"Nur das, was vollständig erlebt wird, kann sich auflösen" (Osho) oder
Wenn sich Körper und Seele befreit
Body-Dearmouring – oder Körper-Entpanzerung – beschreibt einen achtsamen Prozess, in dem emotionale Blockaden und gespeicherte Inhalte behutsam gelöst werden. Schichten, die sich im Laufe des Lebens gebildet haben und uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten – auch unser sinnliches, lebendiges, sexuelles Sein.
Jede Biografie hinterlässt Spuren. Besonders in herausfordernden Lebensphasen erfahren wir Verletzungen: körperliche, emotionale oder seelische. Oft werden sie im Gewebe des Körpers bewahrt – als Ängste, Schmerzen, innere Überzeugungen oder unbewussste Spannungen. Diese unsichtbaren Panzer beeinflussen unser Wohlbefinden und unsere Lebenskraft.
Body-Dearmouring lädt dazu ein, diesen Spuren mit Bewusstsein zu begegnen, sie wahrzunehmen, zu würdigen und Schritt für Schritt aufzulösen.
Praktisch geschieht dies durch eine respektvolle, achtsame Berührung bestimmter Triggerpunkte am Körper. Die Intensität wird stets selbst bestimmt. In Verbindung mit bewusstem Atem darf sich das Gewebe entspannen, die Energiebahnen werden befreit.
Auch in der Sexualität kann dieser Weg tiefgreifend wirken: Durch das kontinuierliche Lösen von Körper- und Energieblockaden verfeinert und steigert sich die eigene bio-vitale Energie. Sexualität kann sich ausdehnen – über das rein Physische hinaus – hin zu feinen, energetischen Ebenen des Erlebens, bis hin zu einem orgastischen Fließen im ganzen Sein.
Im geplanten Kurs vermitteln wir die Grundlagen dieser wertvollen und kraftvollen Technik in einem Umfang, der sich gut für den Hausgebrauch eignet.
Durch praktische Übungen wirst du nicht nur selbst in den Genuss der (Teil-)Entpanzerung kommen, sondern die Methode auch an einem anderen Menschen aus der Kursgruppe anwenden und vertiefen.
Nach dem Erlernen der…
Infoabend zur Visionssuche im Lavanttal 19.-30.07.2026
zum Zoomlink geht es hier
Freiheit unendlich, grenzenlos...
Da gibt es dieses erfrischende, feuchte Moos in diesem unglaublich schönen Bergwald. Vom Tag meiner Abreise an sehne ich mich das ganze Jahr danach, wiederzukommen, meinen Körper einzutauchen in die Bächlein, barfuss über das Moos und durch den Wald zu streifen.
Mein ganzes Wesen verändert sich, ich laufe, schleiche, stürme, alle Rezeptoren auf Empfang, die Sinne ganz weit offen, fast wie eine Raubkatze auf der Pirsch.
Ich lebe auf der Erde - tagelanges Sein ohne jegliche Verpflichtung.
Riesenhafte Bäume, steile Abgründe, Heidelbeersträucher, Flechten, Lichtspiele, meterhohe Gräser, dazwischen ein Gewitter, ein Regenguss, alles tropft und Leben sickert aus jeder Zelle, der ganze Wald ein einziger Lebensraum, und ich mitten drin...
...das ist Freiheit, ich gehöre dazu, bin verbunden - einfach ICH
http://www.visionssuche.jetzt/visionssuche-im-lavanttal/
Vortrag - Infoabend:
Visionssuche | Ballcourt | Nächte unter Sternen...
Online am: 08.03.2026 um 18:00 - Zoomlink gibt's bei Anmeldung via Mail / Telefon!
Präsenz am: 12.03. & 21.05.2026 um 18:30 - in der Bogenbau Werkstatt | Verein Dorfplatz | Josef Karner Platz 1 | 3423 ST. Andrä - Wördern Bitte um deine Anmeldung via Mail / Telefon!
