Iyengar Yoga: Präzision und Ausrichtung für eine tiefgehende Yoga-Erfahrung
Iyengar Yoga ist ein traditioneller Yoga-Stil, der von B.K.S. Iyengar entwickelt wurde und besonderen Wert auf die korrekte Ausrichtung des Körpers in den Asanas (Körperhaltungen)…
5 Rhythmen Tanz: Ein Weg zur Selbsterkenntnis durch Bewegung
5Rhythmen ist eine dynamische Tanzpraxis, die von der Tänzerin und spirituellen Lehrerin Gabrielle Roth in den 1970er Jahren entwickelt wurde. Diese Tanzform ist weit mehr…
Qigong: Eine Einführung in die uralte Praxis für Körper und Geist
Qigong, eine über 2000 Jahre alte chinesische Bewegungs- und Meditationsform, erfreut sich weltweit zunehmender Beliebtheit. Ursprünglich als Teil der traditionellen chinesischen Medizin entwickelt, kombiniert Qigong…
Ecstatic Dance: Ein Weg zur Freiheit und Selbstentfaltung durch Bewegung
Ecstatic Dance ist eine Form des freien Tanzes, bei dem die Teilnehmer ohne festgelegte Schritte oder Vorgaben tanzen können. Es handelt sich um eine spirituelle…
Die Grundlagen der Achtsamkeit: Was ist Achtsamkeit und wie wirkt sie?
Achtsamkeit (Mindfulness) ist eine alte Praxis, die ihren Ursprung im Buddhismus hat und darauf abzielt, die volle Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. Es…
Vinyasa Yoga: Der dynamische Yoga-Stil für Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit
Vinyasa Yoga ist eine der beliebtesten und dynamischsten Yoga-Formen weltweit. Bei dieser Praxis werden die Körperhaltungen (Asanas) mit dem Atem in fließenden Sequenzen verbunden, was…
Der Anstieg von Zusatzstoffen in Lebensmitteln
Kritische Konsumenten kennen das und verzweifeln im Supermarkt: In den letzten zwei Jahrzehnten ist der Einsatz von Zusatzstoffen wie Geschmacksverstärkern, künstlichen Farbstoffen und künstlichen Aromen…
Tantra: Die Lehre für ganzheitliches Wachstum, Intimität und spirituelle Erleuchtung
Tantra ist eine uralte spirituelle Lehre, die ihren Ursprung in Indien hat und weit mehr ist als eine Praxis sexueller Rituale, wie es im Westen…
Warum Titandioxid (TiO2) gefährlich ist: Ein genauer Blick auf die Risiken
Titandioxid, auch bekannt unter der chemischen Bezeichnung TiO2, ist eine weit verbreitete Substanz, die in zahlreichen Alltagsprodukten eingesetzt wird. Von Lebensmitteln über Kosmetika bis hin…
