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Achtsamkeit, Klangtherapie, Workshop | Retreat | Festival, Yoga27. Jun, 19:00 - 21:00

YOGA NIDRA & Sound Journey @ Dein Yoga LEO

SOUND JOURNEY & YOGA NIDRA  (carefully curated by annemarie VENUSfrequency) NIDRA SPRING - NIDRA SUMMER - NIDRA FALL - NIDRA WINTER Dies sind Reisen, die deine Seele zum Singen bringen – die ultimative Kunst der bewussten Entspannung. Klang ist eine der intensivsten Möglichkeiten, Zugang zur kreativen Kraft des Unbewussten zu erlangen, vollständig zu entspannen und in die innere Welt zu reisen. Einzigartig, himmlisch, beruhigend, sanft, intuitiv und bewusstseinserweiternd. Klangreisen, begleitet von einer „OM“-BekDrum, sind eine effektive und wunderbare Entspannungsmethode – ein Urlaub für die Sinne, eine meditative Reise ins eigene Zentrum. Die BekDrum ist auf 432Hz gestimmt und fördert das Erwachen der Selbstheilungskräfte, steigert das allgemeine Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Die äußerst feinen und hohen Schwingungen reinigen unsere feinstofflichen Körper und öffnen gleichzeitig neue Wahrnehmungsräume, in denen es möglich wird, Altes loszulassen und neue Energie aufzunehmen. Eine Klangreise bietet außerdem eine kraftvolle Möglichkeit, durch frei fließende Lebensenergie die Voraussetzung für Veränderungen zu schaffen. Was dich erwartet: Du liegst auf einer Matte auf dem Boden in bequemer Kleidung – mit einer leichten Decke zugedeckt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Matten, Decken und Kissen werden bereitgestellt. Dieser Workshop ist eine Mind-Body-Spirit-Erfahrung, die für diese kraftvollen Übergänge und in Einklang mit den saisonalen Veränderungen konzipiert wurde, um eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu gewinnen. Lerne die Kunst der bewussten Entspannung. Lass dich von deiner eigenen inneren Weisheit leiten. Öffne dich für Visionen der Zukunft. Setze Intentionen. Nimm Praktiken mit, die dich mit Gefühlen von bedingungslosem Frieden und Freude in Verbindung bringen und das Verständnis für deine eigene wahre Natur fördern. Ein paar Informationen: Bitte ca.15…
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Achtsamkeit, Meditation, Workshop | Retreat | Festival, Yoga16. Okt, 13:30 - 18. Okt, 17:30

YOGA NIDRA Immersion & 30 HR Teacher Training

:::Dieses YTT findet in der Grundsteingasse 12, 1160 Wien statt::: Rooted in ancient yogic traditions, Yoga Nidra—often referred to as "yogic sleep"—is a deeply transformative practice that guides practitioners into a state of profound, conscious rest. Originally developed as a meditative technique to access inner stillness and wisdom, Yoga Nidra has evolved into a widely embraced healing art, appreciated today for its ability to restore balance and peace in our fast-paced world. This training invites you to journey into the timeless essence of Yoga Nidra, blending its ancient roots with modern insights to bring an experience of oneness, rest, and reconnection with the heart & soul.   Who This Training is For: Designed for yoga teachers, aspiring instructors, and Yoga Nidra enthusiasts, this training offers a deep immersion into the art of guiding Yoga Nidra. Whether you aim to enhance your teaching toolkit or simply immerse yourself in this healing practice, this course will provide the skills, insights, and confidence to share Yoga Nidra with others—or deepen your own experience of it.   This training will equip you to confidently share the gift of Yoga Nidra with others, helping your students experience profound rest and the joy of reconnecting with their whole selves. Together, we’ll explore how Yoga Nidra awakens the heart to receive the world with open, childlike curiosity and love. In this 30 hour training & Immersion, led by Annemarie Lombard Puntschart, you will explore the unique practice of Yoga Nidra, learn the art of guiding others, and understand how this practice of "conscious sleep"…
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Workshop | Retreat | Festival, Yoga21. Mrz, 17:30 - 19:30

Yin Yoga Masterclasses | Frühling in dir – Yin als Raum für Wachstum, Weite und Wandlung

