliche Spiritualität im Hier und Jetzt zu leben. Dieser Workshop ist offen für alle Teilnehmer*innen. Preis: € 300,- / für TT's € 250,- Anmeldung: www.holistic-dance.at TT-Preis: gilt für alle, die zur Zeit an einem Holistic Dance Teachers Training teilnehmen oder in der Vergangenheit eines erfolgreich abgeschlossen haben. Pro Workshop gibt es 2 ermäßigte Workstudy Plätze. Bei Interesse bitte ein Email an admin@holistic-dance.at senden. Übernachtung im Studio für € 15,- / pro Nacht möglich. Workshop with Sabin Parzer In this open weekend workshop we will delve into the practice of Authentic Movement, supported by elements of visionary CranioSacralwork, Feldenkrais and Fascia work. Authentic Movement (AM) is a movement practice in which we explore inner impulses and express them through movement, dance and voice. We encounter the Self, others and the environment through a non-judgmental,…

5Rhythms Basics mit Lucia & Manuel

5Rhythms Basics ist ein offener Raum für Menschen, die die 5Rhythmen neu entdecken oder ihre Praxis vertiefen möchten. Hier lernst du die Grundlagen der Landkarte nach Gabrielle Roth kennen und bekommst Orientierung durch klare Anleitung und einfache Übungen. Gleichzeitig bietet der Nachmittag erfahrenen Tänzer*innen die Möglichkeit, zur Basis zurückzukehren und ihre Bewegung bewusster zu erforschen. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Präsenz und die Freude am authentischen Ausdruck – in einem geschützten Raum. Preise: €22 | U30: €15 Anmeldung unter together@tanzkollektiv.at

5Rhythms Basics with Zdenka Sajko

5Rhythms Basics is an open space for people who want to discover the 5Rhythms for the first time or deepen their practice. Here you will learn the fundamentals of the map developed by Gabrielle Roth and receive guidance through clear instruction and simple exercises. At the same time, the afternoon offers experienced dancers the opportunity to return to the basics and explore their movement more consciously. The focus is on body awareness, presence, and the joy of authentic expression – in a safe and supportive space. Prices: €22 | Under 30: €15 Registration: together@tanzkollektiv.at
Vom Funktionieren zum Fühlen

Vom Funktionieren zum Fühlen

Achtsamkeit als Weg zurück in den Körper In einer Welt, die stark auf Leistung, Effizienz und Produktivität ausgerichtet ist, geraten viele Menschen leicht in einen Zustand des permanenten Funktionierens. Termine einhalten, Aufgaben erledigen, Erwartungen erfüllen – der Alltag wird oft zu einer Abfolge von To-do-Listen. Dabei findet ein großer Teil unseres Lebens im Kopf statt: planen, analysieren, optimieren. Was dabei häufig in den Hintergrund rückt, ist das bewusste Wahrnehmen unserer Gefühle und unseres Körpers. Worum geht es? Der Leistungsmodus ist zunächst nichts Negatives. Er hilft uns, Ziele zu erreichen, Verantwortung zu übernehmen und unseren Alltag zu organisieren. Problematisch wird es, wenn dieser Modus dauerhaft aktiv ist und kaum Raum für Pausen, Reflexion oder emotionale Wahrnehmung bleibt. Viele Menschen bemerken erst spät, dass sie sich innerlich von sich selbst entfernt haben. Typische Anzeichen sind etwa: das Gefühl, ständig unter Spannung zu stehen Schwierigkeiten, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen emotionale Taubheit oder Überforderung körperliche Signale wie Verspannungen, Müdigkeit oder Unruhe Hier setzt Achtsamkeit an. Sie lädt dazu ein, den Autopiloten zu verlassen und wieder bewusst wahrzunehmen, was im eigenen Körper und im Inneren geschieht. Statt ausschließlich zu funktionieren, entsteht Raum zu fühlen. Was bringt mir das? Der Weg vom Funktionieren zum Fühlen bedeutet nicht, weniger leistungsfähig zu sein. Im Gegenteil: Wer seine eigenen Gefühle und körperlichen Signale wahrnimmt, entwickelt oft mehr Klarheit, Stabilität und Selbstregulation. Achtsamkeit kann dabei helfen: Stress früher zu erkennen und besser damit umzugehen emotionale Selbstwahrnehmung zu stärken klarere Entscheidungen zu treffen, weil Bedürfnisse bewusster werden mehr Präsenz im Alltag zu…

