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SOMMER.GLÜCK. & SEELEN.TANZ.

Sommer.Glück & Seelen.Tanz.  ist Yoga - Tanz - Klang Ein besonderer Tag, bei dem du dich entspannt und gleichzeitig voll präsent und aufmerksam fühlen darfst. Tauche ein in deine Körperweisheit mit einfachem Yoga, entfalte deinen individuellen seelen.tanz. und lasse den Klang in deine Zellstruktur eindringen. Tanz und Klang sind Nahrung für Körper-Geist-Seele. Pasquale Edith und Johanna Magdalena JOHMA begleiten dich wertschätzend und einfühlend durch diese kleine Auszeit. Ablauf des Tages: Sanftes Meridian-Yoga mit Johma Seelen.Tanz. und Atemübung mit Pasquale Edith Mittagspause und Picknick mit deiner mitgebrachten Jause entspannende Klangreise mit intuitivem Gesang mit Johma    
Rising Up Together Der soziale Faktor von 5Rhythmen, Ecstatic Dance und Co

Rising Up Together: Der soziale Faktor von 5Rhythmen, Ecstatic Dance und Co

In einer Zeit, in der immer mehr Menschen von innerer Unruhe und äußerer Isolation berichten, entstehen neue Räume der Begegnung – jenseits von Worten. Formate wie die 5Rhythmen, Ecstatic Dance oder andere Conscious-Dance-Praktiken sind weit mehr als Bewegung: Sie sind soziale Erfahrungsräume. Räume, in denen sich Menschen nicht nur selbst, sondern auch einander wieder spüren. Der Mensch als soziales Wesen Der Mensch ist kein isoliertes Individuum – er ist von Grund auf auf Beziehung angelegt. Bereits in der Forschung wird betont, dass soziale Gemeinschaft ein „universelles biologisches Grundbedürfnis“ darstellt. Neurowissenschaftliche Studien zeigen sogar, dass soziale Interaktion für den Menschen ähnlich grundlegend ist wie Nahrung oder Schlaf . Diese Einsicht ist nicht neu. Der Philosoph Aristoteles formulierte bereits vor über 2000 Jahren: „Der Mensch ist von Natur aus ein soziales Wesen.“ Dieses Zitat ist heute aktueller denn je. Die stille Krise der Einsamkeit Trotz (oder durch) ständiger digitaler Vernetzung nimmt Einsamkeit zu. Studien zeigen, dass Einsamkeit nicht nur ein Gefühl ist, sondern ein ernstzunehmendes gesellschaftliches und gesundheitliches Problem. Sie entsteht, wenn ein Mensch eine Diskrepanz zwischen gewünschten und tatsächlichen Beziehungen erlebt . Dabei hat Einsamkeit weitreichende Folgen: Rückzug aus gesellschaftlichem Leben, erhöhte Risiken für psychische und körperliche Erkrankungen sowie Verlust von Zugehörigkeitsgefühl. Besonders wichtig: Forschung zeigt, dass digitale Kontakte reale Begegnungen nicht ersetzen können – direkte zwischenmenschliche Erfahrungen sind entscheidend, um Einsamkeit nachhaltig zu reduzieren. Genau hier setzen Conscious-Dance-Praktiken an. 5Rhythmen & Conscious Dance: Gemeinschaft ohne Worte Formate wie die 5Rhythmen schaffen einen Raum, in dem soziale Verbindung nicht über Sprache…
Biodanza und 5Rhythmen – zwei Wege zu bewusstem Tanz