Yin Yoga ist eine Reise nach innen – eine Einladung, den Körper in seiner tiefsten Ruhe zu erfahren und im Einklang mit den subtilen Energien zu sein, die uns durchströmen. Wie der Frühling die Natur sanft aus ihrem Winterschlaf erweckt, lädt auch diese Praxis dazu ein, im achtsamen Loslassen zu entdecken, was unser Körper uns wirklich mitteilen möchte. Diese Masterclass öffnet den Raum für frische Einsichten, neue Lebendigkeit und eine Rückverbindung mit deiner inneren Weisheit. Erlebe und genieße diese Reise zu dir selbst in dieser besonderen Yin Yoga Masterclass – ein Raum für sanftes Erwachen, innere Weite und subtile Energiearbeit. Gemeinsam stimulieren wir die Energien deines Körpers durch Atem, Klang, bewusste Bewegung und stille Präsenz. In den Rebound-Phasen – den kostbaren Zwischenräumen – darf das, was im Körper angestoßen wurde, nachschwingen, sich setzen, entfalten. Wie der Frühling die Natur Schicht für Schicht erblühen lässt, so öffnen sich auch in dir die feineren Ebenen – körperlich, energetisch, emotional und geistig. Eine Erfahrung, die dich nähren und noch lange in dir nachklingen wird. Inhalte der Praxis: • Chakra Pranayama Meditation• Bija Mantras – spüren, hören, schwingen• Yin Yoga Asana Praxis – tief, durchlässig, nährend• Rebound – fühlen, hören, sehen• Stille Meditation – als sanfter Boden für das, was bleibt
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Yoga12. Jän, 18:30 - 20:00

Authentischer Hatha & Kuṇḍalinī Yoga

Diese Yogaklassen basieren einerseits auf den Schriften "haṭha yoga pradīpikā" und "yoga sūtras von Patañjali", andererseits integrieren wir Körper- & Atemübungen im jahreszeitlichen Kontext aus dem kuṇḍalinī yoga. Zentrales Element ist die Stärkung der Organe und deren spezifischen Energiequalitäten. Die Yogaklassen können dynamische Elemente, sowie etwas intensivere Atem-Körper-Übungen enthalten. Natürlich wird darauf geachtet, dass die Grundintention einer physischen Yogapraxis eingehalten wird, die Harmonisierung doshas! Einstieg jederzeit möglich (sofern ein Platz frei ist). Schnupperstunde gratis. Semesterkurs € 15,- / 90 min Einheit. Einzeleinheit € 20,-.
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Workshop | Retreat | Festival, Yoga21. Feb, 9:00 - 18:00

Asanas Alignment & Elementelehre | Yoga Workshop

Asana ist Form und unterliegt dem "Gesetz der Ästhetik", der Lehre der Schönheit. Jeder Körper hat seine Eigenheiten, ob Proportionen, Alter oder Fähigkeiten betreffend. Schönheit ist Zeitlosigkeit. Zeitlosigkeit löst das Paradoxon von Anspannung-Kontrolle und Hingabe-Loslassen auf. Es ist die Verwirklichung des sutras "sthira-sukham-asanam" - die Haltung ist fest-stabil und "mit Freude"-bequem zugleich. In diesem Tages-Workshop beschäftigen wir uns intensiv mit der Ausführung ausgewählter Asanas und der individuellen Ausprägungen. Und peu á peu offenbaren wir die Gesetze der Ästhetik auf anatomisch-physiologischer Ebene. Wer das Prinzip versteht, versteht alle Asanas. Kein Auswendiglernen. Ausprobieren, Praktizieren, Erforschen, Verstehen. Dieser Workshop ist praxisorientiert. Zweiter Aspekt ist das "Lesen des Asanas aus der Sicht der fünf Elemente und bioenergetischer Qualitäten". Jede Veränderung in der Haltung bewirkt automatisch eine Veränderung auf den unterschiedlichen Ebenen grob- bis feinstofflicher Natur. Lebendige Anatomie | Direkt aus der Praxis heraus experimentieren wir mit nuancierten Mikroveränderungen in der Körperstellung und erleben, wie sich ein Asana entwickeln und ent-wickeln kann. Ziel ist ein lebendiges, erlebtes Verständnis der anatomischen Strukturen zu erfahren und dieses direkt in der eigenen Praxis zu verwirklichen. Elemente & Asanas | Jedes Asana kann einem oder mehreren Elementen und cakras zugeordnert werden, genauso wie Veränderungen in der Ausführung zu veränderten Wirkungen im feinstofflichen Bereich führen. Ziel ist die Verschmelzung von feinstofflicher Energielehre mit physiologischer Körperlehre. Konzentrationspunkte | Je nach Alter, Level, Zielsetzung ändern sich die "Konzentrationspunkte". Wir studieren intensiv die "Lehre des pranischen Druckes", der die Basis für das Verständnis der Konzentrationspunkte darstellt. Bis 01.02.2026 gilt der EARLY BIRD € 120,- statt Regulär € 160,-. Kurskosten beinhalten kleine Verköstigung…
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Meditation, Workshop | Retreat | Festival, Yoga21. Jun, 16:30 - 24. Jun, 12:00