Räuchern, Ankommen, Eintauchen in die Magie des Kreises, die Kraft der Visionssuche spüren, erzählen, austauschen, Fragen stellen, Wünsche, Ängste Bedürfnisse aussprechen, Neugierde befrieden, Filmausschnitte erleben, Gleichgesinnte treffen
all das ist an diesem Abend möglich und noch viel mehr...
draussen schlafen unter dem Himmelszelt aber nicht gleich alleine, komm mit zu einer Nacht unter Sternen
reinschnuppern in die Zeremonie, das Ritual erleben
…
Wenn die Nacht sich wie ein Hauch über alles legt und es im Außen stiller wird, öffnet sich ein Raum, in dem Klang zu einem Tor in eine andere Welt wird. Eine Nacht, die an alte Geschichten erinnert – an Wälder voller Geheimnisse, an fabelhafte Wesen, an Sterne die flüstern, und an Zeiten, in denen Musik noch als Zaubersprache galt.
In dieser All Night Gong Puja verweben sich archaische Klänge von Didgeridoos, Trommeln, Rasseln und Muschelhörner mit den sphärischen Schwingungen der Gongs, Kristallklangschalen und weiteren Obertoninstrumenten. So entsteht ein Klanggewebe, das dich wie eine sanfte Welle durch die Stille der Nacht trägt – mal erdig und pulsierend, mal lichtvoll, weit und kosmisch.
"Klangzauber zwischen Sternen, Stille und inneren Bildern"
Während die Klänge Geschichten erzählen, die nicht aus Worten bestehen und dich in andere Ebenen führen, kannst du eintauchen wie in einen Traum: Eine Reise zwischen den Welten – dorthin, wo innere Bilder lebendig werden, wo das Herz lauscht und sich die Seele wieder erinnert. Hier darfst du dich fallen lassen, getragen von einer Nacht, die wie ein Märchen klingt, voller Zeichen, Symbole und innerer Reisen.
Während der All Night Gong Puja werden eine ganze Nacht lang mehrere Gongs und andere archaische Klangobjekte von ausgebildeten und erfahrenen Gongspieler:Innen gespielt.
Über Stunden wird durch das vielschichtige Frequenzspektrum der Gongs mit all den Obertönen ein heilsamer Klangraum geschaffen, in dem die Grenzen von Raum und Zeit, Innen und Außen, verschwimmen und die Teilnehmer:innen in erhöhte Bewusstseinszustände eintreten und sich als wahres Selbst erleben können. Die Teilnehmer:innen liegen dabei auf den selbst mitgebrachten Matratzen direkt im Klangraum, schlafend oder meditierend.
Am Morgen nach dieser…
Lebenskräfteaufstellungen sind eine Kombination aus Aufstellungsarbeit, systemischem Denken und dem „Lebenskräftemodell“ mit Anwendung des kinesiologischen Muskeltests.
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Du kannst vor jeder Aufstellung entscheiden, ob Du Dein Thema in der Aufstellung "im Außen" sichtbar machen willst oder als Repräsentant:in dabei bist.
Als Themengeber:in werden Deine Lebenskräfte (z.B. der denkende Mensch, das Herz, die Emotion,...), von Repräsentant:innen dargestellt und Du kannst sie, wie „auf einer Bühne“, beobachten.
So kannst Du Dir nach und nach ansehen, was zu Deinem Thema in Dir vorgeht! Du brauchst nichts tun oder verändern. Es reicht aus, Deine Erkenntnisse wirken zu lassen, um neue Perspektiven zu erhalten und eine Veränderung bzw. einen Prozess einzuleiten.
In den Aufstellungen entstehen immer wieder, sowohl für die Themengeber:in als auch für die Repräsentant:innen, "Aha-Momente" der besonderen Art!
Systemische Aufstellungsarbeit mit Lebenskräften kann man mit Worten nicht erklären.