Biodanza und 5Rhythmen – zwei Wege zu bewusstem Tanz

Immer mehr Menschen entdecken Tanz nicht nur als künstlerische oder sportliche Aktivität, sondern als Möglichkeit, sich selbst besser zu spüren, Stress abzubauen und emotionalen Ausdruck zu finden. In diesem Zusammenhang tauchen häufig zwei Begriffe auf: Biodanza und 5Rhythmen, als die ältesten Konzepte. Beide Bewegungsformen verbinden Musik, Körper und Bewusstsein – und doch unterscheiden sie sich in Ursprung, Struktur und Erfahrung deutlich. Der Tanz des Lebens: Biodanza Biodanza ist eine Methode der tänzerischen Selbsterfahrung, die darauf abzielt, Menschen wieder stärker mit ihrem Körper, ihren Gefühlen und ihrer Lebensfreude zu verbinden. Der Name setzt sich aus den Worten „Bio“ (Leben) und „Danza“ (Tanz) zusammen und bedeutet wörtlich „Tanz des Lebens“. Entwickelt wurde Biodanza in den 1960er Jahren von dem chilenischen Psychologen Rolando Toro Araneda. Toro arbeitete damals mit Patienten in psychiatrischen Einrichtungen und beobachtete, wie stark Musik und Bewegung emotionale Prozesse beeinflussen können. Aus diesen Erfahrungen entstand schrittweise ein systematisches Konzept, das heute weltweit praktiziert wird. Eine typische Biodanza-Stunde besteht aus einer Reihe angeleiteter Übungen, die „Vivencias“ genannt werden – ein spanisches Wort für intensive, unmittelbar erlebte Erfahrungen. Dabei tanzen die Teilnehmer allein, zu zweit oder in der Gruppe. Die Bewegungen sind meist einfach und symbolisch, sodass es nicht um Technik oder Leistung geht, sondern um Erleben, Begegnung und Ausdruck. Besonders wichtig ist dabei die soziale Dimension: Blickkontakt, Begegnung und gemeinsame Bewegungen schaffen ein Gefühl von Verbundenheit. Biodanza versteht sich daher nicht nur als Tanzform, sondern auch als Methode zur Förderung von Empathie, Vertrauen und Lebensenergie. Die Bewegung als Meditation: 5Rhythmen Während…

Die Freude am Sein | The 360 Emergence Tanzworkshop | OÖ | Beatrice Kraus

DIE FREUDE AM SEIN ZEIT  zum Auftanken. Tanzen zu extatischen Klängen, frei im eigenen Rhythmus. Dazwischen stille Momente –  zum Innehalten, Spüren, Sein. Ein wunderbarer Naturplatz,  getragen von Weite und Erdung. Gemeinschaft ohne Erwartungen, offen, warm, verbindend. Frisch gekochtes Essen, einfach, bewusst, nährend. Eine Auszeit für alle Sinne. Zwanglos. Leicht. Echt.   Donnerstag , 04.Juni ab 16:00 Anreise Sonntag, 07.Juni 14:00 Abreise HOF DER SINNE,  Bruck 29 A-4973 senftenbach / OÖ Workshop:  € 350 Earlybird -  20.Mai € 380  danach + Vollpension + Schlafgalerie : € 207€ zuzüglich Ortstaxe  € 7,20/p/aufenthalt Anmeldung & Infos Beatrice Kraus, office@beatricekraus.at www.beatricekraus.at

5Rhythmen Sweat mit Peter Schitz in Klagenfurt

5Rhythmen Sweat your Prayers für Alle: "Into Softness" Heute kannst du ohne viel Anleitungen in Gemeinschaft "deine Gebete" tanzen und Peter Schitz, 5Rhythmen-Lehrer aus Wien, kennenlernen. Peter ist von Beruf Techniker, Künstler und leidenschaftlicher Tänzer. Lernt ihn kennen - All of you ist welcome! (www.peter.schitz.at) Infos zu Peter Schitz: Seit ich Tanzen in meiner Jugend in Breakdance und klassischem Tanz in meiner Heimatstadt Wien entdeckt habe, war ich lange auf der Suche nach dem geeigneten Tanzformat. Im Zuge verschiedenster Seminarbesuche kam vor fast 10 Jahren 5Rhythmen in mein Leben. Es war mir rasch klar, dass sich mir hier die neue Welt eröffnet, die ich so lange gesucht habe.

5Rhythmen Wave mit Peter Schitz in Klagenfurt

5Rhythmen Wave für Alle: "Into Softness" Für dieses Wochenende haben wir Peter Schitz, 5Rhythmen-Lehrer aus Wien, zu uns eingeladen. Peter ist von Beruf Techniker, Künstler und leidenschaftlicher Tänzer. Lernt ihn kennen - All of you ist welcome! (www.peter.schitz.at) Infos zu Peter Schitz: Seit ich Tanzen in meiner Jugend mit Breakdance und klassischem Tanz entdeckt habe, war ich lange auf der Suche nach dem geeigneten Format. Als vor fast 10 Jahren 5Rhythmen in mein Leben kam, war mir rasch klar, dass ich hier die neue Welt für mich eröffnet, die ich so lange gesucht haben. Als 5Rhythmen-Lehrer möchte ich Räume für den individuellen und kollektiven Ausdruck im Tanz und der Bewegung öffnen in denen wir uns in gegenseitiger Achtsamkeit und Wertschätzung begegnen und gemeinsam wachsen können.
Wenn sich Trauma löst – und doch alles beim Alten bleibt Warum Erkenntnis nicht automatisch Verhalten verändert