Transforming Body in Motion – Intensive with Sabin Parzer

*English below Holistic Dance Dieser 5-Tages Workshop findet mit Sabin Parzer statt. In jedem von uns gibt es eine Sehnsucht, dies sich nach Ganzheit und Heilung ausrichtet. Wir spüren oft instinktiv, dass es "da noch mehr gibt". In außergewöhnlichen Momente im Leben erfahren wir oft Ewas von dieser Transzendenz, aber wie wäre es wenn wir in einem sicheren Rahmen lernen könnten diese Ganzheit in unseren Alltag zu integrieren? Der Körper trägt auf Grund seiner Verwobenheit mit dem Unbewussten, Schatten und gespeicherten Erinnerungen einen ungeheuren Reichtum an Empfindungen, Wahrnehmungen und Erfahrungswerten in sich. Mit Bewegung, Tanz, Meditation, achtsamer Berührung, Begegnung, Spiel und Malen/ Gestalten können wir unserer diesen Anteilen annähen. Mit Umsicht, Mitgefühl, Dialog, erfahrener Begleitung von außen können wir uns auf eine Reise im Einklang mit uns selbst machen. Wir arbeiten mit Solo-, Partnering- und Gruppenprozessen. Wir stellen den Workshop in Zusammenhang mit unserem Lebenskontext und geben Werkzeuge und Praktiken weiter, mit denen wir die Erkenntnisse und Entdeckungen des Workshops in unser Leben integrieren können. Dieses Seminar ist offen für alle mit Basiserfahrungen mit Bewegung, Tanz und/oder Körperarbeit. Dieses Modul ist auch ein Teil des Advanced Teachers Training (ATT) - Modul Heilung. Preis: € 630,- / TT's € 570,- / ATT-Modul € 630,- Anmeldung: www.holistic-dance.at TT-Preis: gilt für alle, die zur Zeit an einem Holistic Dance Teachers Training teilnehmen oder in der Vergangenheit eines erfolgreich abgeschlossen haben. ATT-Preis: gilt für alle, die sich für den Workshop im Rahmen des Advanced Teachers Training anmelden. Pro Workshop gibt es 2 ermäßigte Workstudy Plätze. Bei Interesse bitte ein Email an admin@holistic-dance.at senden. Übernachtung im…

Body Mind Moving – with Sabin Parzer

*English below Holistic Dance Dieser Workshop findet mit Sabin Parzer statt. In diesem offenen Workshop widmen wir uns einem transformativen, ganzheitlichen Prozess durch Bewegung aus der Tiefe, freiem Tanz, dem Erforschen des eigenen Körper- Geist- Seele-Potentials, achtsamer Berührung und künstlerischen Spiel. Im Solo, Duett und in der Gruppe hast du Zeit deinem Selbst, deinem ursprünglichen Ausdruck und deiner Freiheit im Bewegen zu begegnen. Wir arbeiten mit - Verschiedenen Strukturen von Authentic Movement - Integration durch künstlerisches Verarbeiten (Transitiontime) - Körperbewusstseinstraining mit Elementen der Feldenkrais Methode und Bodymindcentering - Elemente der Contact Improvisation - tanzpädagogischen Zugängen zur Erweiterung des Bewegungsvokabulars - verschiedenen Berührungsqualitäten für Entspannung und Tonusregulation - Bewegungsmeditationen - Bewusstseinserweiterung durch den transformativen, ganzheitlichen Prozess Dieser Workshop ist offen für alle Teilnehmer*innen. Preis: € 300,- / für TT's € 250,- Anmeldung: www.holistic-dance.at TT-Preis: gilt für alle, die zur Zeit an einem Holistic Dance Teachers Training teilnehmen oder in der Vergangenheit eines erfolgreich abgeschlossen haben. Pro Workshop gibt es 2 ermäßigte Workstudy Plätze. Bei Interesse bitte ein Email an admin@holistic-dance.at senden. Workshop with Sabin Parzer In this open workshop we dedicate oursleves to the transformative, holistic process through movement from depth, free dance, the exploration of the body- mind- soul-potential, attentive touch and artistic play. In Solo, duet and group formations, you have time to encounter your Self, your innate expression and your freedom in movement. We work with: - Different structures of Authentic Movement - Integration through artistic processes (transitiontime) - Training of Bodyconsciousness through elements of the Feldenkrais Method and Bodymindcentering - elements of Contact Improvisation - Dancepedagogy doorways to enhance your movementvocabulary - Different touchqualities for relaxation and tonusregulation - Movementmeditation - enhancement of…