Man muss sie erlebt und vor allem erspürt haben!
Sei dabei und melde dich für den 14.03. an!
Ich freue mich auf Dich!
Einladung ins Herz zu unserem Retreat vom 25. – 28. September 2025
In Unterdietfurt, Niederbayern.
Stell dir vor …
… du tauchst ein in die heilende Stille der Natur.
Du atmest tief durch. Du wirst gehalten. Du lachst. Du spürst dich.
In einer liebevollen Gemeinschaft begibst du dich an einen geschützten Ort voller Kraft, Licht und echter Verbindung – mit dir selbst, mit der Natur, mit der Schöpferenergie.
🌸 Dieses Retreat ist ein Geschenk an dein Herz, deine Seele und deine Energie 🌸
Highlights
Das erwartet dich:
🌞 Heilsame Morgenrituale in der Natur
Meditation, Sonnenaufgang, Stille
🧘♀️ Tiefgehende Heilmeditationen & Energiearbeit
In Verbindung mit Engeln und Heilströmen
🍫 Kakaozeremonien für Herzöffnung
Erlebe tiefgehende Zeremonien mit „Mama Kakao“
🔥 Lagerfeuer, Trommeln & Tanztherapie
Du darfst dich ausdrücken – laut, wild & frei
🎵 Klangschalen, Töne und Musik, die heilt
Schwingung, die dein Herz berührt
🌻 Herzensmenschen, Lachen & Umarmungen
Eine familiäre Gemeinschaft auf Zeit, die bleibt
Zeitplan
Nur für DICH:
🌸 Ankommen im Jetzt
– durch achtsame Atemreisen & bewusste Körperwahrnehmung
🕯️ Heilräume in Stille
– Raum für Tränen, Lachen, Loslassen & energetische Reinigung
🪽 Engel- und Erzengel-Verbindung
– geführte Meditationen, in denen du Lichtwesen begegnes
🔥 Zeremonien unter freiem Himmel
– Trommelreisen, Räucherungen, Rituale mit den Elementen
🎵 Musik, die Herzen öffnet
– Live-Klänge, Mantren, hochschwingende Musik und Klangreisen
💃 Tanz dich frei
– expressive Bewegungsreisen, bei denen dein Inneres spricht
🌳 Begegnung mit der Natur
– Tiefe Verbindungen mit Mutter Erde, heilsame Erdungsrituale
💌 Herzensrunden & Austausch
– ehrlicher Austausch in einem geschützten Raum voller Vertrauen
🍵 Zeremonien für Herzöffnung
– tiefe und heilende Verbindung mit "Mama Kakao"
🫶 Geführt & gehalten sein
– energetische Begleitung, liebevolle Präsenz, achtsames Dasein
🌌 Abende im Kreis
– Feuer, Sterne, Geschichten & tiefe Verbindung…
Es gibt noch die letzten freien Plätze zum extrem vergünstigten Preis von - 35% für unser exklusives Mantra Retreat in der Toskana vom 9. bis 12.10.2025.
Be your true self
Freude, Leichtigkeit, Liebe zu körper & Seele
Umgeben von der atemberaubenden Schönheit der Toskana singen und
meditieren wir, um uns mit den kosmischen Energien zu verbinden.
🌿 DER RETREAT “WANDEL-ZEIT” –
Zeit in Achtsamkeit für Dich. Für das, was sich gerade verändert.
Kennst Du das Gefühl, irgendwo zwischen „nicht mehr“ und „noch nicht“ zu stehen? Ein Lebensabschnitt geht zu Ende – innerlich und/oder äußerlich – und Du spürst: Jetzt braucht es Erdung, mehr Ruhe, mehr Klarheit, mehr Verbindung mit Dir selbst.
Genau dafür ist WANDEL-ZEIT entstanden – ein Retreat für Frauen in Übergangsphasen.
Nicht laut, nicht voll, nicht überfordernd.