Wenn sich Trauma löst – und doch alles beim Alten bleibt: Warum Erkenntnis nicht automatisch Verhalten verändert

Da ist dieser Moment, den viele aus somatischer Praxis kennen: Etwas „springt auf“. Im Körper löst sich ein Knoten, ein Zittern läuft durch die Muskeln, Tränen kommen ohne Geschichte, oder plötzlich wird glasklar, warum du immer wieder an derselben Stelle ausweichst, explodierst oder erstarrst. Und dann – Tage später – passiert es wieder. Du hörst dich dasselbe sagen. Du machst denselben Rückzieher. Du landest in derselben Dynamik. Das ist nicht selten, und es ist nicht automatisch ein Zeichen, dass „nichts passiert“ ist. Es zeigt etwas sehr Menschliches: Heilung (Regulation, Entladung, Einsicht) und Verhaltensänderung (neue Gewohnheiten, neue Entscheidungen, neue Routinen) sind verwandt, aber nicht identisch. Und genau hier kommt diese oft gehörte Aussage ins Spiel: Am Ende geht es um eine Entscheidung. Nur: Was heißt das – jenseits von Moral und Selbstvorwurf? Damit wir nicht in die Falle tappen, „Entscheidung“ mit „Willenskraft“ zu verwechseln, lohnt sich ein Blick in Philosophie und Wissenschaft. Einsicht ist ein Scheinwerfer – aber kein Lenkrad Einsicht beleuchtet. Sie macht Muster sichtbar. Sie kann Scham reduzieren („Ah, so ist das entstanden“) und Spielraum öffnen. Doch Einsicht ist noch kein neues Verhalten. Genau diese Lücke beschreibt eine psychologische Übersichtsarbeit explizit: Warum führt Einsicht in Psychotherapie nicht immer zu Verhaltensänderung? Unter anderem, weil Einsicht ohne passende Motivation, ohne Verstärkung durch Handeln oder ohne tragfähigen Kontext versandet. Und das ist der entscheidende Punkt: Einsicht verändert zunächst Bedeutung – Verhalten verändert Wiederholung. Es ist möglich, dass du dich innerlich freier fühlst, während dein Alltag noch die alte Grammatik spricht. Der Körper…

* Dance to Empower | The 360 Emergence | Beatrice Kraus | Salzburg

Wir verstehen uns als Künstlerinnen einer lebendigen, sich ständig entwickelnden Bewegung. Jeder Mensch, der zu uns kommt, bringt etwas Einzigartiges mit – und wir schaffen den Rahmen, in dem dieses Potenzial Gestalt annehmen kann. In unseren „Movement Labs“ verweben wir Klangreisen, Tanz, somatische Arbeit und Ritual zu einem Erfahrungsraum, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Hier wird das Menschsein geübt: fließend und klar, verwurzelt und offen, verbunden mit sich selbst und der Gemeinschaft. Unser Herz schlägt für eine Zukunft, die das alte Wissen nicht vergisst. Der Körper ist unser Kompass, Musik unser Weggefährte, Stille unser innerer Lehrer. In einer Zeit, in der vieles zerfällt und wir von Informationen überflutet werden, laden wir dich ein, die Verbindung zu dir selbst und zu dem Netz des Lebens wieder zu spüren – das Netz, das trägt. The 360 Emergence öffnet „zehntausend Augen“ – ein Bild für die Fähigkeit, aus allen Blickwinkeln zu sehen und zwischen der sichtbaren und der unsichtbaren Welt zu wandeln. Gegründet wurde The 360 Emergence von Kate Shela und Amber Ryan – international anerkannten Lehrerinnen und langjährigen kreativen Partnerinnen. Seit zwei Jahrzehnten gestalten sie Räume, in denen tiefe Veränderung möglich wird. Mit ihrem Gespür für Musik, Bewegung und menschliche Begegnung führen sie Menschen in eine kontinuierliche Reise der Selbsterkenntnis. Ihre Arbeit ist durchdrungen von Tanz, Theater, Literatur, Ritual, Humor und der Freude am Menschsein.  
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