Der absolute Wahnsinn – Ecstatic Dance St. Pölten

Unser wahnsinnig schönes & schön wahnsinniges Tanzritual läuft wie folgt ab: 18 Uhr - Ankommen in Stille Nachdem im Alltag oft wenig bis gar keine Zeit zum Ankommen, Erden und Stillstehen ist, betonen wir den passiven Anfang der Reise, bei dem augenscheinlich nichts passiert und doch bereits vieles auf den richtigen Weg gebracht werden kann. Ein liebevoll gestalteter Altar lädt dich ein, persönliche Gegenstände um den Altar zu platzieren und dich mit deiner Intention des Abends verbinden. 18.30 Uhr - Anfangskreis & Einleitung von Zeremonienmeister Jörg EigenBauer sowie anschließende Tanzeinführung mittels Bewusstseins- und Bewegungsübungen angeleitet von Susan Raven (https://www.ajuni.at) 19 Uhr – DJ Set & Live Instruments mit Bramaji In der stetig wachsenden Ecstatic-Dance Szene ist DJ Bramaji eine feste Größe und als DJ schon seit 25 Jahren auch international berüchtigt für seine exquisiten und schweißtreibenden Sets. Mit seinem einzigartigen Electro-World Sound, den tiefen Bässen und perkussiven Rhythmen, zelebriert DJ Bramaji, der stets am Herzschlag der tanzenden Crowd ist, die freudige und magische Ekstase. https://soundcloud.com/bra-mar 21 Uhr - Live Soundjourney mit Cecilia Sipos Menschen auf der emotionalen Ebene zu begegnen, Gespräche ohne Worte zu führen: Das sind die Ziele der Cellistin Cecilia Sipos – sei es im Symphonie- oder Kammerorchester, in der Kammermusik oder als Solistin auf dem modernen oder dem Barockcello. Sie war jahrzehntelang Mitglied des Tonkünstler Orchesters NÖ, entdeckte vor ein paar Jahren das Barockcello und den „ursprünglichen Klang“ für sich, spielt leidenschaftlich gerne und viel Kammermusik in verschiedenen Formationen. Als bleibende Erinnerung an eine stille Zeit, als alle Welt stehen blieb und den…

Der absolute Wahnsinn – Ecstatic Dance St. Pölten

Beim kommenden 53. Ecstatic Dance St. Pölten am 21.3./18-21.30 Uhr im Saal der Begegnung stellen wir den Wahnsinn in den Mittelpunkt. Das dieser aktuell vermehrt im Außen umgeht, kann eh jede*r selbst beobachten. Aber was ist mit unsrem eigenen Wahnsinn? Wortwörtlich steckt ja mindestens 50% Sinn darin Aus Ecstatic Dance Perspektive braucht es Ausdrucksräume und Möglichkeiten der Verkörperung für Irrsinn, Wahnsinn und Chaos. Irrsinn konterkariert Sinn und ist notwendig für dessen Erneuerung. Chaos ergänzt Ordnung und schafft neue Ordnungen. Wahnsinn regeneriert uns als DIE befreiende Kraft des körperlichen und emotionalen Loslassens. Unser wahnsinnig schönes & schön wahnsinniges Tanzritual läuft wie folgt ab: 18 Uhr - Ankommen in Stille Nachdem im Alltag oft wenig bis gar keine Zeit zum Ankommen, Erden und Stillstehen ist, betonen wir den passiven Anfang der Reise, bei dem augenscheinlich nichts passiert und doch bereits vieles auf den richtigen Weg gebracht werden kann. Ein liebevoll gestalteter Altar lädt dich ein, persönliche Gegenstände um den Altar zu platzieren und dich mit deiner Intention des Abends verbinden. 18.30 Uhr - Anfangskreis & Einleitung von Zeremonienmeister Jörg EigenBauer sowie anschließende Tanzeinführung mittels Bewusstseins- und Bewegungsübungen angeleitet von Susan Raven (https://www.ajuni.at) 19 Uhr – DJ Set & Live Instruments mit Bramaji In der stetig wachsenden Ecstatic-Dance Szene ist DJ Bramaji eine feste Größe und als DJ schon seit 25 Jahren auch international berüchtigt für seine exquisiten und schweißtreibenden Sets. Mit seinem einzigartigen Electro-World Sound, den tiefen Bässen und perkussiven Rhythmen, zelebriert DJ Bramaji, der stets am Herzschlag der tanzenden Crowd ist, die…