Sondern weich und gleichzeitig wild, authentisch, still und kraftspendend.
📍 Wo: An einem magischen Ort am Lac du Salagou in Südfrankreich
📆 Termine:
• 13. – 20. September 2025
• 16. – 23. Mai 2026
Was Dich erwartet:
🌀 Raum zum Innehalten, Loslassen, Neuausrichten
💗 Zeit für Austausch und Rückzug
🌿 Naturgänge, Rituale, kreative Entfaltung
👣 Bewegung, Achtsamkeit, Stille – ganz im eigenen Tempo
Für 6–10 Frauen, die gerade spüren: Jetzt ist Zeit, wieder bei mir selbst anzukommen, um mich in aller Ruhe zu stärken und neu auszurichten.
Mehr Infos zum Retreat findest du hier.
✨ Frühbucherbonus noch bis 15. Juli – Ratenzahlung ist möglich.
Und bevor Du Dich entscheidest, gibt es ein kostenfreies Kennenlerngespräch (30 Minuten) – ganz unverbindlich, einfach zum Spüren und Fragen stellen.
📩 Schreib mir gern eine Mail an office@praxis-bittner.at oder melde Dich unter: 0699 11055382
Ich freue mich sehr, wenn Du dabei bist.
Herzlich,
Aliny
P.S.: Kennst Du eine Frau, für die diese Auszeit genau jetzt richtig wäre? Dann leite ihr diese Info gerne weiter 💌
🌱🌬️ ROOTED IN BREATH –
an inner journey to SELF
2-Tages Retreat
Breathwork-Immersion 🌬️✨
Tauche tief in deine innere Welt ein und entdecke die heilende Kraft des bewussten Atmens.
In einem traumasensibel gehaltenen, geschützten Raum voller Achtsamkeit, Vertrauen und Verbundenheit öffnen wir gemeinsam ein Feld für Tiefe, Wahrheit, Selbstliebe und Transformation.
Dieses Retreat richtet sich an alle, die tiefer gehen wollen mit dem Atem, mit sich selbst.
Es bietet dir Raum und Möglichkeit, um durch gezielte Vorbereitungsübungen, bewusste Selbstreflexion und vertiefte Wahrnehmung die volle Tiefe und Heilkraft von Breathwork zu erfahren.
Ob du bereits Breathwork-Erfahrung hast oder dich gerufen fühlst, tiefer in die Verbindung mit deinem Atem und deinem Inneren einzutauchen – du bist willkommen.
💫 Was dich erwartet:
🌬️ Kraftvolle Breathwork Sessions
🪷 Achtsame Begegnungs- & Wahrnehmungsrituale
💫 Journaling, Sharing
✨ Ein traumasensibler Raum zum Fühlen, Loslassen und Integrieren.
🌿 Sanfte somatische Körperarbeit & Naturverbindung
🥦 Vollwertig veganes Essen
🌱verwöhnt werden wir mit liebvoll zubereiten Essen vom ersten rein pflanzlichen Lokal Salzburgs GustaV - feiert heuer 10 Jahre – und schenkt uns seine Kulinarik mit Herz.
📍 The SOUL SPACE,
Salzburg 5020,
Alexander-Girardi-Straße 39
Ein Ort für Verbindung und Seelenwachstum – ruhig gelegen, warm, lichtvoll & voller Klarheit.
📆 Samstag, 14.06. | 15:00–20:00
📆 Sonntag, 15.06. | 09:00–15:00
🪷 Die Plätze sind limitiert.
💫 Anmeldung & Infos…
Gemeinsam Singen, Zuhören, Mitschwingen. Eintauchen in die Welt der schönen Mantren, die seit Urzeiten existieren. Das Ganze im wunderbaren Pavillion von Payerbach, der mitten in den Wiener Alpen und an dem Fluss Schwarza liegt.
Es findet im Freien statt und ist doch überdacht und findet bei jedem Wetter statt.
