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Psychoneuroimmunologie – Wie Gedanken unser Immunsystem beeinflussen
Die faszinierende Verbindung zwischen Geist, Nerven und Abwehrkraft
Dass Körper und Geist miteinander verbunden sind, ist längst keine spirituelle Spekulation mehr – sondern Gegenstand intensiver wissenschaftlicher Forschung. Die Psychoneuroimmunologie (PNI) ist ein interdisziplinäres Forschungsfeld, das sich genau mit dieser Verbindung befasst: Wie beeinflussen Gedanken, Gefühle…
Grundhaltungen der Achtsamkeit: die Freiheit von inneren Fesseln
Wie wir innere Ketten sprengen und in der Gegenwart wirklich frei werden
Freiheit – kaum ein Wort hat so viele Bedeutungen, so viele Sehnsüchte. Für die einen bedeutet sie Unabhängigkeit, für andere Loslösung oder Selbstbestimmung. Doch die tiefste Form der Freiheit geschieht nicht im Außen.…
Grundhaltungen der Achtsamkeit: Klarheit – Die stille Kraft, die den Nebel lichtet
Wenn der Geist klar sieht, beginnt das Leben sich zu ordnen
In einem Zeitalter der Überflutung – von Informationen, Meinungen, Ablenkungen – ist Klarheit ein rares Gut. Unser Geist ist oft wie ein trüber See, in dem jede Emotion, jede Sorge Wellen schlägt. Und doch:…
Herzintelligenz – Die Achtsamkeit im Herzens für unsere Gesundheit
Wenn das Herz mehr weiß als der Verstand
Lange Zeit galt das Herz vor allem als Pumpe – ein mechanisches Organ, das Blut durch den Körper befördert. Doch moderne Wissenschaft und alte Weisheitssysteme kommen heute zu einer erstaunlich übereinstimmenden Erkenntnis: Das Herz ist weit mehr…
GEWINNEN: 4-Tages-Ticket für das EUPHORICA-5Rhythmen-Festival
Nur noch eine Woche bis Euphorica!!! Und weil Vorfreude geteilt noch schöner ist, haben wir eine kleine Überraschung für euch - exklusiv auf RISING UP (NUR FÜR REGISTRIERTE MITGLIEDER von Rising Up, Newsletter-Anmeldung reicht nicht):
Wir verlosen ganz kurzfristig noch ein Euphorica Ticket im WERT…
Innere Stille – Die Rückkehr zum Wesentlichen
Wenn die Welt zu laut wird, beginnt der Ruf nach Stille
Wir leben in einer Zeit, in der beinahe alles hörbar geworden ist. Gedanken rasen durch digitale Kanäle, Meinungen überlagern sich in Echtzeit, selbst die Ruhezeiten sind oft von innerem Lärm erfüllt. Und dennoch gibt…
Grundhaltungen der Achtsamkeit: Achtsames Handeln – mit Bewusstheit und Herz
Nicht alles, was wir tun, ist wirklich bewusst
Wir leben in einer Welt des ständigen Tuns. Tätigsein ist zur Norm geworden – oft als Reaktion auf Druck, Erwartung oder Automatismus. Doch dazwischen gibt es etwas Kostbares: den Moment, in dem wir wählen, wie wir handeln.…
Was holistische Gesundheitspraxis bedeutet
Warum echte Heilung Körper, Geist, Emotionen und Seele einbezieht
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Symptomen. Sie ist ein Zustand von Gleichgewicht – ein inneres Zusammenspiel zwischen dem Körper, unseren Gedanken, den Gefühlen und dem, was man Seele nennt. Die sogenannte holistische Gesundheitspraxis setzt…
Revolution Achtsamkeit: Wie wir die Welt verändern können
Wenn Menschen sich selbst begegnen, beginnt etwas Größeres zu heilen
Eine stille Bewegung mit politischer Wirkung
Es beginnt leise. Mit einem Atemzug. Mit dem Mut, still zu werden. Mit dem Entschluss, einen Moment lang nichts zu tun – außer bewusst da zu sein. Was für…
Grundhaltungen der Achtsamkeit: Selbst-Mitgefühl – Freundschaft mit sich selbst schließen
Wenn wir lernen, uns selbst die Hand zu reichen
Es ist eine paradoxe Erfahrung: Wir sehnen uns nach Liebe, Verständnis und Annahme – doch ausgerechnet gegenüber uns selbst sind wir oft unerbittlich. Wer achtsam lebt, wird früher oder später auf eine unangenehme Wahrheit stoßen: Wie…