Die Freude am Sein | The 360 Emergence Tanzworkshop | OÖ | Beatrice Kraus

DIE FREUDE AM SEIN ZEIT  zum Auftanken. Tanzen zu extatischen Klängen, frei im eigenen Rhythmus. Dazwischen stille Momente –  zum Innehalten, Spüren, Sein. Ein wunderbarer Naturplatz,  getragen von Weite und Erdung. Gemeinschaft ohne Erwartungen, offen, warm, verbindend. Frisch gekochtes Essen, einfach, bewusst, nährend. Eine Auszeit für alle Sinne. Zwanglos. Leicht. Echt.   Donnerstag , 04.Juni ab 16:00 Anreise Sonntag, 07.Juni 14:00 Abreise HOF DER SINNE,  Bruck 29 A-4973 senftenbach / OÖ Workshop:  € 350 Earlybird -  20.Mai € 380  danach + Vollpension + Schlafgalerie : € 207€ zuzüglich Ortstaxe  € 7,20/p/aufenthalt Anmeldung & Infos Beatrice Kraus, office@beatricekraus.at www.beatricekraus.at

Dance Your Essence – Eine kleine Auszeit & ein Fest der Sinne

Dance Your Essence An einem wunderschönen, ruhigen Kraftort im Waldviertel öffnet sich ein Raum für dich: Im Tanz findest du zurück in die Verbindung mit deiner inneren Kraft. Lass deine Seele aufatmen. Spüre deinen Körper neu. Nähre dich mit intuitivem Tanz, köstlichem Essen und berührenden Naturritualen. In der getragenen Atmosphäre der Gruppe entsteht ein Feld von Verbundenheit, Lebendigkeit und echter Begegnung – mit dir selbst und mit anderen.   FREITAG, 28.08.2026 – SONNTAG, 30.08.2026 Beginn: Freitag, 15:00 Uhr Ende: Sonntag, 13:00 Uhr Ort: Seminarzentrum Rosenhof, Großwolfgers 43, 3970 Weitra   SEMINARBEITRAG 299 € – Frühbucher bis 01.04.2026 349 € – Anmeldung bis 01.07.2026 399 € – Anmeldung ab 02.07.2026   UNTERKUNFT MIT BIO-VOLLVERPFLEGUNG EZ: 135 – 178 € DZ: 124 – 165 € Die Zimmerbuchung erfolgt direkt über den Rosenhof: https://www.seminar-rosenhof.at/zimmerbuchung   Infos & Anmeldung für das Seminar: Lucia Koble 0699/81313987 (WhatsApp) mail@luciakoble.com www.luciakoble.com

ERDENTANZ

Was dich erwartet : Wir wandern achtsam durch den stillen Wald und sammeln kleine Schätze der Natur die wir zu einem Altar verweben- ein Zeichen für den Ort und den Moment, den wir teilen. Dann setzen wir die Silent-Kopfhörer auf. Die Welt um uns bleibt still, in den Ohren erklingt Musik, die unsere Körper in den Tanz ruft. Aufbruch: 13:00 Uhr Tanzreise inkl. Wanderung: ca. 3,5 Stunden Treffpunkt: Wird nach Anmeldung bekannt gegeben. (In Wien, öffentlich gut erreichbar)) Teilnehmerzahl: max. 20 Erdlinge Was du mitbringst. Warme Kleidung & Bequeme, rutschfeste Schuhe Trinken & ev. Snack Stoffsackerl für Naturschätze ..Silent Disco" Kopfhörer werden gestellt. Anmeldung: saphira1810@gmail.com
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