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Klangtherapie, Meditation, Workshop | Retreat | Festival, Yoga27. Dez. 2025, 17:00 - 19:00

YOGA NIDRA – Rauhnächte | Winter – permission to rest

Dies sind Reisen, die die Seele zum Klingen bringen. Eine Einladung in tiefe Ruhe, feine Wahrnehmung und inneres Lauschen. Klang ist eine der unmittelbarsten und zugleich sanftesten Möglichkeiten, Zugang zur kreativen Kraft des Unbewussten zu finden, vollständig zu entspannen und in die innere Welt zu reisen. Einzigartig. Himmlisch. Beruhigend. Sanft, intuitiv und bewusstseinserweiternd. Die Klang & YOGA NIDRA Reise wird von einer OM-BekDrum begleitet — einem Instrument, dessen Schwingung den Raum öffnet wie ein Tor nach innen. Als Urlaub für die Sinne und meditative Reise ins eigene Zentrum lädt sie dazu ein, loszulassen, zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen. Die BekDrum ist auf 432 Hz gestimmt und unterstützt das Erwachen der Selbstheilungskräfte, fördert Wohlbefinden, Klarheit und innere Ausgeglichenheit. Ihre feinen, hohen Schwingungen reinigen die feinstofflichen Ebenen und öffnen Wahrnehmungsräume, in denen Altes sich lösen und neue Energie sanft aufgenommen werden kann. Eine Klang & YOGA NIDRA Reise schafft einen Raum, in dem Lebensenergie frei fließen darf und Veränderung auf natürliche Weise entstehen kann. ✨ Was dich erwartet Du liegst entspannt auf einer Matte am Boden, in bequemer Kleidung, zugedeckt mit einer leichten Decke. Du musst nichts tun, nichts wissen, nichts leisten. Matten, Decken und Kissen werden bereitgestellt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Diese Erfahrung ist als Mind–Body–Spirit-Reise gestaltet — in Einklang mit den Jahreszeiten und besonders unterstützend in Zeiten des Übergangs. ✨ Einladung Lerne die Kunst der bewussten Entspannung. Lass dich von deiner inneren Weisheit führen. Öffne dich für Visionen und setze Intentionen. Nimm Impulse und Praktiken mit, die dich…
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Achtsamkeit, Meditation, Yoga6. Nov. 2025, 9:30 - 11:00

Somatic YOGA Course @ Institut SCHMIDA – in English & German

ALL are WELCOME - WE are each others MEDICINE! Diese Klasse ist fast wie ein fortlaufender Kurs aufgebaut und lädt dazu ein, dich über 5 oder 10 Einheiten hinweg einzulassen – um wirklich in die Tiefe zu tauchen. Einzelstunde: €30 | bei Buchung von 5 oder 10 Einheiten stark vergünstigt, da diese Serie als Kurs betrachtet wird. Somatic Yoga unterscheidet sich von traditionellem Yoga, indem es den Fokus nach innen richtet – auf das, was gefühlt werden will, nicht auf das, was erreicht werden soll. Hier geht es weniger um perfekte Ausrichtung oder fortgeschrittene Asanas, sondern um das feine Lauschen, wie sich dein Körper von innen heraus bewegt. Diese Praxis ist eine Reise der Selbstwahrnehmung – mit achtsamen Bewegungen, um Spannungen zu lösen, mit Klang & Chant, um die innere Resonanz zu wecken, und mit Meditation, um Stille zu finden. Du musst weder besonders flexibel noch erfahren sein – vielmehr geht es darum, dich selbst in deinem Körper zu spüren, in einer Weise, die sicher, nährend und befreiend ist. Somatic Yoga kann helfen, Stress und innere Unruhe zu lösen. Durch bewusste Bewegung und Atemarbeit aktivierst du die Selbstheilungskräfte deines Körpers und beruhigst dein Nervensystem. Wenn körperliche Spannungen sich lösen, darf oft auch emotionale Last weichen – Raum entsteht für Klarheit, Balance und Ruhe. Unterrichtssprache ist ENGLISH & DEUTSCH This class is structured almost like an ongoing course, inviting you to commit to 5 or 10 sessions — to truly dive deeper into the practice. Single class: €30 | Discounted rates when booking 5 or 10 sessions, as this series is considered…
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Workshop | Retreat | Festival, Yoga27. Sep, 16:30 - 1. Okt, 12:00