SOMATIC YOGA Retreat @ AlpenHaus Bad Hofgastein, Austria

SOMATIC YOGA RETREAT zur Sommersonnenwende in Bad Hofgastein Entspannung, Vitalität & Ritual in den Alpen​ ​reserve via https://www.alpenhaus-gastein.at/packages/somatic-yoga-annemarie-lombard-puntschart/ Wer gerne noch eine Nacht verlängern und zusätzlich eine SOMATIC HEALING & holistic body WISDOM Session mit Annemarie buchen möchte, lass uns wissen. ​​​ Somatic Yoga verbindet traditionelle Yogaprinzipien mit modernen Ansätzen aus der somatischen Körperarbeit. Es stärkt deine Fähigkeit zur Selbstregulation, führt dich aus dem Denken ins Fühlen – und schenkt dir Raum, deinen eigenen Rhythmus zu ehren. Denn dein Körper weiß den Weg. Wir schaffen Raum, ihm zu folgen. "Somatic Yoga ist Heilung durch Wahrnehmung –und eine Einladung, dich mit deinem inneren Kompass zu verbinden."​ Zielgruppe: Menschen, die bewusst leben (wollen), gerne innehalten, achtsam praktizieren und das Leben in seinem natürlichen Rhythmus feiern möchten. Begleitet wirst du von Annemarie Lombard Puntschart, die mit viel Herz, Erfahrung und Feingefühl den Raum für diese besonderen Tage hält. Eine 90-Minuten-Einheit umfasst zum Beispiel * Theorie aus dem Kulturraum des Yogas oder auch medizinische Themen * Lockerungsübungen gegen Verspannungen, Gelenke mobilisieren* Wald- oder Sonnengruß bereitet die Muskeln auf die Körperübungen vor* Asanas/Sanfte Körperübungen für mehr Beweglichkeit, regen Herz-Kreislauf und Stoffwechsel an, gegen Muskelschwund und Osteoporose* Breathwork - Atemübungen: in Balance kommen, Ruhe finden, Energie tanken, wieder richtig durchatmen* Progressive Muskelentspannung, Tiefenentspannung, Phantasiereise & Yoga NIDRA um alltäglichen Sorgen loszulassen und zu entspannen* Mentales Training (wie Auto-Suggestion): Quelle von Kraft und positivem Denken, Selbstbewusstsein und Sicherheit Hilfsmittel wie Sessel, Kissen, Decken, Gurte und Blöcke werden verwendet und sind vorhanden. Bei Beschwerden bitte die Teilnahme vorher mit dem Arzt abklären. ​ Somatic Yoga weaves together traditional yogic principles with modern approaches from…
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Meditation, Workshop | Retreat | Festival, Yoga20. Mrz, 13:00 - 22. Mrz, 17:00

Yoga NIDRA – eine Wochenend Reise ins bewusste Ruhen | auch als 25 Std. Teacher Training

March 20 – March 22, 2026 Friday 13:00 – 17:00 (30 min Break) 13:00 – 15:00 & 15:30 -  17:00 Saturday 10:00 – 16:30 (1 Hour Break) Sunday 10:00 – 17:00 (1 Hour Break) 10:00 – 12:30 13:00 – 15:00 15:30 – 16:30/17:00 Verankert in alten yogischen Traditionen, ist Yoga Nidra – oft als „yogischer Schlaf“ bezeichnet – eine tief transformierende Praxis, die Praktizierende in einen Zustand von bewusster, tiefer Ruhe führt. Ursprünglich als meditative Technik entwickelt, um innere Stille und Weisheit zu erfahren, hat sich Yoga Nidra zu einer weit verbreiteten Heilkraft entwickelt, geschätzt für die Fähigkeit, in unserer schnelllebigen Welt Gleichgewicht und Frieden wiederherzustellen. Diese Ausbildung und Immersion lädt dich ein, für drei Tage in die zeitlose Essenz von Yoga Nidra einzutauchen und ihre uralten Wurzeln mit modernen Erkenntnissen zu verbinden – ein Erlebnis von Einheit, Ruhe und Wiederverbindung mit Herz und Seele, sowohl für Yogalehrer*innen als auch für alle, die die heilsame Kraft dieser Praxis erfahren möchten. Für wen ist diese Ausbildung geeignet: Diese Ausbildung richtet sich an Yogalehrerinnen, angehende Lehrerinnen und Yoga Nidra Enthusiast*innen und bietet ein tiefes Eintauchen in die Kunst, Yoga Nidra anzuleiten. Ob du dein Unterrichtsrepertoire erweitern oder einfach selbst tief in diese heilende Praxis eintauchen möchtest – dieser Kurs & Vertiefungs Wochenende vermittelt dir das Wissen, die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen, Yoga Nidra mit anderen zu teilen oder deine eigene Praxis zu vertiefen. Diese Ausbildung befähigt dich, das Geschenk von Yoga Nidra sicher weiterzugeben, damit deine Schüler*innen tiefste Ruhe erfahren und die Freude, sich mit ihrem ganzen Selbst zu verbinden, erleben können. Gemeinsam werden…
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Gesundheit allg., Meditation, Workshop | Retreat | Festival, Yoga21. Sep. 2025 - 25. Sep. 2025

