Wenn Wälder zu Kathedralen werden und der Wind zum Gebet
Es gibt Orte, an denen Worte verstummen. Wenn das Licht durch das Blätterdach fällt, das Meer in endloser Weite rauscht…
Es gibt Sätze, die wie Reflexe kommen. „Ich schaff das schon.“ „Passt schon, danke.“ „Anderen geht es schlimmer.“ Sie klingen harmlos, fast stark – und doch sprechen sie von einem…
In einer Welt, die vom Wunsch nach Veränderung, Verbesserung und Kontrolle durchdrungen ist, wirkt das Prinzip der Akzeptanz beinahe wie ein stiller Protest. Doch wer sich tiefer auf Achtsamkeit einlässt,…
Es klingt so harmlos: „Alles ist Liebe.“ Ein Satz, der wärmen will. Trösten. Halt geben. Und doch steckt in ihm manchmal genau das Gegenteil von Heilung. Nämlich das subtile Vermeiden.…
Es beginnt oft unmerklich. Ein flacher Atem. Gereiztheit. Schlaf, der nicht mehr erholsam ist. Chronischer Stress verursacht Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen. Und dann ist da dieses Gefühl, ständig…
Achtsamkeit und Loslassen sind zwei Begriffe, die in einer engen, fast poetischen Beziehung zueinander stehen. Loslassen – oder „Letting Go“ – beschreibt eine zentrale Grundhaltung der Achtsamkeit, deren Ursprung tief…
Wenn ein Hummer wächst, steht er immer wieder vor einer existenziellen Entscheidung: Bleibt er in seiner vertrauten, aber mittlerweile zu engen Schale, oder wagt er die Häutung? Sein Panzer, der…
Es beginnt oft leise. Ein Ziehen im Bauch, ein Kloß im Hals, ein diffuser Druck auf der Brust. Zeichen, die wir gewohnt sind zu übergehen. Wir analysieren, bewerten, denken. Doch…