Fall Foliage YOGA Retreat 2026 @ Bio Weingut Tauss

YIN, YANG, KLANG, NATURE & NIDRA daily morning & afternoon practices sound journeys & yoga nidra active & divine healing meditations a pilgrimage into nature mantra chant & dance EARLY BIRD 450 (book till MARCH 21st 2026, just for spring awakening) EURO 480 till August 8th EURO 500 Full Price book directly via www.VENUSfrequency.com/retreats 4 nights accommodation vegan/vegetarian brunch buffet and 3-course vegan/vegetarian dinner starting at EURO 420 via www.weingut-tauss.at does NOT include transportation to and from the retreat space is limited to 14 participants retreat is held in english and german language ... Ich freue mich sehr, die Rückkehr meines Fall Foliage YOGA Retreats  @ BioWeingut Tauss in Leutschach, SüdSteiermark ankündigen zu können! Dies ist mein absolutes Lieblingsevent des Jahres und das aus gutem Grund. Es ist ein 4-tägiges Retreat inmitten der puren Schönheit dieser Weingegend und atemberaubender Landschaft, das darauf ausgelegt ist, dass du dich vollständig in die Natur und in Praktiken vertiefen kannst, die dein Nervensystem beruhigen und tiefe Erholung fördern. Das Besondere an diesem Retreat ist, dass es nicht darum geht, Ziele zu erreichen oder irgendwo anders als da anzukommen, wo wir bereits sind. Wir konzentrieren uns auf Einfachheit, Entschleunigung und die Pflege unseres Körpers, Geistes, Herzens und Atems. Diese Praktiken sind angesichts des wachsenden Chaos in unserer Welt wichtiger denn je. ​Freue dich auf eine Balance von powerful & sanften Bewegungen, ausgedehnte Atemsitzungen, tiefen yogischen Schlaf, Spaziergänge in der Natur, Sternenbeobachtungen am Lagerfeuer, Gesang & Tanz, nahrhafte Vegetarisch/Vegane Mahlzeiten und Zeit am geheizten Pool und Sauna. Dieses Retreat ist das perfekte Rezept gegen täglichen Stress & allerlei Ängste, endloses Scrollen und Energieverlust. Komm und erneuere deinen Körper, dein…
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Meditation, Workshop | Retreat | Festival, Yoga21. Jun, 16:30 - 24. Jun, 12:00