Herbst YOGA Reatreat in der SüdSteiermark @ BioWeingut Tauss

Dies ist mein absolutes Lieblingsevent des Jahres und das aus gutem Grund. Es ist ein 5-tägiges Retreat inmitten der puren Schönheit dieser Weingegend und atemberaubender Landschaft, das darauf ausgelegt ist, dass du dich vollständig in die Natur und in Praktiken vertiefen kannst, die dein Nervensystem beruhigen und tiefe Erholung fördern. ​ Das Besondere an diesem Retreat ist, dass es nicht darum geht, Ziele zu erreichen oder irgendwo anders als da anzukommen, wo wir bereits sind. Wir konzentrieren uns auf Einfachheit, Entschleunigung und die Pflege unseres Körpers, Geistes, Herzens und Atems. Diese Praktiken sind angesichts des wachsenden Chaos in unserer Welt wichtiger denn je. ​ Freue dich auf eine Balance von powerful & sanften Bewegungen, ausgedehnte Atemsitzungen, tiefen yogischen Schlaf, Spaziergänge in der Natur, Sternenbeobachtungen am Lagerfeuer, Gesang & Tanz, nahrhafte Vegetarisch/Vegane Mahlzeiten und Zeit am geheizten Pool und Sauna. Dieses Retreat ist das perfekte Rezept gegen täglichen Stress & allerlei Ängste, endloses Scrollen und Energieverlust. Komm und erneuere deinen Körper, dein Herz und deinen Geist. ​ This Retreat is held in English & German Languages.  ​ I am very excited to announce the return of my FALL EQUINOX YOGA Retreat at BioWeingut Tauss in Leutschach, South Styria! This is my absolute favorite event of the year, and for good reason. It is a 5-day retreat amidst the pure beauty of this wine region and its breathtaking landscapes, designed for you to fully immerse yourself in nature and practices that…
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Accessible Yoga – Wenn Yoga für alle möglich wird
Achtsamkeit, Yoga31. Juli 2025

Accessible Yoga – Wenn Yoga für alle möglich wird

Yoga ist für alle da – so lautet ein oft gehörter Satz. Doch die Realität sieht häufig anders aus: Viele Menschen fühlen sich in klassischen Yogastunden ausgeschlossen oder überfordert – sei es durch körperliche Einschränkungen, Alter, Verletzungen oder gesellschaftliche Barrieren. Accessible Yoga setzt genau hier an: Es macht Yoga zugänglich, sanft, inklusiv – und rückt den Kern der Praxis wieder in den Mittelpunkt. Accessible Yoga ist weit mehr als ein Trend. Es ist eine Bewegung, ein Bewusstseinswandel und eine Einladung: Jeder Mensch, unabhängig von körperlicher Verfassung, Alter oder Erfahrung, darf Yoga praktizieren – auf eine Weise, die wirklich passt. Was ist Accessible Yoga? Accessible Yoga bezeichnet eine Form der Yogapraxis, die gezielt auf Barrierefreiheit, Anpassung und Inklusion ausgerichtet ist. Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Haltung, sondern die Erfahrung von Präsenz, Atmung, Bewusstsein und Selbstverbindung – unabhängig davon, wie flexibel, beweglich oder kräftig ein Körper ist. Accessible Yoga nutzt Hilfsmittel wie Stühle, Kissen, Blöcke, Wände oder auch Rollstühle, um klassische Haltungen so zu modifizieren, dass sie für möglichst viele Menschen sicher und angenehm zugänglich werden. Besonders verbreitet ist dabei das Chair Yoga – eine Praxis, bei der die Übungen im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls ausgeführt werden. Für wen ist Accessible Yoga geeignet? Accessible Yoga richtet sich an alle, die sich im klassischen Yoga nicht wiederfinden oder sich mehr Unterstützung wünschen. Besonders profitieren: ältere Menschen, die mit Balance, Gelenken oder Kraft zu kämpfen haben Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder Behinderungen Schwangere, die ihren Körper sanft bewegen und entlasten möchten…
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