VOCAL, GITARRE Sarasvati Diem
VOCAL, HARMONIUM Nina Maria
TABLA Hari
Manchmal steht zwischen dir und deinem nächsten Schritt eine unsichtbare Wand, eine innere Bremse, eine Angst, die dich zurückhält.
Was wäre, wenn hinter deiner Angst dein Licht wartet, deine Kraft, deine Wahrheit?
Dein wundervolles Geschenk 💝
👉🏼 Am Samstag, den 24. Mai lade ich dich zu einem besonderen Neurographik-Workshop ✍🏼 ein:
wir begegnen unserer Angst mit dem Stift und lassen uns zeigen, was alles zum Vorschein kommt,
wenn wir diesen Schritt wagen und durch die Angst gehen.
„Das größte Geschenk liegt hinter deiner Angst“
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich einzulassen.
✍🏼 Zeichne mit mir und finde heraus, welches Geschenk hinter deiner Angst auf dich wartet.
Ich freue mich auf dich und deine mutigen Linien, wenn wir gemeinsam zeichnen.
💛 Keine Vorkenntnisse nötig. Nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Sei dabei – und entdecke, wie kraftvoll du wirklich bist.
Caroline 🙋🏻♀️✍🏼
Wo: Heilraum am Schafberg
Wann: 24.5.2025Beitrag:
€ 59,- inkl. Material
Anmelung: csb@heilraum.at
www.heilraum.at
Lebenskräfteaufstellungen sind eine Kombination aus Aufstellungsarbeit, systemischen Denken und dem "Lebenskräftemodell" mit Anwendung des kinesiologischen Muskeltests.
Du kannst in einem geschützten Rahmen Deine Themen im "Außen" sichtbar machen.
Es werden die Lebenskräfte (Wesensanteile) der Themengeber:in von Repräsentant:innen (Stellvertreter:innen) dargestellt.
Dabei beobachtest Du Deine Lebenskräfte "auf einer Bühne" und lässt sie bei Dir wirken.
Dadurch ist es möglich, Positionen und Sichtweisen bei Dir selbst zu erkennen. Es können sich Blickwinkel auf Themen verändern, neue Perspektiven entstehen und das kann zu Veränderungsprozessen führen. Du kannst vor jeder Aufstellung entscheiden ob Du Dein Thema im Rahmen einer Aufstellung "im Außen" sichtbar machen willst oder als Repräsentant:in dabei bist.
In den Aufstellungen entstehen immer wieder, sowohl für die Themengeber:in als auch für die Repräsentant:innen, "Aha-Momente" der besonderen Art!
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, um am Aufstellungstag teilzunehmen!
Gönn Dir diese Form der Arbeit mit Deinen Ressourcen und schau Dir das an!
Ich freue mich auf Dich!
Herzlich Willkommen zur Kakao Zeremonie "Awaken to Life" im wundersamen Seminarzentrum "der Baum", in Inzersdorf im Kremstal, Oberösterreich! Eine ganz besondere Erfahrung erwartet Dich!
Erlebe den Zauber einer tiefgehenden Kakao Zeremonie – ein Fest für das Leben, als Ausdruck deiner Selbst! Tauche ein in ein bewegtes und wohltuendes Ritual, das dein Herz öffnet, Lebensfreude weckt und tiefe innere Glückseligkeit sowie Verbundenheit mit dir und der Welt schenkt.
Genieße hochwertigen, zeremoniellen Edel-Kakao in einem belebenden Ritual! Awaken to Life ist eine außergewöhnliche, bewegte Reise durch die Elemente zu uns Selbst. Mit Musik, Tanz, Klang, Meditation und Energiearbeit unterstützen wir unser wahres Wesen zur Entfaltung zu kommen und öffnen uns für die Schönheit des Lebens. Mit viel Achtsamkeit erlauben wir unserem Herzen sich zu öffnen, um unserer Umwelt auf ganz neue Weise zu begegnen. Ein heilsames Klangbad gibt Raum für Entspannung,
Erneuerung und Integration. In einem kraftvollen Erdheilungsritual unterstützen wir den kollektiven Wandel auf der Erde.