SOMATIC YOGA Retreat @ AlpenHaus Bad Hofgastein, Austria

SOMATIC YOGA RETREAT zur Sommersonnenwende in Bad Hofgastein Entspannung, Vitalität & Ritual in den Alpen​ ​reserve via https://www.alpenhaus-gastein.at/packages/somatic-yoga-annemarie-lombard-puntschart/ Wer gerne noch eine Nacht verlängern und zusätzlich eine SOMATIC HEALING & holistic body WISDOM Session mit Annemarie buchen möchte, lass uns wissen. ​​​ Somatic Yoga verbindet traditionelle Yogaprinzipien mit modernen Ansätzen aus der somatischen Körperarbeit. Es stärkt deine Fähigkeit zur Selbstregulation, führt dich aus dem Denken ins Fühlen – und schenkt dir Raum, deinen eigenen Rhythmus zu ehren. Denn dein Körper weiß den Weg. Wir schaffen Raum, ihm zu folgen. "Somatic Yoga ist Heilung durch Wahrnehmung –und eine Einladung, dich mit deinem inneren Kompass zu verbinden."​ Zielgruppe: Menschen, die bewusst leben (wollen), gerne innehalten, achtsam praktizieren und das Leben in seinem natürlichen Rhythmus feiern möchten. Begleitet wirst du von Annemarie Lombard Puntschart, die mit viel Herz, Erfahrung und Feingefühl den Raum für diese besonderen Tage hält. Eine 90-Minuten-Einheit umfasst zum Beispiel * Theorie aus dem Kulturraum des Yogas oder auch medizinische Themen * Lockerungsübungen gegen Verspannungen, Gelenke mobilisieren* Wald- oder Sonnengruß bereitet die Muskeln auf die Körperübungen vor* Asanas/Sanfte Körperübungen für mehr Beweglichkeit, regen Herz-Kreislauf und Stoffwechsel an, gegen Muskelschwund und Osteoporose* Breathwork - Atemübungen: in Balance kommen, Ruhe finden, Energie tanken, wieder richtig durchatmen* Progressive Muskelentspannung, Tiefenentspannung, Phantasiereise & Yoga NIDRA um alltäglichen Sorgen loszulassen und zu entspannen* Mentales Training (wie Auto-Suggestion): Quelle von Kraft und positivem Denken, Selbstbewusstsein und Sicherheit Hilfsmittel wie Sessel, Kissen, Decken, Gurte und Blöcke werden verwendet und sind vorhanden. Bei Beschwerden bitte die Teilnahme vorher mit dem Arzt abklären. ​ Somatic Yoga weaves together traditional yogic principles with modern approaches from…
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Meditation, Workshop | Retreat | Festival, Yoga20. Mrz, 13:00 - 22. Mrz, 17:00

Yoga NIDRA – eine Wochenend Reise ins bewusste Ruhen | auch als 25 Std. Teacher Training

March 20 – March 22, 2026 Friday 13:00 – 17:00 (30 min Break) 13:00 – 15:00 & 15:30 -  17:00 Saturday 10:00 – 16:30 (1 Hour Break) Sunday 10:00 – 17:00 (1 Hour Break) 10:00 – 12:30 13:00 – 15:00 15:30 – 16:30/17:00 Verankert in alten yogischen Traditionen, ist Yoga Nidra – oft als „yogischer Schlaf“ bezeichnet – eine tief transformierende Praxis, die Praktizierende in einen Zustand von bewusster, tiefer Ruhe führt. Ursprünglich als meditative Technik entwickelt, um innere Stille und Weisheit zu erfahren, hat sich Yoga Nidra zu einer weit verbreiteten Heilkraft entwickelt, geschätzt für die Fähigkeit, in unserer schnelllebigen Welt Gleichgewicht und Frieden wiederherzustellen. Diese Ausbildung und Immersion lädt dich ein, für drei Tage in die zeitlose Essenz von Yoga Nidra einzutauchen und ihre uralten Wurzeln mit modernen Erkenntnissen zu verbinden – ein Erlebnis von Einheit, Ruhe und Wiederverbindung mit Herz und Seele, sowohl für Yogalehrer*innen als auch für alle, die die heilsame Kraft dieser Praxis erfahren möchten. Für wen ist diese Ausbildung geeignet: Diese Ausbildung richtet sich an Yogalehrerinnen, angehende Lehrerinnen und Yoga Nidra Enthusiast*innen und bietet ein tiefes Eintauchen in die Kunst, Yoga Nidra anzuleiten. Ob du dein Unterrichtsrepertoire erweitern oder einfach selbst tief in diese heilende Praxis eintauchen möchtest – dieser Kurs & Vertiefungs Wochenende vermittelt dir das Wissen, die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen, Yoga Nidra mit anderen zu teilen oder deine eigene Praxis zu vertiefen. Diese Ausbildung befähigt dich, das Geschenk von Yoga Nidra sicher weiterzugeben, damit deine Schüler*innen tiefste Ruhe erfahren und die Freude, sich mit ihrem ganzen Selbst zu verbinden, erleben können. Gemeinsam werden…
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28. Sep. 2025, 19:00 - 21:00

