Stell dir vor, du rollst deine Yogamatte aus – nicht in einem nüchternen Raum, sondern…
Helmut Melzer
Chakra-Meditation ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um innere Balance zu finden und deine Lebensenergie…
In einer Zeit, in der viele Menschen natürliche Wege suchen, um ihre Gesundheit zu unterstützen,…
Ein gewaltfreier Weg zum Sieg
Die ganze Welt sehnt sich nach Frieden und nach einer…
Vertrauen als Grundhaltung der Achtsamkeit
Achtsamkeit und Vertrauen gehören untrennbar zusammen. Vertrauen ist eine der…
Ein weitverbreiteter Irrtum: Sich verändern zu müssen
Achtsamkeit und Selbstfindung sind heute zentrale Begriffe in…
Die Frage „Was sind Chakren?“ beschäftigt nicht nur spirituelle Menschen, sondern fasziniert auch jene, die…
In der Philosophie der Achtsamkeit bezeichnet der Anfängergeist (Shoshin) die Haltung, alles stets so zu…