Kakao Zeremonie Inzersdorf - Awaken to Life
Wann: Freitag 23. Mai 2025, 17:30-22:00 Uhr
Wo: Seminarzentrum "der Baum", Am Inslingbach 17, 4565 Inzersdorf im Kremstal, OÖ, Seminarraum "Heuboden", www.derbaum.net
Preis: 50-80,- Euro (Wertschätzung nach deinen Möglichkeiten)
Mitzubringen:
Tasse für den Kakao, bewegungsfreundliche Kleidung, Wasserflasche, Matte, Sitzkissen, Decke
Anmeldung Infos und Zeremonienleitung: Walter Johannes Huber, https://www.chocolateyoga.net/kakao-zeremonien oder walter.chocolateyoga@gmail.com
Eine Teilnahme ist nur nach verbindlicher, schriftlicher Anmeldung möglich, da die Teilnehmerzahl begrenzt und das wertvolle Kakao-Elixier pro Person vorbereitet wird.
Vorbereitung:
Der Kakao entfaltet seine Wirkung am besten wenn wird am Tag der Zeremonie auf den Konsum von Kaffee und tierischen Produkten verzichten und in den letzten Stunden vor der Zeremonie…
Am Sonntag, den 27. April, um 18:00 Uhr ist es wieder soweit:
Unser gemeinsames Tanzprojekt von uns vier Frauen geht in die nächste Runde!
Jeden Sonntag von 18:00 bis 20:00 Uhr laden wir dich ein zum freien, inspirierten und liebevoll begleiteten Tanz im Studio 101times.
Soul Motion – Conscious Dance – jede Woche in wechselnder Begleitung von uns.
Diesen Sonntag bin ich für dich da.
Ich freue mich, wenn du kommst, um dir selbst Zeit zu schenken, dich durch Bewegung zu spüren und dem Raum zu geben, was in dir auftauchen möchte.
Reserviere dir diesen Abend – für dich.
Komm tanzen. Komm an.
***one DANCE spirit CONSCIOUS DANCE __________________
jeden Sonntag 18.00 - 20.00 Uhr Studio 101times Schottenfeldgasse 60 2. Hinterhof / 4. Stock 1070 Wien www.101times.at Seit März 2025 gibt es im Studio 101 times jeden Sonntag die Möglichkeit zu tanzen – frei, begleitet, bewusst. Wir haben uns zusammengetan, um für dich einen Raum zu schaffen, in dem du dich durch Conscious Dance selbst erfahren kannst. Jede von uns bringt ihren einzigartigen Zugang mit: Open Floor – Doris Faßler Soul Motion – Esther Berg abunDANCE – Lisa Moser Open Floor – Marion Knotzer Vier Frauen, vier Tanzformen – eine gemeinsame Einladung: Bewegung als Ausdruck, Tanz als Verbindung zu dir und anderen, ein Raum für Bewusstsein und Lebendigkeit. Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder einfach neugierig bist. Hier kannst du loslassen, eintauchen, dich tanzend selbst neu entdecken und ganz in deinem Körper ankommen. € 20 - 30 je nach deinen…
Hallo ihr Lieben,
nach einem erfolgreichen Auftakt im März gehen wir nun mit der AUM im Mühlviertel in die nächste Runde.
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"Mit der AUM möchten wir einen kraftvollen Impuls für mehr emotionale Gesundheit setzen – für jeden Einzelnen. Unser Ziel ist es, einen Welleneffekt des inneren Friedens auszulösen, der sich in der ganzen Welt verbreitet." - Yogi Levy
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Die Awareness Understanding Meditation (kurz AUM)
ist eine interaktive, intensive und soziale Veranstaltung zum Erlangen von Emotionaler Gesundheit, Verbindung und innerem Frieden.