GONG BAD – NADA BRAHMA: Die Welt ist Klang

Tauche in die heilende Welt der magischen, spährischen und heilenden Klänge & Schwinungen ein! Ein Abend voller Entspannung, Bewusst Sein, Klarheit, Loslassen, Neuausrichtung und Transformation Vor dem Gongbad praktizieren wir einfache Atem-, Bewegungs- , Reinigungsübungen um unsere Körper durchlässiger zu machen. Dann legst du dich bequem hin und überlässt dich ganz der Kraft der Gongs und den neu entstehenden Schwingungsfrequenzen. Erfahre ein emotionales, körperliches und mentales Resetting. Keine Vorkenntnisse nötig. Einzeln online buchbar. Für Anfragen melde dich gerne unter info@sandrazerbs.at    
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Workshop | Retreat | Festival23. Aug. 2025 - 24. Aug. 2025

🧡 Lust in Dir🍑

🟠2. Chakra Retreat in der Wachau 🧘‍♀️ Kreativität, Sinnlichkeit & Lebensfreude mit LoveSoulDance  Erlebe: ✨ Aura Soma 🧘 Tantrayoga mit Dr. Katharina Stengl @cafedepresso__ 💃 Spacedancemeditation by Lumenkin  🎶 Sound Session von Charleesa  🤣 Lachyoga 🎨 Kreatives Malen 🔥 Feuerritual Agni Hotra   Übernachtung im Zelt, Baumhaus, Scheune mit Hängematten oder Matratzenlager. 📅 23.–24. August 2025 📍 Wachau, Köfering 12 💸 €100 inkl. Essen & Übernachtung | €75 ohne Übernachtung    👉 Anmeldung & Infos: spacedancemeditation@gmail.com www.spacedancemeditation.com   Lebe, liebe, lache. Wir freuen uns auf dich! ❤️🧡💛 LoveSoulDance
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Mikro-Retreats Kleine Auszeiten mit großer Wirkung
Achtsamkeit, Empowerment, Praktiken, Szene13. August 2025

Mikro-Retreats: Kleine Auszeiten mit großer Wirkung

Wie kleine Auszeiten von 1–3 Stunden Körper, Geist und Seele erfrischen können Manchmal braucht es keinen Flug ans Meer oder ein ganzes Wochenende im Kloster, um aufzutanken. Oft reicht ein bewusst gestalteter Moment, um Körper, Geist und Seele spürbar zu erneuern. Mikro-Retreats setzen genau hier an: kurze, achtsam geplante Auszeiten, die sich mühelos in den Alltag einfügen und dennoch erstaunlich tief wirken können – besonders für Menschen, deren Kalender kaum Raum für längere Auszeiten lässt. Was sind Mikro-Retreats? Mikro-Retreats sind kompakte Formate von etwa 1 bis 3 Stunden, in denen gezielt Raum für Stille, Selbstreflexion oder bewusste Bewegung geschaffen wird. Sie verbinden die Essenz klassischer Retreats – Rückzug, Fokus und Erholung – mit der Flexibilität moderner Lebensstile. Ob in der Mittagspause, nach Feierabend oder an einem ruhigen Samstagvormittag: Diese kleinen Inseln der Achtsamkeit lassen sich fast überall einrichten. Warum gerade jetzt? Die Verdichtung des Alltags, ständige Erreichbarkeit und digitale Reizüberflutung haben für viele Menschen zu einer chronischen Überlastung geführt. Während klassische Retreats oft mehrere Tage dauern und logistisch schwer planbar sind, schaffen Mikro-Retreats eine praktikable Alternative. Sie senken die Einstiegshürde und zeigen, dass tiefe Erholung nicht zwingend viel Zeit erfordert. Unterschiede zu klassischen Retreats – Wirkung und Akzeptanz 1. Flexibilität – Ein klassisches Retreat erfordert oft mehrere freie Tage, Reiseplanung und längere Abwesenheit vom Alltag. Mikro-Retreats lassen sich dagegen spontan einplanen und ohne großen organisatorischen Aufwand umsetzen. 2. Preis – Mehrtägige Retreats beinhalten Unterkunft, Verpflegung und oft intensive Betreuung – entsprechend hoch ist der Preis. Mikro-Retreats sind meist deutlich günstiger…
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