Ausführliche Erklärung - siehe unten.
Im Anschluss an die AUM möchten wir mit euch gerne ein Gemeinschaftsbuffet anrichten. Bringt dazu gerne mit, worauf ihr selbst Lust habt und was für euch einfach zuzubereiten ist.
Wasser und Tee stellen wir vor Ort bereit.
Uhrzeit: 17:00 - 22:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Kulturtreff Bad
Schulstraße 8
4284 Tragwein
Preis - 50 €
Sichere Dir den Rabatt von 20% durch gemeinsame Anmeldung für dich und einen Freund/in.
***Use coupon code: BRINGAFRIEND ***
***gültig ab 2 oder mehr Tickets***
Anmeldung und Buchung unter:
https://www.levyogi.com/even.../aum-meditation-am-tragwein-1
Rückerstattung bei Storno:
bis 14 Tage vor dem Event 100%
bis 48 h vor dem Event 50%
ab 48 h vor dem Event 0%
Mitzubringen:
- Trinkflasche
- Lockere Kleidung, in der ihr auch Yoga machen würdet
- Wechselkleidung für danach
- Handtuch
Wir freuen uns aus ganzem Herzen auf eine gemeinsame transformierende Reise mit Euch!
Yogi, Jana & Paul (Telefonnummer für Rückfragen: +49 15140488924)
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Für alle, die die AUM noch nicht kennen:
Die AUM-Meditation ist eine soziale Meditation, in der Du in alle wesentlichen emotionalen Seiten des Lebens eintauchst und dadurch zu der wirklichen, eigentlichen Stille in deiner Mitte gelangst. Du löst Spannungen, beginnst wacher zu leben und lernst durch emotionalen Ausdruck deine Gefühle zu…
Ein weitverbreiteter Irrtum: Sich verändern zu müssen
Achtsamkeit und Selbstfindung sind heute zentrale Begriffe in der Welt der Persönlichkeitsentwicklung. Sie versprechen, unser Leben zu bereichern, innere Ruhe zu schaffen und einen tieferen Sinn zu offenbaren. Doch oftmals schleicht sich in diese Reise ein grundlegendes Missverständnis ein: die Vorstellung, man müsse sich verändern, jemand anders werden, ein besseres, neueres Ich erschaffen. Dabei ist das eigentliche Ziel dieser spirituellen Reise ein ganz anderes – es geht darum, endlich wirklich du selbst zu werden und jene Masken abzulegen, die du bereits in frühen Jahren gelernt hast zu tragen.
Wie wir uns selbst verloren haben
Schon als Kinder passen wir uns an Erwartungen und Anforderungen unserer Umgebung an. Wir lernen, bestimmte Verhaltensweisen zu unterdrücken und andere hervorzuheben, um geliebt, akzeptiert oder belohnt zu werden. Diese Muster sind zwar für das kindliche Überleben wichtig, doch sie entfremden uns zunehmend von unserer wahren Natur. Im Erwachsenenalter kommt dann oft das schleichende Gefühl auf, man lebe nicht das eigene Leben, sondern ein Leben nach den Vorstellungen anderer.
Achtsamkeit: Der Schlüssel zur Selbstfindung
Hier setzt die wahre Bedeutung von Achtsamkeit an. Es geht nicht darum, sich zu verbessern oder neu zu erfinden. Es geht darum, dich selbst wiederzufinden – unter den Schichten von Anpassung, Angst und alten Glaubenssätzen. Achtsamkeit ist ein Prozess des liebevollen Beobachtens, des bewussten Wahrnehmens und des Loslassens all dessen, was nicht mehr zu dir gehört.
Die Praxis der Achtsamkeit unterstützt dich dabei, alte Muster zu erkennen und aufzulösen. Sie ermöglicht dir eine tiefgreifende Selbstfindung,…